själv undersökning bröst

Bröstcancer är en vanlig sjukdom som drabbar kvinnor i alla åldrar, även om det oftast utvecklas hos kvinnor äldre än femtio. Det är en av de vanligaste dödsorsakerna hos kvinnor, men tidig upptäckt kan leda till behandling av sjukdomen. Kvinnor uppmanas därför att utföra självundersökning av brösten minst en gång i månaden som en del av deras hälsa regim. Du bör veta vad man ska leta efter under själv undersökning bröst och hur man genomför förfarandet på rätt sätt.

När man gör bröst egen undersökning

Breast självrannsakan (BSE) är en procedur varje kvinna i åldern 20 och uppåt kan göra regelbundet, även när de är gravida eller efter klimakteriet. Experter rekommenderar att utföra denna procedur varje månad. Varje kvinna är uppmuntras att vara förtrogen med sina egna bröst för att upptäcka eventuella förändringar, om någon skall utvecklas. Här är några riktlinjer:

• Kvinnor som fortfarande menstruate bäst kan undersöka sina bröst några dagar efter sin tid, när deras bröst är minst benägna att känna svullen eller anbud.
• Menopausala kvinnor kan utföra sin BSE på en viss dag i månaden (till exempel den första dagen) för att hålla ett regelbundet schema.
• Kvinnor som tar hormoner kan rådgöra med sin läkare om att göra BSE.

Vad ska titta efter

Rådgör med din läkare om du hittar någon av dessa förändringar i bröstet:

• En klump
• En onormal urladdning (ej bröstmjölk)
• bröstsvullnad
• Hud dimpling eller irritation
• Något onormalt i nippeln (rodnad, smärta, scaliness, vända sig inåt)

En knöl i bröstet eller något som känns annorlunda i bröstvävnaden inte nödvändigtvis betyda att du har en malignitet (cancer). Det kan vara relaterade till menstruation eller hormonella förändringar. Men det är alltid bäst att se din läkare för definitiv diagnos, särskilt om det finns andra förändringar i bröstet eller bröstvårtan.

Hur man gör bröst egen undersökning

1. Stå framför en spegel

Med hjälp av en stor spegel, kontrollera varje bröst för några ovanliga förändringar. Undersök huden för gropar, rynka eller skalning. Kontrollera om bröstvårtan.

Medan du tittar i spegeln, lås händerna bakom huvudet och pressa dem framåt. Du kommer att känna skärpning av dina bröstmuskler. Kontrollera om eventuella förändringar i konturen eller formen på brösten.

Därefter placera händerna på höfterna och böja sig framåt samtidigt som du drar axlar och armbågar mot spegeln. Återigen, leta efter eventuella ändringar. Slutligen pressa bröstvårtan försiktigt för att undersöka för urladdning.

2. Liggande

Det är bäst att undersöka brösten liggande platt eftersom vävnaderna jämnt på bröstet. Ligg ner med ena armen över huvudet och en hopvikt handduk eller liten kudde under axeln. Genom att använda fingertopparna på den andra sidan, noggrant kontrollera dina bröst genom att trycka fast i cirklar, linjer, eller kilar för att känna någon knöl under huden.

Här är en video för att visa mer detaljerade instruktioner:

Dela på sociala nätverk: