Håravfall hos män - orsaker och behandlingar

Några av de effektivaste sätten och åtgärder för håravfall och skallighet hos män inkluderar användning av oljemassage, kokosmjölk, ägg, avokado, apelsinjuice, aloe vera, Neem pasta, henna, majonnäs, honung, svartpeppar, vinäger och citron juice, samt att skära ned på rött kött, äta nötter och brunt ris, öka B-komplex vitamin intag, och upprätthålla god sköldkörtel hälsa.

innehåll

Orsaker till håravfall eller skallighet i män
Sätt Åtgärder för att stoppa håravfall i män

För miljontals män över hela världen, oavsett kultur, klass, nationalitet, religion eller hudfärg, är håravfall en oundviklig del av allt äldre. Det finns de lyckliga män som aldrig tycks förlora ett enda hårstrå och ta sin fulla hår väl in i deras 70-talet och 80-talet, men för de allra flesta män, förlorar sitt hår är ett problem de börjar att möta i 40-årsåldern eller 50s eller ännu tidigare för vissa människor.

Orsaker till håravfall eller skallighet i Män

Det finns ett antal orsaker bakom manligt håravfall, inklusive manligt håravfall, alopeci, svampinfektioner, psykiska sjukdomar, som ett resultat av kemoterapi, brist på näringsämnen eller hormonell obalans. Bristande cirkulation i hårbotten kan också orsaka håravfall hos män.

Det är viktigt att notera att håravfall förekommer hos kvinnor samt för vissa liknande skäl, och några olika. Vi kommer att täcka håravfall hos kvinnor i en separat artikel. Män är den dominerande genus som lider av detta hälsotillstånd, särskilt manligt håravfall och tidig debut håravfall från ålder 20-40.

Oavsett orsaken till manligt håravfall, som ofta kan leda till skallighet, är det en irriterande verklighet. Men vad händer om det fanns något sätt att bromsa hastigheten av håravfall, eller till och med stimulera hårsäckarna att börja producera hår igen? Jag tror att det skulle vara underbart värdefulla råd för alla dessa män runt om i världen som är trötta på att kamma över sina återstående hår, eller ens tillgripa en tupé att dölja sin gallring kupol.

Sätt Åtgärder för att stoppa håravfall i Män

Eftersom vi vet att många av orsakerna bakom håravfall, gör att vi också förstå hur man kan förebygga det, genom att fastställa eller behandla dessa villkor. Håravfall är ofta en bieffekt av något annat, så om du har möjlighet att åtgärda det grundläggande problemet, då du kommer sannolikt att kunna fixa din håravfall problem också! Dessa huskurer är en kombination av kostvanor och aktiviteter som kan öka din hårväxt och minska graden av håravfall i ditt liv, vilket ger en tjock hår i många år framöver!

scalp Massage

Detta är en av de mest beprövade botemedel för håravfall, eftersom en av de främsta orsakerna till håravfall hos män är en brist på blodcirkulationen. Blod ger viktiga syre till hårsäckarna, vilket är nödvändigt för att stimulera och upprätthålla tillväxten av hår. Därför kan regelbundna hårbotten massage bidra till att hålla cirkulationen hög och föra dessa viktiga element i hårbotten. Detta kan vara en daglig praxis att män kan använda för att öka sin hårväxt i områden där de har börjat tappa håret ..

Kokosmjölk

Kokosmjölk är rik på näringsämnen och vitaminer som håret behöver för att växa. Det kan också hålla både håret och din folliklar friska, vilket hjälper dig att hålla håret du har och även växa några nya hår tillbaka. Kokosolja och kokosmjölk kan båda implementeras på huden i hårbotten (lokalt) eller konsumeras i form av mat och dryck, så det finns ingen anledning till varför du inte kan få dessa förmåner på något sätt.

Äggtvätt

Även om det finns gott om saker du kan äta för att göra håret friskt, det finns också gott om mat du kan sätta på håret som också hjälper den att växa. Ägg är mycket hög halt av protein, vilket hjälper till att hålla håret tjocka och starka. Genom att vispa några ägg och skapa en pasta, kan du gnida det genom håret och låt det sitta i några minuter innan du tvättar den. Detta kan vara ett bra sätt att packa protein i håret för ett friskare glans och volym.

antioxidant Potential

Vissa frukter och grönsaker är packade med antioxidanter, som är den ledande försvarsmekanismer i kroppen mot fria radikaler. Några av de villkor som fria radikaler kan orsaka bland annat tidigt åldrande och död hudceller, inklusive de i hårbotten. Därför kan frukt och grönsaker som bananer, avokado, apelsinjuice, citronsaft och honung alltid appliceras på håret, som används i form av en kort tvätt. Dessa olika massor kan snabbt öka ditt hår tillväxtpotential!

Svartpeppar

Blandning några teskedar svartpeppar med några uns av yoghurt kan vara en bra pasta för ditt hår. Blanda de två tillsammans väl och gnugga den i håret som du skulle en vanlig schampo. Skölj ut efter några minuter, och sedan tvätta det med ett milt schampo.

Vinäger

Vinäger har ett antal nyttiga näringsämnen, inklusive kalium och vissa andra enzymer som bidrar till att främja hårväxt och förhindrar mjäll. Mjäll kan täppa till hårsäckarna och porerna, vilket gör hårväxt omöjligt. Genom att eliminera det mjäll problem, kan vinäger låta håret att börja växa igen.

Minska rött kött intag

Talg blockerar hårsäckar och porerna är ett stort problem som orsakar håravfall. Emellertid, har vissa studier visat ett positivt samband mellan animaliskt fettintag och en ökning i sebumproduktion. Detta kan innebära att skära ner på rött kött kommer att bidra till att sänka den talg nivå och låta håret växa obehindrat.

biotin Boost

Biotin är en typ av tarmbakterier som faktiskt kan bidra till att öka din hårväxt. Livsmedel som innehåller biotin inkluderar nötter och brunt ris, så att lägga dessa till din dagliga kost kan verkligen bidra till att förbättra din hårväxt.

Thyroid Hälsa

Om du lider av hypotyreos, måste du förbättra den. Ett sätt att öka din jod nivåer är att lägga havet grönsaker som kelp, Noru, Raderingar och wakame. Dessa kan inte vara den enklaste mat att tillgång, beroende på var du befinner dig, men om du kan få tag på dem, se till att äta dem regelbundet för att öka din sköldkörtelhormon produktionen. Hormonell obalans är en stor orsak till håravfall, så upprätthålla korrekt hormonell aktivitet är viktigt att hålla håret snygg när du blir äldre, men också när du är ung!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade