Aloe vera för viktminskning

Vi vet alla att Aloe Vera läker nedskärningar och sår och att vi kan använda det som ett lugnande balsam för brännskador. Men visste du att det `s också ett effektivt verktyg för viktminskning?

Aloe vera kommer i gel, latex och saft form och det extraheras från tubuli av Aloe Vera, som innehåller 75 aktiva vitaminer, mineraler, enzymer, kolhydrater, aminosyror, salicylsyror och fytokemikalier (sapanins) den. `Re på väg att upptäcka hur alla dessa element kan hjälpa dig ner i vikt billigt och naturligtvis så att du kan undvika fetma och alla hälsoproblem som är förknippade med det.

Hur fungerar Aloe Vera stöd i viktminskning?

• Aloe Vera innehåller naturliga antioxidanter som bromsa tillväxten av fria radikaler i kroppen.
• Det är också vetenskapligt bevisat att öka din ämnesomsättning och minska Body Mass Index (BMI) genom att hjälpa din kropp tur kolhydrater och fetter till energi istället för att lagra dem.
• Aloe Vera stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som främjar muskelutveckling. Din kropp tillbringar mycket energi assimilera kollagenprotein och energiförbrukning hjälper dig gå ner i vikt.
• Collagen snabbar också ämnesomsättningen och ser till att maten lagras i den nedre tarmen under kortare tidsperioder.
• Aloe vera är packad med vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E, folsyra, och niacin, som alla bidrar till att bränna kalorier och minska kroppsfettet.
• Aloe Vera Juice är också en naturlig laxerande. Det tvingar mat ut i tjocktarmen snabbare, förebygga förstoppning, förbättra matsmältningen och avgifta kroppen.
• Det hjälper också hantera diabetes och balansera ditt blodsocker genom att främja långsam socker absorption.

Aloe Vera Juice för viktminskning

Nedan finns flera enkla sätt som du kan använda Aloe Vera juice som en effektiv hemma viktminskning system. Eftersom Aloe Vera renar matsmältningssystemet och ökar energinivåer, är recepten nedan beskrivna bäst konsumeras först på morgonen och före träning. Kontrollera alltid med din läkare innan du använder Aloe Vera i någon form. Fråga om biverkningar, rätt dosering, och om det kommer att interagera negativt med några mediciner `re tagande.

1. Aloe Vera Fruktjuice

• Raka skarpa kanter utanför en färsk Aloe Vera blad.
• Skär bladet öppnas på längden.
• Scoop gelen ut med en sked.
• Blanda med ditt val av fruktjuice.
• Obs: Aloe Vera gel kommer även i kapselform. Ta med vatten efter att ha ätit och använda en dos som rekommenderas av paket eller en läkare.

2. Vanligt Aloe Vera Gel Juice

• Rengör din färska Aloe Vera blad.
• Skala bort det yttre skalet.
• Eller slipa bladet för att göra juice.
• Filtrera saften och förvara den i kylskåpet för dagligt bruk.
• Dryck ½ cup på morgonen och 15 minuter före varje måltid.
• Håll dricka juice i 1-2 veckor.
• Obs! Du kan också ösa gelen ut med en sked och äta en tesked om dagen.

3. Aloe Vera Juice med citron

• Rengör din färska Aloe Vera blad.
• Skär den på längden ner i mitten och pressa ut saften.
• Juice din citron.
• Blanda Aloe Vera gel, citronsaft och vatten med ditt val av sötningsmedel och rör 2-3 minuter.
• Drick regelbundet för att uppmuntra viktminskning.

4. Aloe Vera med honung

• Tillsätt 1 msk honung till ett glas Aloe Vera juice.
• Rör om ordentligt och dricka.
• Konsumera regelbundet för att stimulera ämnesomsättningen, främja matsmältningen och bränna extra fett och kalorier.

5. Aloe Vera med Vatten

• Blanda 1-2 msk Aloe Vera juice i ett glas vatten.
• Drick minst en gång om dagen för att gå ner i vikt.

6. Aloe Vera och Kale Smoothie

• Rengör din färska Aloe Vera blad.
• Raka av de skarpa kanterna och dra av huden.
• Utdrag gel med sked och placera i mixer.
• Tillsätt vatten, grönkål, salt, ingefära, plommon, och allt annat du vill.
• Blanda väl, häll i ett glas och dricka.
• Konsumera Aloe Vera smoothies 2-3 gånger dagligen för bästa resultat.

7. Aloe Vera, frukt och Coconut Smoothie

Placera följande ingredienser i mixer

• En medelstor Aloe Vera blad
• En kopp mandel eller kokosmjölk
• ½ dl färska eller frysta blåbär
• ½ dl färska eller frysta mango bitar
• ½ matsked kokosolja
• En handfull färsk basilika
• Honung, lönnsirap eller Stevia
• En matsked vardera av kokosflingor och linfrön
• Ditt val av proteinpulver
• Blanda tills slät.
• Drick 1-2 gånger dagligen.

8. Grön Aloe Vera Smoothie

Placera följande ingredienser i din mixer:

• En handfull tvättade babyspenat
• En stor del av Aloe Vera blad
• 2 skalade och trimmade selleri stjälkar
• Spring persilja utan stjälkar
• ½ skalade gurka
• 1 kopp hackad ananas eller mango
• 2 skalade apelsiner
• Saft av ½ lime
• ½ tsk Spirulina pulver
• ¾ kopp kokos vatten
• 5-6 isbitar
• Blanda tills slät
• Konsumera 2-3 gånger om dagen

9. Aloe Vera Kristaller

• Du kan köpa Aloe Vera kristaller eller göra dem genom att skicka din färsk gel genom en kall kompress.
• Konsumera 2-4 uns av Aloe Vera kristaller 2-4 gånger
• Gradvis öka doseringen enligt dina hälsobehov.
• Du kan också lägga till 1/8 tsk Aloe Vera kristaller renat vatten eller din favorit frukt eller grönsak drink.
• Konsumera kristaller före måltider och hela dagen.
• Kom ihåg att kristaller varierar i färg, smak och effektivitet beroende på anläggningens de gjordes från.

Tips För bästa resultat:

• Aloe Vera kommer också i kapslar du kan ta med vatten efter måltid. En läkare kan rekommendera rätt dosering.
• För bästa resultat, kombinera din Aloe Vera regim med 30 minuters motion 3-5 gånger i veckan. Gör en styrketräning träning 3 gånger i veckan för att bygga muskler och öka ämnesomsättningen, och gör 30-45 minuters konditionsträning 4 gånger i veckan för att bränna fett.
• Följ en fiberrik, låg fetthalt, låg socker, lågt kaloriintag och undvika fet mat och snabbmat.
• Vissa människor är allergiska mot aloe vera, så börja din regim genom att ta små doser. Sluta ta det om du upplever utslag eller klåda.
• Don `ta Aloe Vera om du lider av kolit, blindtarmsinflammation, tarmproblem eller Crohn`s sjukdomar.
• Gravida kvinnor, barn, amning mammor och kvinnor som mens bör inte ta Aloe Vera.
• Stora doser av Aloe Vera kan orsaka magkramper, diarré och uttorkning.
• 2-8 uns av Aloe Vera juice per dag för minst 3 månader kommer att uppnå maximalt resultat.
• Undvik anthroquinones med hjälp av hög kvalitet gel produkter och hålla sig med låga doser.
• Aldrig överstiga den tillverkaren rekommenderade dosen av en Aloe Vera piller eller annan produkt.
• Drick 8 glas vatten om dagen för att undvika uttorkning och rena kroppen från gifter.

Aloe Vera är en mycket effektiv hemma viktminskning lösning. Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt, kommer det att förbättra cirkulationen, reglerar blodtryck, stärka immunförsvaret, läka sår, reglera blodsockernivåer, och läka skadade ben, leder och interna vävnad.

Har du försökt Aloe Vera för viktminskning? Vet du känner till något recept vi haven`t nämns? Dela dina erfarenheter med oss!