Hur kan man förbättra arbetsrelationer

F. Jag känner ofta att mina relationer på jobbet är inte så bra som jag skulle vilja att vara. Finns det ett enkelt sätt att förbättra detta? -Zoe, Melbourne

I mina företagspresentationer jag talar om mänskliga prestationer - hur ska vi bli bättre? Beroende på gruppens jag kan tala om produktivitet, lagarbete eller ledarskap. Oavsett motivet är det vanligaste svaret om hur mitt tal gäller någon annan - jag så ofta höra `Åh om bara min partner var här, de behöver denna stuff` eller` Om bara mitt lag var här, de är alla dysfunktionella ... jag menar jag är bra, men de är dysfunctional`. Ingen har någonsin kommit fram till och sa ’Wow, jag insåg hur mycket jag har att change`. Efter att ha arbetat i företagsvärlden i 11 år har jag insett att vi har en standardtänke jag kallar ’It`s inte Me, It`s You`.

Detta översätts till over vår egen fallenhet för att relatera. I en undersökning, ungefär två tredjedelar av australiska ledare rankade sig själva som bra eller utmärkt på ledarskap, men 61 procent av sina lag skattade sin ledning som fattiga eller fruktansvärda. I själva verket 53 procent av människor som sade att de skulle sparka sin manager om de kunde. Min poäng är att vi ofta visar upp mycket olika på hur vi tror att vi dyker upp. Varför händer detta? Eftersom vi bedömer vårt beteende på vår avsikt, medan andra människor bedöma vårt beteende på vårt beteende. Du kan ha vackra avsikter, men har dysfunktionella beteenden.

På ett personligt plan, vi gör det när vi har en dispyt med en vän eller partner och förvandlas till offret, tänker ’de gjorde detta för mig, orsakade de mig att känna detta sätt, om de skulle bara göra det eller that`. Men om du verkligen vill att ditt liv och relationer för att förbättra, måste du byta ’It`s inte mig, it` you` reaktion för ’Hur kunde mitt beteende bidrar till den här situationen?`. Detta kommer att odla självkännedom om hur du påverkar varandra interaktion du har. Resultatet är att när du har attityd ständigt försöker att lära sig om ditt beteende, och modet att erkänna när du har uppträtt dåligt, jag garanterar att ditt arbete och personliga relationer kommer att blomstra.

Dr Adam Fraser är en föreställning expert och författare till The Third Space. dradamfraser.com

Känner sig stressad? Det är dags att bli motiverad och jonglera att balans i livet.