Vad kändisar sätta i deras vatten

Vad händer om jag sa att de mest potenta viktminskning elixir på planeten var helt gratis? Du skulle antagligen antar jag var galen eller ljuger för dig. Men `s långt ifrån fallet. Du vet redan att dricksvattnet är avgörande för din hälsa, men du kanske inte inser den inverkan det har på din midsection. Ja, `s rätt, kan god ol` H20 rev din ämnesomsättning och hjälpa dig att behålla det platt mage. Enligt en studie publicerad i The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, dricka 17 uns av vatten dagligen ökade ämnesomsättningshastigheten av studiedeltagare med 30 procent. En andra studie publicerad i tidskriften Fetma fann att människor som smuttade 16 dl vatten före en måltid konsumeras 75 till 90 färre kalorier än de som didn`tl.

`S inte en ton av vatten. Men det kan kännas som det är om du `re inte delvis i smaken. Lösningen: detox vatten. Vatten tillägg som frukt, grönsaker och örter förbättra smaken Moder Nature`s drink. De ger också allvarlig bantning och hälso öka fördelar. Läs vidare för att upptäcka hur toppkändisar smak deras H20. Deras läckra midja-sönderfall idéer kan bara inspirera några av dina egna unika kombinationer! Och om du är ute efter ännu mer delikat sätt att få kroppen du `ve arbetat för, don` missa dessa 55 bästa någonsin sätt att öka din ämnesomsättning.

1

Heidi
Klum

Super Heidi Klum är ett fan av att lägga melon eller gurka till hennes dagliga H20. Om du `re känner verkligen galen, lägger båda till samma glas för dubbla smak. Vi älskar också idén att blanda mynta med cantaloupemelon.

2

Jillian
Michaels

Jillian Michaels, fd tränare från Största förloraren, föreslår att detox vatten med en skvätt tranbärsjuice, färsk citronsaft och ekologiskt maskros rot te ($ 8 på Vitacost.com). Kombinationen kan verka konstigt, men det `s definitivt värt ett försök. "Maskros te kan hjälpa rena levern, främja matsmältningen och uppmuntra avgiftning i hela kroppen. En del tror att det främjar också viktminskning", säger Isabel Smith, MS, RD, CDN.

3 4

Beyoncé
Jared Leto

Vad gör Beyoncé och Jared Leto har gemensamt, bortsett från det faktum att de båda har vackra hår? Båda kändisar har försökt befälhavaren rengöra att trimma ner. Kosten kräver anhängare att ge upp fasta ämnen och sip vatten blandat med citronsaft, lönnsirap och cayennepeppar sex gånger om dagen. Vi don `råda ge upp faktiska mat till förmån för elixir, men drycken isn` t halv-bad om du `re smuttar det i stället för saker som soda och söt juice. Bara ta det lugnt när du lägger till lönnsirap.

5

Khloe
Kardashian

Tack vare en ny diet och motion rutin, har verkligheten stjärnan Khloé Kardashian kasta omkring 40 pounds under det senaste året! Den bästa delen: she`s varit krönika sina snacks och träning på Instagram. Vilket innebär att hennes viktminskning tips är för rätten att inklusive hennes go-to detox vatten recept. För att göra en kanna själv, kombinera 12 koppar filtrerat vatten med organisk gurka och citronskivor och organiskt myntablad tills smaker är väl infunderas. För ännu fler sätt att trimma ner som Kardashian klanen, don `missa dessa 25 Kardashian Viktminskning Secrets.

6

Lilja
Aldridge

När GetTheGloss.com frågade Victorias Secret-modellen Lily Aldridge om hennes skönhet rutin, sade hon att hon dricker vatten "hela tiden," men tillägger gurka eller citronskivor till sitt glas för att amp upp smaken. D-limonen, en antioxidant i citronskal, bidrar också till att ge trög mage en kick, som kan hjälpa spola fett från kroppen och hålla magen ser tonad och tight. För ännu mer mat som kan hjälpa dig ser ut och känns lättare, universitetslärare`t missa dessa 40 bästa någonsin fettförbränningen Foods.

7

Kelsea
Ballerini

Tjugotre år gammal countrysångerskan Kelsea Ballerini säger att i dagarna som leder fram till en röda mattan händelse tillägger hon äppelcidervinäger och citron till hennes vatten för att avvärja svälla. Även om vi `t gå i god för smaken, har både citronskal och ACV visat sig bidra till kampen svälla. Inte bara det, forskning som publiceras i tidskriften Bioscience, Biotechnology, Biochemistry funnit att en liten pool av deltagarna i studien ges äppelcidervinäger under en 12-veckorsperiod förlorat mer i vikt, kroppsfett och inches från deras mitten än deltagare som fick placebo. Även om resultaten inte var särskilt dramatisk (de bara förlorat omkring ett pund), fick deltagarna inte gett en övning eller kost regim att följa, vilket skulle ha hjälpt dem sprida lite extra vikt.

8

Lauren
Conrad

Denna verklighet stjärnan vände författare / modedesigner nyligen delade massor av läckra detox vatten idéer på sin blogg. Tre av våra favorit kombinationer: orange med citron och kalk citron med hallon och mint- och björnbär med körsbär och kalk.

9

Miranda
Kerr

Innan smuttar hennes morgonproteinshake (gjord med kokosmjölk, ris proteinpulver, rå kakao och spirulina), Australian modell Miranda Kerr downs en lugnande kopp varmt vatten och citron.

10

Jennifer
Lawrence

Jennifer Lawrence tränare, Dalton Wong uppmuntrar smal och passar stjärnan att lägga salt till hennes vatten. Men denna isn `t något som alla borde prova. "Tanken är att detta skulle öka hennes elektrolyt konsumtion" dietist Melanie McGrice sade i en intervju. "It`s gillar huvudsak har en hemmagjord sportdryck. De flesta människor don` behöver mer salt i kosten, så jag skulle inte rekommendera det om någon gör stora mängder av fysisk aktivitet och svettas en hel del." Ersätta förlorade vätskor och elektrolyter med dessa 6 matar Mer Hydrating Than Gatorade.