Hur vet du om du har bröstcancer?

Bröstcancer kan påverka många tusentals kvinnor per år. Många kvinnor verkar vara alltför upptagen för att ta hand om sina bröst hälsa. Allt som krävs är en vanlig besök på din läkare för att se om du har några tecken eller symptom på bröstcancer. Du måste göra det, inte bara för dig själv utan också för människor i din familj. Vårdgivarna kommer att använda bröstundersökningar och mammografi för att se om du har några tecken på bröstcancer. Om du har fått diagnosen bröstcancer tidigt stadium, kan detta vara livräddande. Du kan också undersöka dina bröst varje månad.

Hur vet du om du har bröstcancer?

Bröstsjälv Exam

Enligt Y-ME National Breast Cancer Organization, du bör göra en månatlig bröst själv examen ca 7-10 dagar efter den första dagen av menstruationscykeln. Det är när det finns minst ömhet i brösten. Om du donrsquo-t har menstruation, behöver du bara göra en bröstsjälvrannsakan på samma dag i månaden.

Hur ska en bröstsjälv examen göras?

Det finns vissa sätt att göra en bröst som kommer att ge dig de bästa chanserna att identifiera en klump.

• Även i duschen. Medan duscha, bör du använda kuddar av fingrarna för att flytta runt varje bröst i en cirkulär sätt, med början i utsidan av bröstet och slutar i mitten av bröstet. bör undersökas armhålorna också för klumpar. Söker härdade knop, områden förtjockning eller klumpar i bröstvävnaden.
• Framför en spegel. Du måste sätta dina vapen till sidorna och titta på dina bröst för symmetri eller veckning. Då ska du höja upp armarna för att leta efter klumpar eller andra avvikelser. Du bör inspektera dina bröst för svullna områden, hud dimpling, förändringar i kontur eller bröstvårtan avvikelser. Då ska du placera handflatorna på höfterna och försök att böja din bröstmusklerna. Dina bröst får inte vara av samma storlek, och eftersom detta är vanligt, bör du leta efter förändringar som veckar eller dimpling på ena sidan av bröstet på en gång.
• När man ligger ner. När du ligger ner, kommer vävnaden i bröstet utspridda längs bröstkorgen i en jämn sätt. Använd en kudde under din högra axel och placera din högra arm bakom huvudet. Du bör använda kuddar eller fingrar på vänster hand för att leta efter klumpar eller andra avvikelser i höger bröst och höger armhåla. Du bör pressa bröstvårtan försiktigt för att se om det finns någon form av utsläpp och tillämpa olika typer av tryck vid prövningen av bröstet. Upprepa processen på motsatt bröst.

Kan Breast Själv Undersökningar åberopas Alone?

Nope, vissa tumör kan inte hittas av den själv examen metod. Medan mammografi kan kontrollera om du har bröstcancer innan de kunna känna dem själv, som kan användas som ett ovärderligt verktyg för att upptäcka bröstcancer. Hur vet du om du har bröstcancer om du donrsquo-t använda andra metoder för att upptäcka? Du måste kombinera mammografi, doctorrsquo-s utvärderingar och månadsvis bröstsjälv examen för att till fullo upptäcka om du har bröstcancer.

Se den här videon för att lära mer om hur man utför själv examen.

När du bör se en vårdgivare

Du måste hålla titta på dina egna bröst för att se om de är normala i form, färg och storlek. Du måste undersöka dina bröst från alla håll och använda olika mängder av tryck så att du kan berätta för din läkare om något har ändrats. Utvärdera dina bröst upp till nyckelbenet, under armarna området och upp till bröstbenet.

Dessa är några symtom att hålla utkik efter:

• En ökning av rodnad, värme eller mörkfärgning av bröstet
• Alla typer av svullnad, utslag, eller ömhet i bröstet
• Förändringar i form eller storlek av ett bröst
• En fjällande, kliande utslag eller sår på bröstvårtan
• Pucke eller dimpling i huden på brösten
• Utveckla en plan eller inverterad nippel
• Ovanliga flytningar från bröstvårtan
• Pågående klåda i bröstet
• Ny smärta i ett område av bröstet som inte går bort
• Alla typer av knöl i bröstet, särskilt hårt, ärtstora klumpar
• Ojämnheter i bröstet som ser ut som insektsbett

Varje bröst är unik och kan ha varierande typer av klumpar, av vilka några kommer att komma och gå-och du bör se din läkare om ett bröst klump inte går bort. Om du ser några symptom eller tecken som wonrsquo-t vinner efter två till tre veckor, bör du kontakta din läkare.

Hur man minska risken för bröstcancer

Du kanske kan minska dina chanser att få bröstcancer genom att delta i vissa livsstilsförändringar. Här är några tips för att minska din bröstcancerrisk:

1. Minska alkoholkonsumtionen. Din risk för bröstcancer går upp mer alkohol du konsumerar. Den vanliga rekommendationen är att ha mindre än en drink per dag.
2. Sluta röka. Det pågår forskning bevis för att det finns ett samband mellan bröstcancer och rökning, i synnerhet hos kvinnor som inte har gått igenom klimakteriet ännu.
3. Håll din vikt under kontroll. Om du är överviktig eller bara överviktig, har du en ökad risk för bröstcancer.
4. Försök att vara fysiskt aktiv. Du måste träna minst 150 minuter i veckan gör måttlig aerob aktivitet. Om du kan göra kraftfulla aerob aktivitet, behöver du bara göra 75 minuters aerob träning. Donrsquo-t glömmer att lyfta vikter eller använd vikt maskiner två gånger per vecka.
5. Amma ditt barn. Forskning har visat att ammande barnet kan förebygga bröstcancer senare i livet. Ju mer du ammar, desto större chans att inte utveckla bröstcancer.
6. Placera en gräns på dosen och varaktigheten av hormonbehandling. Om du använder en kombination form av hormonbehandling längre än 3-5 år, har du en ökad risk för bröstcancer. Om du använder denna terapi för symptom på klimakteriet, ta reda på om det finns andra alternativ. Det kan vara icke-hormonella behandlingar som hjälper kontrollera dina symtom. Om fördelarna överväger riskerna med att använda hormonersättningsterapi, försök att använda den lägsta dosen du kan.
7. Håll dig borta från föroreningar och strålning miljön. Saker som datortomografi använder mycket strålning under förfarandet. Det verkar finnas ett samband mellan strålning och bröstcancer, även om mer forskning behöver göras. Det bästa du kan göra nu är att ha dessa tester så lite som möjligt. Dessa är de bästa sätten att hur vet du om du har bröstcancer och för att förhindra att det inträffar.

Dela på sociala nätverk: