43 Överraskande fördelar med lök (pyaz) för hud och hälsa

innehåll

• Lök fördelar
  • Hälsofördelar
  • Hud fördelar
  • 35. anti-aging fördelar
  • 36. behandling av akne
  • 37. ljusare hy
  • 38. behandling av mörka fläckar och pigmentering
  • 39. behandling av stings och biter
• Hår fördelar
  • 40. behandling av gallring hår
  • 41. behandling av håravfall och mjäll
  • 42. vidhåller hårfärg
  • 43. naturliga condi
• Varning
  • 1. drastic minskning i blodsockret
  • 2. gastric burning
  • 3. hudirritation
  • 4. gravida och ammande kvinnor
  • 5. halsbränna
  • 6. dålig andedräkt
  • 7. blodtryck
  • 8. antikoagulant egenskap
  • 9. Ökad känslighet
  • 10. Ökad litium
• Hur att välja och lagra?
• Tips för användning (cooking / äta)

1. Det är en omedelbar botemedel mot feber, förkylning, hosta, halsont, allergier, etc. En blandning av lök saft och honung kan bota dessa problem lätt.

1. En liten bit av lök kan arbeta mot biverkningar av feber om den hålls på pannan.

1. En liten bit av lök, vid inandning, kan stoppa eller bromsa blödningen genom näsan.

1. En lök om dagen kan bota sömnlöshet eller sömnstörningar. Detta kommer säkert att ge dig en god natts sömn.

1. Lök kan förbättra matsmältningssystemet. Om du har en matsmältning problem, då lök kan bota det genom att öka frisättningen av matsmältningen juice.

1. Lök saft kan bota bränd hud eller ett insektsbett eller ett bi bett. Det kan bränna mer men det kan läka det mycket effektivt.

1. Lök kan användas för att förebygga cancer. Det fungerar mot huvud, hals och koloncancer.

1. Du kan skydda dig från benskörhet och åderförkalkning genom att konsumera lök dagligen.

1. Lök öka insulin i kroppen och behandla även diabetes genom att styra sockernivåer i blodet.

1. Det dåliga kolesterolet som orsakar hjärtproblem kan brännas eller tas bort om en lök konsumeras dagligen. Det håller dig säker från hjärtsjukdomar och skyddar också det goda kolesterolet.

1. Inflammation av artrit i lederna kan bli botad med lök.

1. Det finns en liten trick med lök att få viss lättnad från kroppssmärtor. Lök bör stekt i sesam eller ricinolja och kan användas för att läka några värk.

1. En av de välkända knep för att ta bort mörka fläckar eller pigment i ansiktet är att tillämpa lök och gurkmeja saft på det området.

1. Lök saft används också för att bota örat och ögonproblem. Denna juice används för spädbarn som ögondroppar för tydlig vision.

1. Detta används också för tandvärk och tand ruttnande.

1. Lök har föryngring egenskaper på kroppens vävnader.

1. För några typer av mol, lök saft arbetar effektivt genom att ta bort dem.

1. För ett gott minne och en stark nervsystemet, är din bästa insats krävande lök.

1. Lök bota menstruationsrubbningar. Rå lök bör konsumeras innan några dagar i början av din cykel.

1. Använd lök saft på håret eller hårbotten bli av med löss och håravfall. Detta är en av de mest framträdande av lök fördelar för håret.

1. Lök innehåller vatten, protein, fett, stärkelse, fibrer, mineraler, kalcium, C-vitamin, järn och B-komplex. Du bör konsumera mellan 100-150 gram lök i någon form beroende på vad du gillar och ogillar.

1. Typ 2-diabetes brukar inte ha samma egenskaper som den mer kända kusin. Följaktligen är det svårare att diagnostisera. Svarta frön kan bidra till att minska FBG (fastande blodglukos), minska insulinresistens och öka β-cellfunktioner i bukspottkörteln. Black lök frö hjälper alltså typ 2 diabetiker. En kontrollerad studie av 100 patienter slutsatsen att 2 g av svart lök frön dagligen kan förbättra orala hypoglykemiska medel. (1)

1. Många barn som lider av epilepsi motstå konventionell behandling. Black lök frö erbjuder den perfekta lösningen. Det är känt för att ha anti-konvulsiva egenskaper. En vetenskaplig studie slutsatsen att svarta lök frö kan minska frekvensen av eldfasta anfall. Dess antiepileptiska egenskaper har visat sig hjälpa epileptiker (2).

1. MRSA eller MRSA är en stafylokockinfektion som stöter bort antibiotika och har utvecklats till en av de vanligaste patogenerna inom medicinen. Forskning som syftar till att avgöra hur svart lök frön kan hjälpa till att bota MRSA. Man fann att svarta lök frön inhiberar MRSA, vilket gör dem en effektiv behandling för MRSA (3).

1. Svart lök frön innehåller thymoquinone, en antioxidant, som har smärtstillande och kramplösande egenskaper. De antioxidativa egenskaper thymoquinone hjälper till att skydda hjärtat från myokardskada, bidrar till att minska risken för hjärtattack. Det skyddar hjärtat från isoproterenol framkallade skador (4).

1. Svart lök frön innehåller en antioxidant som kallas thymoquinone. Det har varit känt för att bekämpa neurotoxiska effekter av bly. Thymoquinone skyddar hjärnan från skador orsakade av bly toxicitet. Svart lök frön i sin tur bidra till att förebygga hjärnskador orsakade av bly (5).

1. Thymoquinone är super ingrediens i svart lök frö. Det utlöser apoptos (programmerad celldöd) i cancerceller och hjälper till att bota cancer i munhålan. Thymoquinone s antitumörkarakteristik stimulerar nedreglering av p38p MAPK och inhiberar spridningen av cancerceller (6).

1. Svart lök frön är en känd antiastmatiskt. ’Phytomedicine’ publicerat en studie av antiastmatisk effekt på astmatiska luftvägar. Studien hävdade också att svarta lök frön kunde anses överlägsen konventionella behandlingar av cancer (7).

1. Lök frö är en fantastisk antibiotikum som läker feber. Det ger också lindring från smärta och inflammation som orsakas på grund av feber. Således är det en fantastisk febernedsättande medel mot tropiska feber och säsongs flicks. Eteriska oljor i lök frön ger febernedsättande egenskaper dessa helande frön.

1. Lök frön är också revolutionerande antiinflammatoriska medel. De minskar inflammationen orsakas på grund av infektioner i kroppen. Som ett resultat av dessa frön också minska huvudvärk orsakas på grund av inflammation. De är potentiella analgetika de kan minska känslan av smärta i samband med konsumtionen.

1. Maskar i magen och tarmarna är säker på att en orsak till oro. Detta tillstånd åtföljs av magkramper, kräkningar och illamående. Lök frön är starka maskmedel. De döda sjukdomsalstrande parasiter i magen och tarmarna. Därför erbjuder de även lindring från smärta och illamående orsakas på grund av maskar.

1. Inflammation är en viktig orsak bakom bensjukdomar som artrit. Det leder till smärta i de drabbade lederna och vävnader. Lök frön erbjuder stark healing attribut till sådana patienter. De är fantastiska antiinflammatoriska medel och smärtstillande medel också. Således de minskar inflammation och smärta i de drabbade lederna och vävnader. Detta lindrar artros tillstånd utan större svårigheter.

hud Fördelar

Denna ödmjuka grönsaker kan ge dig en hälsosam och glödande hud, tack vare närvaron av rika mängder av antioxidantvitaminerna A, C och E. Både konsumtion och lokal applicering av lök kan ge många fördelar för din hud.

35. Anti-Aging Fördelar

Lök besitter enorma anti-aging fördelar. Antioxidantvitaminerna A, C och E kampen mot skador som orsakats av de skadliga UV-strålar samt förhindra skador från fria radikaler som är ansvarig för att orsaka för tidigt åldrande av huden. Lök är en av de rikaste källorna till quercetin, den mest kraftfulla antioxidant som kan hålla huden skrynkelfri. Vitaminer och svavel, å andra sidan, skydda huden och hålla den mjuk och smidig. De anti-aging kvaliteter av lök kan hänföras till närvaron av svavelrika fytokemikalier. Massera huden med färsk lök saft bidrar till att öka blodcirkulationen och förbättrar den totala utseendet på din hud genom att ge en mer ungdomlig och strålande utseende.

36. Behandling av akne

De antimikrobiella, antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper lök kan göra underverk på din hud. Det är en kraftfull antiseptisk som skyddar huden från akne bakterier och andra hudinfektioner. Lök kan användas vid behandling av akne och finnar. För detta ändamål kan du blanda en matsked lök saft eller extrakt med en matsked olivolja och tillämpa den på ditt ansikte. Lämna det på i 20 minuter och sedan tvätta bort. Bortsett från lokal applicering, kan regelbunden konsumtion av lök också ge dig mirakulösa resultat i fall av akne.

37. ljusare hy

Lök hjälpa till att rena blodet och förse kroppen med flavonoider som hjälper C-vitamin i sina viktiga funktioner. Konsumtionen av lök kan hålla huden frisk och glödande. Du kan laga din egen ansiktsmask genom att kombinera 1 ½ msk färsk extraherade lök saft med 2 msk gram mjöl, ½ tsk av mjölk och en nypa muskot. Blanda alla dessa ingredienser för att bilda en tjock pasta och lägga till lite mer mjölk, om så krävs, för att nå önskad konsistens. Du kan också lägga till några droppar eterisk lavendelolja för att slå lukten av lök. Använd den över hela ansiktet efter rengöring och låt stå i 15 till 20 minuter eller tills det torkar. Doppa en bomullstuss i mjölk och ta bort förpackningen genom att massera i mjuka cirkelrörelser. Detta kommer att exfoliera döda hudceller och ljusare hudfärg.

38. Behandling av mörka fläckar och pigmentering

Lök saft är utmärkt för att bli av med mörka fläckar och pigmentering. Den rika mångfalden av fytonäringsämnen och antioxidanter i lök näring åt huden samtidigt ta bort föroreningarna huden. Du kan förbereda ett ansikte pack genom att blanda lika mängder av lök saft och färsk yoghurt. Du kan också lägga några droppar av någon eterisk olja för en trevlig doft. Massera ansiktet med denna blandning, med användning av lätta cirkulerande rörelser för 10 till 15 minuter. Detta bör göras dagligen för bästa resultat.

39. Behandling av Stings och biter

Lök kan användas för att lindra stick och bug bites. Allt du behöver göra är att placera en lök skiva på sting eller bita. De antiinflammatoriska egenskaperna hos lök hjälp i att reducera brännskada, klåda och svullnad orsakad av insekts- och bug bites.

hår Fördelar

Fördelarna med lök inte slut här. Denna skiktade grönsak är bra för håret också. Lök saft används ofta som ett botemedel mot olika hår problem. Några av de sätt på vilka en lök kan gynna håret är som följer.

40. Behandling av gallring hår

Lök är till stor hjälp vid behandling av håravfall. Allt du behöver göra är att juice en lök i en juicepress och tillsätt ½ tsk honung till den. Du kan lägga till eterisk olja av ditt val för att undertrycka lukten. Tillämpa denna blandning i hela håret eller på de delar som visas tunn. Lämna den natten och inte täcka huvudet. Schamponera håret nästa morgon. Detta bör göras minst en gång till tre gånger i veckan för bästa resultat.

41. behandling av håravfall och mjäll

Du kan förbereda en hårinpackning med hjälp av en lök mot håravfall, mjäll och kliande hårbotten. Lök saft är särskilt fördelaktigt för att öka längden på ditt hår. Allt du behöver göra är att slipa eller mosa en lök och sila den genom en kvarn för att få juice. Blanda denna saft med lika mängder av olivolja eller kokosolja och tillämpa den på din hårbotten och hår. Täck huvudet med en duschmössa och låt den stå 2 timmar. Skölj bort det med ett schampo för att bli av med klibbighet i håret. Detta hår pack kommer att förbättra möjligheterna för håret att växa tillbaka förutom att ge en glänsande, glänsande utseende till ditt hår. Det bör tillämpas två gånger i månaden för bästa resultat.

[Läs: Lök för hårväxt ]

42. vidhåller Hårfärg

Du kan använda lök saft på håret för att ge en fin koppar nyans samt att göra håret glansigt. Men om du vill behålla den naturliga färgen på håret, kan du blanda en lök med tillräckliga mängder senapsolja och tillämpa den på håret. Den senapsolja kommer att undertrycka färg ljusare effekten av lök.

43. Naturliga Condi

För att påverka håret naturligt, kan du använda en blandning av lök och bockhornsklöver klistra på håret. Håll den i en halvtimme och tvätta bort med ett milt schampo.

Varning

Förutom att ha näringsvärden, har lök vissa biverkningar också. Samma lök som ger flera fördelar för hälsan kan också orsaka biverkningar i vissa fall.

1. Drastic Minskning i blodsockret

Lök minskar blodsockret så diabetiker bör kontrollera sitt blodsocker innan du dricker det eftersom det kan sänka blodsockernivån för mycket.

2. Gastric Burning

Även lök används vid behandling av flera mag-tarmsjukdomar, kan överkonsumtion orsaka gastric irritation, kräkningar, illamående och bränning. Om du upplever några sådana villkor regelbundet från lök användning, är det lämpligt att rådfråga din vårdgivare.

3. Hudirritation

Vissa personer kan uppleva ansikte eller hudirritation och utslag på tillämpa lök saft på huden. Så det är lämpligt att testa den på ett litet område av huden innan dess tillämpning.

4. gravida och ammande kvinnor

Gravida och ammande kvinnor bör begränsa mängden lök konsumtion eftersom det ofta orsakar halsbränna under dessa stadier.

5. Halsbränna

Okontrollerad intag av lök kan leda till halsbränna. Således kan det orsaka negativa effekter för personer med hjärtsjukdomar. Snabb medicinsk vård är nödvändig i ett sådant tillstånd.

6. dålig andedräkt

Lök ofta lämnar en dålig andedräkt efter dess förbrukning på grund av dess starka arom, som kan tillskrivas dess höga innehåll av svavel.

7. Blodtryck

Lök kan minska systoliskt och diastoliskt blodtryck. Således de tar läkemedel för blodtryck, bör iaktta försiktighet i sin konsumtion.

8. Antikoagulant Egenskap

Användning av lök kan hämma blodkoagulering på grund av dess antikoagulerande egendom. Komplettering lök med andra antikoagulerande läkemedel kan öka risken för blödningar och blåmärken. Därför bör man vara medveten om denna allvarliga biverkning av lök konsumtion.

9. Ökad Känslighet

Människor som är allergiska mot lök bör inte ta aspirin och lök tillsammans som aspirin ökar lök känslighet.

10. Ökad Litium

Lök kan minska förmågan att avlägsna litium från kroppen. Så om du tar något litium medicinering tillskott av lök, kan det öka litium mängden i kroppen. Det är tillrådligt att konsultera en läkare innan du tar något litium mediciner samtidigt som den förbrukar lök.

Hur att välja och lagra?

Urval: Både torra och grön lök är tillgängliga hela året runt. Medan köpa lök, välja de som är rena, välformade, med ingen öppning i nacken. Halsen bör vara väl tillsluten och bör inte ha en tjock Woody center. De bör vara fast med skarpa, torr, ljus och glänsande yttre hud med en crackly känsla. Basen bör vara vitaktig till färgen, som mäter ca 2 till 3 inches. Undvik de med mjuka fläckar, fuktig och mögelväxt patchar eftersom detta är en indikation på sämre kvalitet. Gro lök bör undvikas eftersom detta tyder på ålder och dålig förvaring. Men om söta lök har spirat i ditt skafferi, kan du använda de gröna skott som ett substitut för lök. Det bör inte vara mörka finkornig fläckar under huden, eftersom detta är en indikation på mögel som kan förstöra köttet. De bör ha en mild doft.

Lagring: Torra lökar kan lagras i flera månader. Hela lök bör förvaras i ett svalt, torrt och väl ventilerad plats där de kommer att pågå i cirka fyra veckor. Undvik kyl dem eftersom detta kommer att göra dem mjuka. När de absorberar fukt, bör de inte förvaras under diskbänken. Ofta delvis lök kvar efter tillagning av måltider. Dessa lökar kan lagras för återanvändning. De bör vara insvept i plast eller placeras i en tätt försluten behållare och kylskåp för användning inom två till tre dagar. Förutom korrekt lagring bör lök inspekteras regelbundet. Slemmiga eller missfärgade lökar ska kasseras. Gro lök kan ätas efter hugga bort den gröna delen. Salladslök kan kylas i upp till en vecka.

Tips för användning (Cooking / äta)

Lök är en av de mest mångsidiga grönsaker som kan ätas både i råa och tillagade formen. De kan ge en unik smak till alla recept. De kan tillagas på olika sätt, såsom kokning, sautering, stekning eller caramelizing. Nedan följer några tips för att använda lök.

1. Du kan förbereda en klassisk italiensk sallad genom att kombinera skivad lök med tomater och mozzarella, kastade i olivolja.

1. Hackad eller skivad lök kan stekt och användas som en bas för pastasåser, stuvningar och soppor. Lök kan stekt i smör eller margarin på medelvärme i ca 3 minuter tills de blir krispiga och gyllenbruna. De bör tas bort med tång och placeras på en tallrik fodrad med hushållspapper.

1. Hackad lök kan kombineras med tomater, avocados och jalapeños för att framställa en guacamole salsa dip. Även vanligt ris kan fyllas med gröna lök och sesamfrön för att göra det mer intressant.

1. Sauterade lök kan förbättra smaken av någon vegetarisk rätt. Sautering förbättrar konsistens och smak av lök. Denna metod innebär Browning lök som skapar en rik smak. Dessa kan läggas till sauterade grönsaker, soppor och pastarätter.

1. Svettningar innebär försiktigt matlagning löken att göra den mjuk, söt och minska svavelhalten, förmedla det med en mildare smak. Dessa lök läggs till rätter som risottos, ris pilafs och bräserade kött att förläna en naturlig sötma.

Vi vill gärna läsa dina synpunkter på det här inlägget. Tappa i en kommentar nedan.