10 tips om hur du komma över din fd pojkvän?

10 tips om hur du komma över din fd pojkvän

`S tuffa när relationer bryta upp, och båda parter är kvar att plocka upp bitarna. Precis som du `re lidande och finna att varje enskild sak påminner dig om dem, they`re lider också.

Första gången jag fick dumpad var en riktig ögon opener- `D bokstavligen aldrig upplevt sådana känslor av förlust före. Jag var 18, grönt och kanske lite naiv. Jag trodde ärligt att vi skulle vara tillsammans för evigt. I mitt huvud, `D redan ritas ut livs där vi skulle bo, hur många semestrar we`d ta, vilken typ av jobb we`d ha.

Föga anade jag att han - show som 23 och hade redan hade tre relationer - förmodligen visste det var inte kommer att hålla.

It`s verkligen var tvungen att komma över din första ex, och det `s också riktigt svårt att komma över alla som betytt mycket för dig. De säger att tiden är en stor healer, men ett av problemen med tiden är att det tar en hel del tid att få flytta! Om du `re en känslomässigt vrak just nu, låt oss ta en titt på 10 praktiska tips om hur man får över din fd pojkvän.

Sluta följa honom Online

Det första vi omedelbart göra när we`re dumpade är att gå online för att se vad som they`re upp till. We`re nyfiken på om they`re lider lika mycket som vi är, och om they`re går igenom tortyr dag och natt.

Och så det `s ganska vridande när vi ser att they`re ut festa ikväll medan VI HAR precis köpt en last belastning av vävnader.

Sluta skada dig själv ännu mer och blockera honom från Facebook. It`s verkligen verkligen svårt att helt utrota honom från ditt liv så här, men det `s mycket lättare i det långa loppet. Ju mindre du vet om vad han är upp till just nu, desto bättre.

Det innebär också att du inte kan hålla sluttande iväg till badrummet när du `re med dina kompisar så att du kan kontrollera sin Facebook och har en god späck till dig själv.

Gör något han ogillade

Hela tiden du var med honom, skulle det ha varit något att han ogillade att göra, och detta motvilja ganska mycket stoppat dig från att göra det också.

Så se den positiva sidan av uppbrottet och göra de saker du gick inte att göra när du var med honom. Bära en kort klänning offentligt om du vill, shoppa hela dagen, äta indisk mat - göra vad fan du vill!

hålla upptagen

Ett annat bra tips om hur man kan komma över din fd pojkvän är att helt enkelt hålla upptagen. Vi har alla bekanta mönster som vi hamnar i när saker gå inte vår väg. Till exempel när min första make används för att få deprimerad, he`d nästan omedelbart gå till kylskåpet och nå för en flaska öl.

En gång stannade jag honom i hans spår genom att berätta honom tvättmaskinen bröts. Han glömde allt om öl och tillbringade nästa timme fastställande vår maskin. Han höll sitt sinne ockuperade och han till och med snart glömt allt om sin depression. Vi gick ut för en måltid efteråt.

När du `re känner blå eftersom du` ve dumpats, it `frestande att bara krypa upp i soffan och vältra sig i ditt elände. Men genom att göra detta, du `re falla i din välbekanta patten. Istället måste du bryta länken genom att göra något annat. Håll dig sysselsatt genom att göra något - vad som helst. Det kan vara något så enkelt som ett pussel eller något så hektiskt som fler timmar på jobbet.

Don `älta "Vad If`s ..."

Nästa tips om hur du får över din fd pojkvän är att undvika bostad på ’vad if`s` ...

Vad händer om du hade stannat tillsammans?

It`s en fråga vi alla fråga, men det `helt meningslöst och 100% upprörande. It`s alltid bättre att du se framåt och inte bakåt. Don `älta vad som kunde ha varit- han tog kontroll och dela er upp, så att du nu måste fokusera på vad som väntar för dig. Tänk på de möjligheter som nu framför dig.

Använda den erfarenhet till din fördel

`Ve gjort misstag i ditt liv. Självklart har du - vi alla har. Men vad gör du när du gör misstag? Har du sörjer och synd själv låsa dig i ditt sovrum och gömma undan från världen?

Eller vill du analysera var du gick fel och berätta för dig att du `ll göra bättre nästa gång?

Detta är vad du kan göra nu. Se tillbaka på din relation och tänka på allt du lärt dig. Kanske det visade sig att du slösat bort din tid dejta någon oförenlig med dig. Kanske det visar sig att dina ideal var faktiskt alltför olika i slutändan. Kanske du kom för stark, eller kanske du gick inte komma på tillräckligt stark. Det finns alltid lärdomar att dra, och det `s viktigt att du lär dem.

Måla om

Ett bra tips om hur man kan komma över din fd pojkvän är att möblera rummet, så att alla påminnelser om honom är besegrade.

Det sista du vill är att hålla vakna upp till samma tapeter och samma kuddar. Även om det låter väldigt new age, kommer detta definitivt hjälpa.

UNIVERSITETSLÄRARE`T Låt honom ge dig falskt hopp

It`s verkligen svårt att komma över ditt ex när han är gjort slut med dig men isn `t säker på att han är fattat rätt beslut. Och så han håller strängarna dig längs genom att ge dig falska förhoppningar om att kanske du `ll träffas igen någon gång snart.

Detta gör att du lite upphetsad, men det hindrar dig från att gå vidare och från att få stängning.

Visst, han kan förväxlas, men det är verkligen isn `t hjälpa dig alls. Om det verkar som om han `t göra sitt sinne upp,` s mycket bättre att du ta ledningen och tala om för honom att det `s definitivt över.

Göra något nytt

Nästa bra tips om hur man kan komma över din fd pojkvän är att göra något nytt. You `ve fick gott om tid på händerna nu när ditt ex är ur vägen, så varför inte använda den produktivt och utmana dig själv att göra något nytt?

Du kan lära sig ett språk, lära sig ett instrument, gå resa - vad du känner för!

UNIVERSITETSLÄRARE`T Försök att vara 100% över honom

Vi Kan inte alla gör en Det fläckfria sinnets eviga solsken på vår ex. We`d älskar att vara helt över honom, men vet du vad? Ibland är det bara isn `t möjligt att vara 100% över någon. Ibland kommer en bit av ärrvävnad alltid kvar.

Detta är inte ett problem så länge du accepterar den. `Re inte känslomässigt fäst vid honom längre, och du` re inte gå ut ur ditt sinne eftersom han hasn`t kallade dig. Men `re människa och ibland på natten som du blundar du kommer att tänka på honom. Du kan även tänka på honom efter tio år, men bara omfamna dessa känslor. `Ll simmar in och ut.

Don `leta efter någon ny

It`s verkligen temping att hitta en ny man att fylla tomrummet när ditt ex är ute ur bilden, men detta är bara en kortsiktig fix som alltid levereras med en krasch.

Ge dig själv tid att sörja. Få ditt ex ur ditt system innan du låter en ny kille i ditt liv. Njut av enda liv medan det varar.

Hur komma över ett ex pojkvän? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!