Hur kan man hantera en narcissistisk mamma

Avsiktligt eller oavsiktligt en narcissistisk mamma kan skada självkänsla och självkänslan hos barn. Att bo med en sådan mamma kan vara en utmaning för ett barn. Självcentrering är en typisk egenskap hos en narcissistisk mamma som ofta upptagen i sig själv. Hon doesnrsquo-t har förmågan att känslomässigt stöd och ge de nödvändiga självkänsla för hennes växande barn. I vissa fall kan denna personlighetstyp av en mor orsaka barnmisshandel. Detta kan ha evigt påverka barnet även i vuxen ålder.

Hur man hanterar en narcissistisk mamma?

Om du har en narcissistisk mamma, kan du få sårad av hennes beteende, men trots att du kan övervinna din motherrsquo-s självcentrerade beteende och bli en omtänksam och stark individ.

1. Acceptera Cruel Sanningen

En childrsquo-s känslomässiga och fysiska behov sätts av en verklig mor över hennes på eget dock behoven hos en narcissistisk mamma ska uppfyllas först.

• Försök inte att ta reda på orsaken. Det kan hända att din mor var själv ett offer för en narcissistisk mamma eller någon annan form av övergrepp. Eller hon kan aldrig växa upp och inser inte att hon inte är i mitten av världen. Hursomhelst, thatrsquo-s hennes problem och inte ditt.
• Försök inte att svara ldquo-vad ifsrdquo- Kanske har du en sådan typ av mamma av en anledning, men det är inte att straffa du- istället är det att utmana och inspirera dig att stiga i livet. Din situation kommer att bli mer smärtsamt om du håller på att tänka - vad scenariot skulle vara om din mamma hade varit en annan person.
• Acceptera och sörja naturligt. Du har nu insett att det är svårt för din mamma att ändra. När du ger dig själv tid att sörja, kommer du naturligtvis gå till läkningsfasen.

2. Få behövde stöd

Få stöd från människor som älskar och bryr sig om dig. Att få stöd kan oerhört hjälp att hitta svar på hur man handskas med en narcissistisk mamma.

• Om du fortfarande bor hemma, kan du söka hjälp från din släkt och vänner. Om att hitta stöd är en utmaning, konsultera en utbildad terapeut som kan rekommendera en stödgrupp som faktiskt är avsedd för dessa barn.
• Om du är en vuxen kan du få stöd från din make eller vänner. men donrsquo-t beror på kärleken i ditt barn. Styra dina känslor för dem kommer inte bara att göra dem missförstår dig, men också göra dem oroliga samma sak händer med dem.

3. Ställ Nödvändiga gränser

Du måste ställa några gränser för att leva ett relativt normalt liv. Men din narcissistisk mamma kommer ganska ofta överskrida de nödvändiga gränser bara för att bevisa sin punkt. Hon får inte betrakta dina önskemål i samband med hur hon ska interagera med dina barn. Hon kan också bjuda in sig själv till olika evenemang eller ge gåvor bara för familjemedlemmar hennes önskemål. Du kommer att behöva ta konsekvenserna av sitt beteende. I de fall där hon inkräktar gränser, kan du upprätthålla gränser igen och tala om för henne att hennes kränkande behandling är inte acceptabelt.

4. Håll rätt avstånd

Hur kan man hantera en narcissistisk mamma? Håll avstånd! Det kan låta svårt men att hålla avstånd från narcissistisk mamma kan faktiskt hjälpa dig i läkningsprocessen.

• Inte komma nära om du bor hemma. Försök att hålla minimal kontakt med henne och försöka roa dig med hennes beteende inte tar det på allvar.
• Bo i en annan plats som din mor och hålla begränsad kontakt med henne. Om att prata med din mamma på telefon upprör dig, bör du försöka att bara ta emot samtal när du är beredd mentalt att ta itu med sina samtal. Låt inte henne ta dig på sängen och upprörd.
• Behåll bara så mycket kontakt som du hittar bekväm. Om överge förhållandet helt är lösningen, aldrig se tillbaka och gå vidare. Om du känner skuld över helt låta henne gå, kan du hjälpa henne ekonomiskt om det är vad du vill göra för att läka sig själv.

5. Spela vid Det

Hur kan man hantera en narcissistisk mamma? Just undvika att spela sina spel och låt henne avsluta sin dram ensam. Om du tror att hennes beteende provocera dig, gör det till en vana att bara hålla med vad hon säger och låta allt gå över dig. Kom ihåg att ditt mål är inte att vinna (som du canrsquo-t), inte att förbättra relationen (som du canrsquo-t göra det också), men för att göra dig mer bekväm under möten.

6. Håll dig samman

Håll dig samman och försöka gå vidare även om du har accepterat upprörande situation. Donrsquo-t tror de negativa saker som hon säger om dig. Vid det hon säger är rätt, kommer det att ställas inför din uppmärksamhet i sinom tid av andra som bryr sig om dig och vill hjälpa till att lösa problemet, till skillnad från din mamma vars syfte är inte att lösa problemet, men att slå dig med dina brister som en pinne.

Om din mamma gör dig syndabock, förstå vad hennes mål är och försöka att inte låta det påverka dig känslomässigt. I värsta scenarier kan du känna att du är galen, när i själva verket itrsquo-s din mamma som är galen. Hon kommer att försöka övertyga dig om att du är galen och det blir svårt för dig att inte tro henne. Därför måste man se genom hennes lögner och hålla dig samman.

Mer expertråd om hur man handskas med en narcissistisk mamma:

Dela på sociala nätverk: