Gurkmeja: Curcuma longa fördelar, användning, dosering, biverkningar

Gurkmeja är en av de mycket användbara och berömda ayurvediska örter. Det används i många former och genom många administrationsvägar, såsom - nasal, oral, över huden etc.

Botaniskt namn - Curcuma longa Linn. (Curcuma domestica val)
Familje- Scitamineae (Zingiberaceae) - Ardraka Kula

vernacular Names
Hindi Name- Haldi, Hardi
Telugu Name- Pasupu, Pasupu Kommulu
Engelska Name- Gurkmeja
Tamil Name- Manjal
Kannada Name- Arishina
Punjabi Name - Haldi, Haldar, Halaj
Bengali namn - Halud
Gujarati namn - Haladar
Marathi namn - Halad
Arabian namn - Kumkum
Farsi namn - Zardchob
Malayalam namn: Manjal

sanskrit Synonyms-
Haridra - Harim Varna Drati Shodhayati cha - som imrpoves huden complexin och renar huden.
Kanchani - har färg av guld, medför gyllene färg på huden, förbättrar hudens lyster
Nisha - som är så vacker som stjärna hel natts
Yoshitpriya - omtyckt av kvinnor
Varavarnini - som ger bra färg på huden.
Hattavilasini - ökar värdet på marknaden / butik som säljer gurkmeja,
Krimighni - lindrar mask och mikrobiell infektion
Peeta, Gauri - har gul färg.

klassisk Kategorisering
Charaka -
Lekhaneeya Gana - grupp av örter med skrapning egendom.
Kushtaghna - grupp av örter som lindrar hudsjukdomar.
Kandughna - grupp av örter som lindrar klåda
Krimighna - grupp av örter som lindrar mask / mikrobiell infektion,
Shiro-Virechana - Gruppen av örter som är användbara för att avlägsna Dosha (gifter) från huvudet.
Sushruta-
Haridradi, Mustadi, Slesmashamana (grupp av örter som balanserar Kapha)
Vagbhata- Haridradi, Mustadi

olika sorter
Haridra är bara en, men vi stött på beskrivningen av två Haridras i texterna nämligen ,. Haridra (gurkmeja - Curcuma longa) och Daruharidra (Träd gurkmeja). I många ayurvedisk medicin, gurkmeja och träd gurkmeja används tillsammans.
Sodhala har menade att båda dessa är motgift för många gifter.
Bhavamisra beskrivits Haridra (gurkmeja - Curcuma longa), Amragandhi Haridra (Curcuma amada) Karpura Haridra, Vana Haridra (Curcuma aromatica) och Daru Haridra (Berberis aristata).

Distribution- Odlade hela Indien.

Större kemiska beståndsdelen
Kurkumen, Curcumenone, Curcone, Curdione, Cineol, Curzerenone, epiprocurcumenol, eugenol, kamfen, kamfer, Bornel, Procurcumadiol, Procurcumenol, curcuminer, unkonan A, B, D, B- sitosterol etc,
(Referens:. Illustrated Dravyaguna Vijnana, vol II, av Dr JLN Shastry)

Medicinska egenskaper gurkmeja - 
Rasa (smak) - Tikta (bitter), Katu (stickande)
Guna (kvaliteter) - Rooksha (torr), laghu (ljushet)
Vipaka- Katu - genomgår skarp smak konvertering efter matsmältningen.
Veerya- Ushna - Hot potens
Effekt på tridosha - på grund av sin hotness, balanserar det Vata och Kapha. På grund av sin torrhet skarp och bitter smak, balanserar det kapha. På grund av bitterhet, balanserar den Pitta. Därför är det balanserar alla tre Doshas.
del används- rhizom
Dosering- färsk juice 10-20 ml, pulver 1-3 gram

Terapeutiska användningar av gurkmeja som per Ayurveda

Haridra Pramehaharaanam - Av alla örter som är användbara i diabetes, är det mest fördelaktiga gurkmeja. Det är mycket fördelaktigt i alla urinvägsinfektioner.
Vishanut - användbart i giftiga förhållanden
Mehanut - användbart i diabetes och urinvägsinfektioner
Kanduhara - lindrar klåda på grund av allergi
Ksuhtahara - används i många olika hudsjukdomar
Vranahara - användbart för snabb sårläkning
Dehavarna vidhayini - förbättrar hudens hy
Vishodhini - naturlig detoxifier
Krumihara - lindrar inälvsmask och infekterade sår
Pinasa nashini - användbar i rinnande näsa, övre luftvägsinfektion
Aruchinashini - användbart i anorexi
Användbar motgift för insektsbett på externt program. Det har anti toxisk effekt även på oral administration.
Panduhara - användbara anemi, inledningsskedet av leversjukdomar
Apachihara - användbar i sår, bihålor
Twakdoshajit - avgiftar blod och hud
Vishothajit - naturliga anti inflammatorisk
Vatasranut - användbar i gikt.
Dess externt program lindrar inflammation, svullnad, smärta, förbättrar hudens hy, renar och läker sår.
Dess ångor inhaleras för att lindra hicka, astma och giftiga förhållanden.
Pitta Rechaka - Det driver ökad Pitta ut ur kroppen genom laxering.
Gurkmeja lindrar förstoppning.
Det används för extern applikation i ansiktet hårborttagning.
Gurkmeja för att förebygga cancer - En ny studie som publiceras i Asian Pacific Journal of Cancer Prevention funnit att en dosberoende administrering av curcumin effektivt aktiverade degenerering av levercancerceller. 

Hur konsumera gurkmeja dagligen?
Gurkmeja kan vara en av de kryddor som du använder i din dagliga kost. Eller vad du äter, bara sätta en nypa gurkmeja pulver över det och njuta av dess fördelar.
Pitta dominerande människor kan ibland uppleva ökad kroppsvärme med gurkmeja användning. De kan lägga till en nypa gurkmeja till en kopp mjölk och har det. Kyla mjölk med balans ut överflödigt hotness.

Gurkmeja biverkningar -
Överskott användning av gurkmeja, särskilt under sommaren kan orsaka ökad hotness.

Ayurvediska läkemedel med gurkmeja som ingrediens -
Haridra Khanda - mycket användbart vid allergisk rinit och allergiska hudsjukdomar, används också för att förbättra hudens hy.
Khadiradi Vati - används vid behandling av dålig andedräkt, munsår.
Nisa Kathakadi Kashayam - används inom diabetesbehandling
Nishamalaki Churna - Används vid behandling av pre-diabetes.

Fråga: Gurkmeja om den används i curryrätter eller om det tas rå kommer att vara av samma effekt? dvs. gör matlagning minskar helande effekt av gurkmeja?
Svar: Gurkmeja används i många ayurvedisk medicin, där det är stekt i ghee, kokt med vatten för att göra Kashayam etc. Därför tror jag inte att det kommer att bli minskad egenskaper, om den tillagas i mild - måttlig värme.

Gurkmeja i Vedas:
Gurkmeja användes för lång tid upp till ett år, för att förbättra minne och koncentration.
Gurkmeja kan användas som en del av mat och även kan tillämpas allover kroppen.
Eftersom det färger duken (Ranjana) - det kallas som Rajani.
Det är användbart vid allergiska hudsjukdomar.

Gurkmeja salva för hemorrojder:
Gurkmeja pulver blandas med latex av Arka (Calotropis procera). En pasta är beredd. Detta läggs över högen massan. På grund av adstringerande och alkaliska (Kshara) egenskaper, det minskar smärta, klåda och storleken av högen massan. (Charaka Samhita Chikitsa Sthana 14:e kapitel).

Har tillämpa gurkmeja efter epilering hämmar ansiktshår tillväxt?
Ja, efter epilering eller behandling hårborttagning, är det bra att tillämpa gurkmeja pulver över ansiktet och låt den stå i minst 10 - 15 minuter innan du tvättar bort. Bortsett från att fördröja ansiktshår återväxt, helar också hudskador som kan orsakas under epilering.
I viss utsträckning, är det användbart för att fördröja ytterligare ansiktshår tillväxt, eller åtminstone fördröja amma.
I forna tider, kvinnor används för att applicera gurkmeja över ansiktet för samma ändamål.

Gurkmeja för diabetes:
हरिद्रा प्रमेहहराणाम्. (अ.हृ.सू)
Haridra prameha haraanaam | A. Hr.
Det finns många örter (läkemedel) som bota diabetes, men ingenting i jämförelse med gurkmeja. Denna referens föreslår klart Haridra såsom drogen av valmöjligheten i effektivt tackla Diabetes Mellitus och urinvägsstörningar. Vid behandling av diabetes, är Haridra utmärkt alternativ både i förebyggande och botande medel.
Läs relaterade: Hur Gurkmeja Hjälper i Diabetes Behandling: 7 sätt

Anti-aterosklerotisk egendom Haridra:
Haridra på grund av dess tikta-gata rasa, Ushna veerya, gata vipaka och laghu, ruksha guna`s bort block i blodkärlen vilket gör blodcirkulationen och näringsämnen lätt.

Åderförkalkning är i första hand bildas på grund av ansamlingar i blodkärlen och ansamlingar är ingenting annat än behäftad kapha-meda. Vi har redan lärt Kapha-Meda lindra egendom Haridra. Den cirkulerande glukos är också fördelade på Haridra och Haridra underlättar absorptionen av fritt glukos genom celler på grund av dess kanal-rensning egenskapen (Srotoshodhana) vidare.

Rakta eller blod vävnad är en av de förorenade vävnader i Prameha som förklaras i de ayurvediska texter. Medverkan av Rakta i Prameha pekar ut mot extraordinära kunskaper om acharyas (gamla Ayurveda lärare) om närvaron av Kapha element (glukos) i blodet.

Metabolic korrigering och antioxidant egendom genom Haridra:
Eftersom Haridra likriktar Agni (metabolisk brand) i kraft av sin Ushna veerya, Katu-Tikta rasa, laghu-Ruksha Gunas och Katu vipaka, renar Haridra och avgiftar Rasa (Digestive saft och cirkulations nutrition) och möjliggör därmed fria rörligheten av näringsämnen till varje cell i kroppen så att återställa den normala kroppsfunktioner.

Haridra genom att avlägsna de block som skapas i kanalerna och celler som skapats av förorenat Pitta och Kapha och möjliggöra fri rörlighet för vata möjliggör även den anatomiska och fysiologiska återhämtning av Kapha varga dhatus viz Mamsa, Lasika, Ambu, Majja, Vasa och Shukra. De Dhatu`s närs och fyllas på.

Vävnad och organiska förstörelse, kraftlöshet, förlust av immunitet och komplikationer i Prameha uppstår på grund av oxidationsprocessen (oxidativ stress) och Haridra hjälper återupprätta hälsa och återhämtning från diabetes på grund av dess antioxidant egenskap. Kontroll av 3 Doshas av gurkmeja kan anses som anti-oxidant effekt Haridra.

Immunmoduleringsverkan Haldi:
Haridra hjälper immunmoduler genom att korrigera metabolism, vilket möjliggör fri rörlighet av näringsämnen och syre till varje cell och på grund av sin anti-oxidation egendom. Kärnan i alla de vävnader dvs Ojus återfår sin styrka på grund av rätt kost och påfyllning av alla vävnader sålunda upprättandet immunitet.

Detox effekten av Haridra:
Haridra lindrar blocken i cellerna och återupprättar sin normala funktion. När blocken i cellerna är avlägsnade fria rörligheten av näringsämnen in i cellerna och eliminering av gifter ur cellen sker smidigt.

Reglering av leverfunktioner och korrigering av anemi av Haridra:
I kraft av tikta-gata rasa, Ushna veerya, gata vipaka och laghu, ruksha guna`s Haldi bort block i levern och återställer hematopoetiska funktionerna.

Anemi är alltså lättad improvisera kvalitet och kvantitet av blod. Lever reglerar de fettförbränningen och avgiftar de näringsämnen som passerar genom den.

Rättelse av leverfunktioner leder till förstörelse av fria blodfetter som är ansvariga för manifestation av Prameha.

Roll gurkmeja i förebyggandet av T2DM och bekämpa pre-diabetes - Moderna perspektiv

Gurkmeja är känt för Ayurveda världen som en effektiv ört som används för att förebygga och bota diabetes mellitus effektivt sedan åldrar.

Haldi har varit i traditionell Ayurveda praxis och har framgångsrikt genomförts i förebyggande och botande aspekter av många sjukdomar, främst diabetes (Prameha, Madhumeha).

Många formuleringar i samband med diabetes botemedel i ayurveda har Gurkmeja som en viktig ingrediens. Haldi är en gynnsam drog i indisk tradition och används för att dyrka gudar och gudinnor.

Den har en helig dimension. Det har använts som en kosmetisk och en viktig kök krydda i Indien. Det har också varit en del av Huskurer mot förkylning, hosta, säsongs störningar, infektioner, sår, hudsjukdomar etc

Moderna studier har visat Haldi (Gurkmeja, Curcumin) för att vara mycket effektiv i att bota diabetes. Gurkmeja har visat sig vara mycket effektiva i pre-diabetes. När dess extrakt ges regelbundet i pre-diabetes är Gurkmeja sett att förhindra dess progression mot T2DM. Detta Gurkmeja eller Curcumin effektivt kan användas för att förhindra diabetes genom att administrera den i pre-diabetes befolkningen.

Gurkmeja med svartpeppar: 
Hej Dr Det finns vissa människor som säger att gurkmeja inte kommer att absorberas av kroppen om svartpeppar sätts. Kan du förtydliga detta?
Dr JV Hebbar:
Det är inte sant enligt ayurveda.
Inom några kombinationer av gurkmeja, ser vi svartpeppar också, som Haridrakhanda, Panchanimba Churna etc. Men inte alla kombinationer innehåller nödvändigtvis gurkmeja och svartpeppar tillsammans. Till exempel - Nishamalaki churna - gurkmeja + Amla.