18 Ways celebs ner i vikt snabbt

Om du är en kändis gör sig redo för den röda mattan, en ny klänning och ett par koppar detox te vann `t klippa det. Det tar en armé av makeup artister, frisörer, och modegurus timmar att få en starlet redo för en stor händelse. Men om we`re vara ärlig, verklig ansträngning händer veckor i förväg. Dessa HD-kameror aren`t exakt forgiving- de verkligen verkar lägga 10 pounds!

Om du behöver trimma ner för en stor händelse eller en kommande dag på stranden, stanna hos oss. VI HAR fick en inblick i vad stjärnorna gör redo i dagarna fram till stora evenemang som Oscars och Grammys. Och om du är ute efter ännu fler Hollywood viktminskning hemligheter, universitetslärare`t missa dessa 30 tips från kändisarna om hälsa, viktminskning, viljestyrka och mer.

1

Elizabeth
Hurley

Tidigare modell Elizabeth Hurley har satt skärmen i brand på E !, där hon har sett spelar de hetaste någonsin Queen of England i berusnings värdig manus serie Royals. I varje episod, hennes karaktär (Queen Helena) prunkar kroppsnära klänningar, störtar necklines och även några smak underkläder. Även hennes kropp redan rivaler kvinnor halv hennes ålder (tro det eller ej, she`s över 50!), När hon vill banta innan röda mattan händelse, diken hon fast för vattenkrasse soppa. Hon äter upp till upp till sex koppar om dagen! (Om vi ​​hade att gissa, hoppar hon förmodligen krutonger.) Intresserade av att ge en soppa rengöra ett försök innan nästa stora händelse? Vår guide, Hur man gör Souping Like a Pro kan hjälpa.

2

julia
Louis-Dreyfus

Femtiosex år gamla "Veep" -stjärnan, Julia Louis-Dreyfus, springer, vandringar, och gör Bosu ball magövningar att hålla formen året runt. Men medger hon att när `s röda mattan när hon get`s lite platt-mage hjälp från hennes garderob. "Jag försöker att skjuta oron ner och dra Spanx up!" För fler sätt att trimma ner och förbättra din hjälp, don `missa dessa 30 Skinny hemligheter från världens sexigaste kvinnor.

3

Giuliana
Rancic

Du kan aldrig säga genom att titta på henne, men tidigare E! News värd Giuliana Rancic är 42 år gammal! Vilken `s sin hemlighet till hennes fräsch look och trimma röda mattan redo fysik? Stora skönhetsprodukter och extra träning. Innan en stor händelse, Rancic scheman några extra privata utbildningar med sin tränare och täcker sina långa ben i Vita Liberata pHenomenal tonade Tan Mousse, vilket bidrar till att skapa intryck av smalare, mer tonad muskler. Den bästa delen? `S faktiskt ett anständigt pris! I`m definitivt kommer att nab en flaska från Sephora.com innan min nästa stora evenemang!

4

Kim
Kardashian

Harley Pasternak, tränare till kändisar som Rihanna, Megan Fox och Kim Kardashian säger till sina kunder att investera i en Fitbit och öka sina dagliga steg innan stora evenemang. "Om de gör 10.000 [steg], jag öka den till 12.000-målet är att bränna mer kalorier från det ögonblick de vaknar tills de går till sängs och jag övervaka den från min dator" Pasternak berättar Harper`s Bazaar. När det gäller kost tricks, säger han att äta mindre socker i veckorna fram till en Awards Show är ett icke förhandlingsbart. Han föreslår också att hans klienter begränsa sina nätcarbs (kolhydrater - fiber = nätcarbs) till 40 gram per dag.

Även friska kolhydrater som fullkornspasta och bönor vann `t få dig att gå upp i vikt, kan de orsaka svälla, vilket är anledningen till Pasternak föreslår sparka dem till kantsten. För att konvertera bagels och nudlar till glykogen-typen av energi kroppen lagrar i levern och muskler och använder för bränsle kolhydrater behöver binda med vatten. Så mer kolhydrater du förbrukar, den mest vatten din kropp kommer att hålla fast vid, vilket kan förvärra känslor av svälla. Ringa tillbaka på kolhydrater för en dag eller två kan bidra till din kropp att jämvikts och hjälpa dig att se extra lean i en kroppsnära klänning. Kolla in dessa 22 Carb-Cutting Hacks Diet Experter Kärlek för några läckra sätt att ringa tillbaka ditt intag.

5

Shaun
Robinson

Former "Åtkomst Hollywood" korrespondent Shaun Robinson är inte främmande för den röda mattan. Hon värd för Golden Globe 2007 och co-värd för Oscarsgalan röda mattan med Regis Philbin följande år. För att komma i form för sina kvällar med silver screen`s elit gör Robinson smoothies genom att blanda sötpotatis, morötter, aprikos, cantaloupemelon, grönkål, mandlar och papaya. Den rutinerade TV-personlighet blir också hennes svettas på vid Soulcycle att upprätthålla en tät, tonad och stark fysik. "It`s så svårt att få i klassen eftersom It`s så populär, men under utmärkelser säsongen [men I`m] obevekliga! It` en total hela kroppen träning", säger hon.

6

Taylor
Schilling

Taylor Schilling, alias Piper Chapman kan tillbringar större delen av sin tid i en beige overall på Netflix ursprungliga serien "Orange är den nya svarten", men när det kommer till hennes röda mattan stil, kroppsnära klänningar är mer hennes stil. Den 33-åriga håller sig borta från tillsatt socker för att säkerställa att hon ser bilden perfekt i hennes ensembler. Med tanke på överskott av socker har visat sig orsaka buken viktökning, `s definitivt en smart strategi!

"Tillsatt socker är socker som bidragit under bearbetning eller beredning av livsmedel och drycker", förklarar Rachel K. Johnson, Ph.D., RD, professor i näringslära vid University of Vermont. Så laktos, socker som finns naturligt i mjölk och mjölkprodukter, och naturligt förekommande fruktos, sockret som visas i frukt, don `räknas. Men ingredienser som används i livsmedel för att ge extra sötma och kalorier, från mycket baktalade hög majssirap till friskare klingande sådana som agave, datum sirap, rörsocker, och honung, är alla anses tillsatt socker. För att få hjälp att skära saker ur din diet, don `missa vår rapport, 30 enkla sätt Sluta äta så mycket socker.

7

Zooey
Deschanel

Zooey Deschanel`s kost är på plats året runt. Hon gynnar friska äter som grönsaker, frukt, nötter och magert kött. Men innan hon går på röda mattan under award säsongen rullar hon det med småätande för att spara några kalorier och känns lättare i hennes Louboutins. "Jag försöker att inte mellanmål en hel del", den Ny tjej stjärniga säger. "Om jag börjar mellanmål för mycket, don` Jag har en aptit för måltider. Jag äter tre kvadratiska måltider om dagen, och om I`m hungrig, jag har ett äpple." (Psst: Äpplen är en av dessa 57 hälsosamma livsmedel på planeten.

8

Heidi
Klum

Oz Garcia, celeb nutritionist till Heidi "Kroppen" Klum rekommenderar sina kunder sover minst åtta timmar per natt leder fram till några stora röda mattan händelse. Han föreslår också att de ägna sig åt några massage för att främja avslappning och lägre kortisol (ett stresshormon som utlöser lagringen av magen fett). För ännu fler sätt att vara lugn och gå ner i vikt, gräva i dessa 22 bästa och sämsta livsmedel för stress.

9

Margot
Robbie

självmords~~POS=TRUNC skådespelerskan Margot Robbie isn `t ett fan av sallader eller fasta, men hon är alltid på punkt på röda mattan. Hennes hemlighet? Tre dagar innan en händelse eller ett skott she`ll städa upp sin diet: "Jag älskar öl, pommes frites, och hamburgare, men om jag måste komma i en bikini då `ll äta morotsstavar i tre dagar. I`m en extrem eller andra. I`m inte bra på att göra måtta." Även om vi tror att morot kommentaren kan vara lite av en överdrift, hålla sig till en ren diet i dagarna som leder fram till en stor händelse är ett smart sätt att utseende och känna ditt bästa.

10

Kaley
Cuoco

"The Big Bang Theory" skådespelerskan säger att göra yoga fem gånger i veckan har förändrat hennes kropp. "Det har gjort allt, mentalt och physically.I älskar att tonas och har muskler", den 32-årige säger. Hon krediter också hennes ren kost och vecko fuska måltider, hennes senaste viktminskning. För att göra allt ser hårdare och mer tonad på röda mattan, hon får en spray tan.

11

Cameron
Diaz

Enligt holistisk levande expert, Vicky Vlachonis (som arbetar med kända personligheter som Gwyneth Paltrow, Cameron Diaz, Chris Martin och Elton John), är veckan som leder fram till ett pris show kritisk. "Jag säger alla mina patienter att få massor av färskvaror i huset och äter som du är på spa-sötpotatis soppa är min favorit pre-prisceremoni i veckan måltid ", sade hon i en intervju. När det gäller den dagliga för, säger hon hennes klienter smutta `energi smoothies` gjorda med mandelmjölk, kakao nibs, banan, ananas, och en hela citron-med skal.

Hon råder också Diaz och hennes andra A-list kunder att logga extra timmar slummer och undvika pre part som leder fram till huvudtävlingen. Människor som får mer sömn har minskat ghrelin och ökade leptin nivåer, vilket hjälper till att kontrollera deras aptit under dagen, så detta tips är plats på!

12

tyra
banker

Heather Bauer, en nutritionist som har arbetat med svelte kändisar som Tyra Banks, råder kändisar upp sitt vattenintag i veckorna fram till en stor händelse. Bauer berättar hennes klienter att dricka två liter rent vatten (det betyder kolsyrat vatten och detox vatten är ute) tillsammans med vad vatten de dricker medan du tränar. "Vatten hjälper oss bearbeta allt salt i vår kost, och det bidrar också till att öka ämnesomsättningen," förklarar hon. Bauer rekommenderar också ägg, grönsaker som svamp och sparris, kyckling, fisk och hälsosamma kolhydrater i dagarna fram till en röd matta händelse. Sötpotatis, quinoa, och brunt ris är några av hennes go-to förslag.

13

Liv
Tyler

Fitness och wellness expert David Kirsch har format kroppar några av Hollywood`s hetaste kvinnor inklusive Heidi Klum och Liv Tyler. Men oavsett who`s Kirsch är rådgivning och vad händelsen har en regel alltid sant: undvika mejeri alls kostnader, åtminstone dagen-of. Anledningen: mjölk, ost och yoghurt kan orsaka smickrande, inte tala om, obekväma-magen svälla. Med tanke på Khloe Kardashian skära ut mejeri för gott och förlorade 11 pounds (mer om detta här), Vi tror It`s verkligen värt ett försök!

14

virginia
Madsen

Oscar och Golden Globe-nominerad skådespelare och producent blir Virginia Madsen redo för award shows genom att göra smarta kost beslut i veckorna fram till stora evenemang. "I [Start] ut dag med en större del av protein och kolhydrater. Då mina måltider [få] mindre, så middag [är] min lättaste måltid. Det håller din ämnesomsättning arbeta snabbare hela dagen lång."

15

Laura
Dern

Rachel Beller, en före detta nutritionist på Största förloraren och Dansa din röv Off, berättar hennes kändisklienter som Laura Dern att börja debloating fem dagar före paparazzi dokumenterade händelser. Hennes go-metod: fänkål te, en av dessa 22 Bästa Teas för viktminskning. "Fyll en te boll med fänkålsfrön och brant i varmt vatten. Det är viktigt före och på den stora dagen som en de-böckling," Hon säger om magen-plattas elixir.

16

Reese
Witherspoon

Celeb tränare Ashley Borden anser att om kändisar redan slå gym året runt, är allt de behöver göra öka sin aktivitet några veckor ut från en händelse och städa upp sin kost. "Håll hydrerad och se till att det finns protein och fiber i din kost," hon säger. Borden föreslår också sina kunder (bland annat stjärnor som Reese Witherspoon Mandy Moore och Ryan Gosling) och undvika socker, salt och förädlade livsmedel som kan orsaka uppblåsthet.

17

Jennifer
Lawrence

Aldrig en att följa flocken, Jennifer Lawrence gör motsatsen till bantning och träna inför en stor röda mattan händelse: hon frossa ut till max. De 26-åriga svär av kamomillte och Epsom salt bad att destress och debloat innan hon shimmies i svart slips dräkt. "Kamomillte hjälper till att lugna kroppen och bli av med stress som skulle kunna bygga upp innan en händelse, vilket leder till uppblåsthet", förklarar hennes tränare, Dalton Wong. "The maskros te är en lysande diuretikum, så det bidrar till att förhindra vätskeansamling och spolar ut gifter." För ännu fler sätt att avvärja svälla innan en stor händelse, don `missa dessa 25 Bästa livsmedel som slår uppblåsthet.

18

Jennifer
Jason Leigh

Före detta Största förloraren buss- och Hollywood tränare Bob Harper, har hjälpt otaliga kändis kunder får röda mattan-redo för år. Men hans första noterbara klient var Jennifer Jason Leigh. Harper`s go-att tilldela säsongen snabb viktminskning planen är mycket restriktiv, och det isn `t avsedd att användas över en vecka. Han föreslår kvinnor konsumerar bara 800 kalorier per dag-för män, råder han konsumerar 1200 per dag. Han föreslår att begränsa komplexa kolhydrater till frukost endast laddar upp på grönsaker och undvika saker som kan orsaka svälla som alkohol och natrium. När det gäller att träna, föreslår Harper gör 45 minuters promenader på morgonen. Varför på morgonen? Han säger forskning visar att människor som svettas innan de äter har lättare att hålla sig till sin kost, förlorar mer vikt och bränna mer fett.