Eksem runt ögonen

1. Vitaminer

De antioxidant och immunsystemet egenskaperna hos vissa vitaminer tycks begränsa svårighetsgrad av eksem utbrott. Vitamin E bekämpar fria radikaler och återfuktar huden. Vitamin A och C, är användbara för att öka immunfunktioner. B-vitaminer hjälper till att reparera och underhålla frisk hud. Försök att få dessa vitaminer i kosten snarare än i ett tillägg.

2. Probiotika

Om eksem orsakas eller förvärras av allergier, prova att använda probiotika. Dessa nyttiga bakterier som du tar i en tablettform arbetet med att stoppa tillväxten av skadliga bakterier. Denna behandling kan vara mest användbar för barn med eksem.

3. tropiska krämer och geler

Lakrits, trollhassel och kamomill extrakt i form av en topikal gel kan hjälpa till att stoppa spridningen av eksem. Eftersom en del av dessa örter kan orsaka allergiska reaktioner, är det viktigt att titta på försämring av symtomen om du använder något av dessa alternativ.

4. Gamma linolensyra

Gammalinolensyra är en essentiell fettsyra som finns i nattljus och gurkört oljor. Applicera dessa oljor direkt utslag för att minska inflammation och ge näring till huden.

5. luftfuktare

Torr, varm luft kan öka svårighetsgraden av eksem runt ögonen. Lägga fukt i luften i ditt hus kan hjälpa symptomen. En luftfuktare är ett bra sätt att lägga fukt, men var noga med att rengöra den regelbundet för att förhindra tillväxt av mögel i enheten.

6. trollhassel

Trollhassel är ett kraftfullt sammandragande som också kan bidra till att minska inflammation i samband med eksem. Applicera oljan direkt på huden runt ögonen, men var noga med att undvika att få trollhassel i dina ögon!

7. Havremjöl

En havregryn bad kan hjälpa eksem på alla delar av kroppen. För eksem runt ögonen, blanda 2 koppar havregryn i ett handfat med varmt vatten. Blöt en tvättlapp i denna blandning och tillämpa den på området runt ögonen.

8. Mer omega-3, mindre omega-6

Kost och särskilt fett, kan ha en djupgående effekt på eksem runt ögonen. De omega fettsyrorna producera prostaglandiner som fungerar i den inflammatoriska processen.

• De omega-3-fettsyror producera "friska" prostaglandiner medan omega-6-fettsyror producerar "ohälsosam" prostaglandiner. Var noga med att äta mycket fet fisk, lin och hampa olja, nötter, frön och avokado.
• Begränsa omega-6 genom att minska mängden av solros och majsolja du använder. Var noga med att läsa etiketterna på alla bearbetade livsmedel för att identifiera vilken typ av omega fettsyror maten innehåller.

9. Att undvika vissa livsmedel

Tillsammans med ökande omega-3 fettsyror och minska omega-6-fettsyror, det finns andra livsmedel som du bör undvika att minska symtomen på eksem. Först undvika livsmedel som du har en känd allergi.

• Normalt kan dessa livsmedel innehåller mejeriprodukter, jordnötter, vete majs, ägg och tomater. Din dietist kan hjälpa dig att avgöra din födoämnesallergier.
• För det andra kan mättade fetter, livsmedel med hög socker och bearbetade mjöl livsmedel leda till inflammation som orsakar eksem. Försök att välja fullkorn livsmedel och minska ditt intag av bearbetade socker.