5 Huskurer och 5 livsstilsförändringar för din eksem

Eksem, även kallad atopisk dermatit, är ett tillstånd där huden blir inflammerad, röd och kliande. Även itrsquo-s en vanlig åkomma hos barn, kan det påverka alla åldersgrupper. Eksem är en kronisk sjukdom, som flammar upp periodiskt och sedan avtar. Eksem kan uppstå längs med astma eller hösnuva. Hittills finns det inget botemedel mot eksem, men genom att följa vissa behandlingsalternativ och egenvård åtgärder, kan symtomen kontrolleras och ytterligare finnar kan förebyggas.

Hem rättsmedel för eksem

Du kan prova att använda nedanstående åtgärder för att lindra eksem. Rådgör med din läkare om dina eksem symptom störa din dagliga rutin aktiviteter eller din sömn.

1. kokosolja

Kokosolja har rapporterats uppvisa svampdödande, antibakteriella och antioxiderande egenskaper. Den innehåller också vitaminer, såsom laurinsyra, vitamin K och vitamin E som ger det lugnande egendom till kokosnötolja när den appliceras på kliande hud.

• För optimala fördelar, är det bäst att använda kallpressad, oraffinerad, virgin kokosolja. Du bör gälla kokosolja på huden flera gånger om dagen, för omedelbar befrielse från klåda och smärta från eksem. Du kan fortsätta behandlingen i flera dagar tills symtomen helt försvinna.
• Du kan också konsumera kokosolja genom att lägga till mat och dryck. Oral förbrukning av kokosolja har visat sig ge symtomlindring bortsett från att förbättra immuniteten.

2. Gurkmeja

Användningen av gurkmeja för många hudsjukdomar inklusive eksem är väl dokumenterad. En forskningsstudie publicerades i juni 2010 rapporterade att gurkmeja är effektiv i hudvårdsbehandlingar på grund av dess antioxiderande egenskaper. Dessutom, curcumin, den aktiva beståndsdelen i gurkmeja, har anti-inflammatoriska och anti-bakteriella egenskaper, vilket gör det effektivt vid behandling av klåda och inflammation i samband med eksem.

Det finns två metoder för att använda gurkmeja som ett hem botemedel.

• Ta 3/2 tsk. gurkmeja och blanda det med tillräckligt mjölk för att göra en pasta för topikal applicering på det drabbade området av huden. Du bör använda denna pasta två gånger dagligen tills alla symptom försvinner.
• Ta 3/2 tsk. av gurkmeja och blanda det med en kopp kokande vatten och låt det koka på låg värme i 10 minuter. Efter detta preparat har svalnat, kan du förbrukar den oralt eller så kan du använda den för att tvätta den drabbade huden.

3. Aloe Vera

Aloe vera har anti-inflammatoriska, antimikrobiella och fuktgivande egenskaper som gör den till en av de effektiva hem rättsmedel för eksem. Tillvägagångssättet för att använda aloe vera som ett hem botemedel är som följer:

• Ta gelen av en färsk aloe vera blad och blanda det med några droppar vitamin E olja.
• Använd den direkt på det drabbade området av huden.
• Efter appliceringen blir torr, skölj den med ljummet vatten.
• Du bör använda denna behandling två gånger dagligen tills alla symtomen försvinner.

4. Epsom-salt

Epsom salt är en effektiv behandling för allvarliga hudsjukdomar såsom eksem. Epsom salt innehåller magnesiumsulfat, som har anti-inflammatoriska egenskaper, vilket gör det effektivt för att minska inflammation och behandling av den klåda i samband med eksem. Eksem patienter med högt blodtryck, diabetes och hjärtproblem bör undvika denna behandling.

Epsom-salt bad kan framställas enligt följande:

• Lägg till en eller två koppar Epsom salt till ett badkar fyllt med ljummet vatten och tillsätt 10-15 droppar lavendelolja till den.
• Blötlägg det drabbade området av huden i badet i 10-15 minuter.
• Torka huden med en handduk och tillämpa en fuktighetskräm.
• Du kan upprepa proceduren två eller tre gånger per vecka.

5. Kamomill

Kamomill är en av de populära hem rättsmedel för eksem. Den innehåller flavonoider som besitter anti-inflammatoriska egenskaper och bidra till att minska klåda, svullnad, inflammation och rodnad. Den kan användas som ett hem botemedel som följer:

• Tillåta en msk. av kamomill blommor (torkad) till brant i kokande vatten under 15 minuter. Sila lösningen och låt den svalna under en tid. Blötlägg en bit ren trasa i lösningen och tillämpa den på det drabbade området av huden. Skölj efter 10-15 minuter. Du kan upprepa denna behandling tre gånger om dagen tills symptomen avtar.
• En annan metod är att blanda ett par droppar kamomill eterisk olja till en tsk. av olivolja. Applicera denna olja förberedelse till den drabbade huden och massera försiktigt i 5-10 minuter. Du kan upprepa denna procedur två gånger dagligen.

Livsstilsförändring Tips för eksem

1. ha bekväma kläder

• Du bör ha löst sittande kläder och undvika kläder gjorda av material som ull, som kan irritera huden.
• Du bör välja kläder med mjuk konsistens som är gjorda av bomull, siden och bambu som är mindre irriterande för huden.
• Du bör välja tvättmedel med omsorg som tvättmedel tenderar att lämna rester på huden vilket kan leda till eksem flare-ups.
• Medan du tränar, bära kläder avsedda att förhindra överdriven svettning.

2. Satsa på en luftfuktare

Eksem kan förvärras genom närvaro av torr luft i rummet som torr luft torkar ut huden och gör den flagnande. Du kan förhindra detta genom att installera en luftfuktare i ditt rum, vilket kommer att öka innehållet i ditt rum fukt.

3. Håll ditt hus allergivänliga och Clean

Allergiska medel, såsom kvalster, sällskapsdjur ilska, pollen, mögel och mjäll avtryckare och förvärra eksem. Du bör städa ofta med en dammsugare som kommer att bidra till att undanröja allergener som förekommer i miljön.

Du bör också vidta försiktighetsåtgärder för att undvika att smittas bakterier, svampar och virusinfektioner från omgivningen, eftersom de också kan bidra till eksem.

4. Undvik Stress

Stress, både fysiskt och psykiskt, har rapporterats vara en bidragande faktor för hudåkommor såsom eksem. Bortsett från att använda hem rättsmedel för eksem, är det viktigt att vidta åtgärder för att slå stress i ditt dagliga liv. Hypnotheraphy, meditation, yoga och visualiseringstekniker är effektiva för att avvärja stress. Förföljande hobbies som att lyssna på bra musik, målning, etc. kan också lindra stress.

5. Ta naturliga kosttillskott

Intag av naturliga kosttillskott har visat sig minska symptom på grund av eksem. Några av de naturliga kosttillskott som du kan inkludera i din kost är fettsyror, vitamin A, D och E, zink och Gammalinolensyra.

Dela på sociala nätverk: