Gurkmeja kan förbättra uppmärksamhet och minne i ålderdomen, finner studien

innehåll

Du kanske vara medveten om de olika hälsofördelar av gurkmeja. Bättre minne och uppmärksamhet i ålderdomen är också en av dem. Det är ett gyllene krydda vårt liv. Det har olika hälsofördelar. Dessutom är det ofta används i olika läkemedel för att bota hälsoproblem.

Människor använder gurkmeja från århundraden inte bara i köket, men för medicinska behandlingar också. Gurkmeja är en krydda och är en integrerad del av de flesta kommersiella pulver. Det är också en viktig ingrediens i indiska kök.

Studien tyder på att den ljusa gula färgade komponent som finns i gurkmeja krydda, kallas curcumin fördelaktigt för att förbättra uppmärksamhet och minne hos äldre ålder. Curcumin ökar uppmärksamhet och minne span av ålderdom människor. Curcumin hjälper oss att stanna mentalt skarp och passform med åldern.

Den viktiga kemiska komponenten av gurkmeja är en grupp av föreningar nämligen curcuminoider som inkluderar desmethoxycurcumin, curcumin (diferuloylmethane), och bisdemethoxycurcumin. Tillsammans med curcumin, innehåller det flyktiga oljor som atlantone, turmerone och zingiberene.

Andra namn på gurkmeja är Curcuma longa, Curcumin och gurkmeja. Botaniskt namn av gurkmeja är Curcuma longa L.

Forskare från Swinburne University of Technology, säger att curcumin har olika fysiologiska effekter. Det hjälper till att minska inflammation och även förbättrar blodcirkulationen. Det påverkar de olika processer som knuffa hjärnans funktion i en positiv riktning.

En forskning som bedrivs på 60 frivilliga som i åldrarna 60 och 85. Gruppen av dessa människor sedan delas in i två grupper. Till en grupp som de gav kapslar med fast lipid curcumin formulering och till andra, en placebo.

Efter några timmar de tävlade i olika datoriserade mentala uppgifter som bild och ord minns, reaktionstid uppgifter och enkel subtraktion. Detta fortsatte under fyra veckor.

Resultatet var detsamma som förväntat. De människor som har tagit curcumin kapslar presterade bättre på datoriserade mått på arbetsminnet och vaksamhet.

Dessutom rapporterade de en känsla av minskad trötthet och även förbättrad förnöjsamhet, lugn, och stress under testerna i slutet av den fyra veckor långa spår.

Referens:

Effekter av gurkmeja på Alzheimers sjukdom med beteendemässiga och psykiska symtom på demens