14 Oväntade biverkningar av honung

Bild: Shutterstock

Andra namn- ’Shahad’(Hindi),’Thene’(Telugu),’Sedan’(Tamil),’Thean’(Malayalam),’Jenu’(Kannada),’Madh’(Gujarati Marathi) och ’Madhu’(Bengali).

Honung har varit en integrerad del av de otaliga kulturer runt om i världen under de senaste 2000 åren. Det var och är fortfarande används i de traditionella läkemedel som Ayurveda och gamla kinesiska behandlingar. Forskarna har också grävde djupt för att avslöja sina fördelar att utveckla den moderna medicinen praktiken.

Allt som allt är honung populär bättre än flera andra sötningsmedel, men det är inte perfekt. Tja, ingenting i naturen. Det innehåller ett antal biverkningar, som vid uteslutas kan skada dig.

Oroa dig inte! Lite forskning och vår lista kan hjälpa dig att vara på den säkra sidan.

Topp 14 Biverkningar av Honey

1. Kan orsaka matförgiftning
2. Kan orsaka Botulism hos spädbarn
3. Abdominalt obehag
4. Kan orsaka allergiska reaktioner
5. anafylaktisk chock
6. Kan Spike blodsockernivåer
7. Sänker blodtryck
8. nerv~~POS=TRUNC
9. Viktökning
10. Karies
11. Kan orsaka inre blödningar
12. Läkemedelsinteraktioner
13. toxiska reaktioner
14. Kan orsaka infektioner

Låt oss kolla de översta 14 biverkningar av honung:

1. Får orsaka matförgiftning

Det är främst ett resultat av obehandlad honung konsumtion.

Om du någonsin konsumerar opastöriserad honung, är chansen stor att du kommer att bli utsatta för matförgiftning. Eftersom det är varken uppvärmd eller bearbetas, kan den innehålla främmande partiklar, såsom pollen, små bitar av bee vingar, propolis, honeycomb bitar. Dessa kan så småningom utlösa matsmältningssystemet störning i användarens (1).

prevention Method

Så om du har ett svagt matsmältningssystemet, föreslår jag att du hålla sig borta från den råa olika honung.

Tillbaka till innehållsförteckning

2. Kan orsaka Botulism hos spädbarn

Honung bör inte ges till ett barn som är ännu inte nått sitt första år.

Rå honung kan innefatta giftiga Clostridium botulinum sporer. När konsumeras av barn som är yngre än 12 månader, kan det leda till en allvarlig sjukdom som kallas ’botulism.’ Detta är i grunden en förgiftning som orsakas av bigift, och ditt barn kan uppleva dess symptom (2).

Några av symptomen är feber, illamående, kräkningar, svaghet, letargi, förstoppning, irritabilitet, förstoppning, diarré, kramper, förlust av aptit, andningsstillestånd, muskelförlamning, etc.

Bättre vara säker än ledsen!

prevention Method

Ge inte honung till spädbarn innan de fyllt 12 år. Om ett spädbarn visar någon av de ovan nämnda symptom lägga honung intag, ta dem till läkare.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Abdominal Obehag

Bild: Shutterstock

Överkonsumtion av honung kan orsaka svår buksmärtor.

Att vara rik på fruktos, kan det avbryta närings absorptionsförmåga tunntarmen (3, 4). Det kan också medföra långsiktiga effekter på mag-tarmsystemet och orsaka flera mag frågor, såsom uppblåsthet, gas, kramper, etc. Ibland leder också till akuta tillstånd som diarre eller magbesvär.

prevention Method

Om magen känns annorlunda post tagande honung, sluta. Och kontakta din läkare omedelbart att förstå vad den underliggande orsaken kan vara.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. kan orsaka allergiska reaktioner

Intag av rå honung kan också ge dig milda till måttliga allergier. Denna situation kan förvärras hos dem som är allergiska mot pollenkorn.

Det är den obearbetade nektar av blommor som kan innehålla pollen, bekämpningsmedel, insektsmedel och massor av andra kemikalier (5). Dess direkt konsumtion kan leda till utveckling av allergiska symptom som svullnad, klåda, inflammation, utslag, nässelfeber, svullnader, hosta, astma, väsande andning, irit, andnings bekymmer, svårigheter att svälja, och så vidare.

prevention Method

När man står inför sådana allergier, milda eller inte, bör man direkt kontakta sjukvården expert.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. anafylaktisk chock

Att äta rå honung och i större doser kan orsaka allvarliga allergiska reaktioner som anafylaxi. Den rymmer allergener i de flesta fall, som genererar en grav medicinskt tillstånd som kallas ’anafylaktisk chock’ (6, 7).

Detta tillstånd kännetecknas av hela kroppen allergi tillsammans med yrsel, svimning, andnöd, hypotoni, hjärtsvikt, etc. Detta är en allvarlig biverkning av honung som det kan ibland till och med leda till döden.

prevention Method

Om du ofta lider av någon av de symtom som nämns ovan även utan att ta honung, måste du konsultera en läkare frågar om du kan ta honung alls. Och om du ser något av symptomen efter att ha tagit honung, besöka din läkare omedelbart.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. Kan Spike blodsockernivåer

Bild: Shutterstock

Om du vill behålla ditt blodsocker under kontroll, begränsa din dagliga konsumtion av honung.

Det är inte bara hög i sackaros, men innehåller också en stor mängd glukos, vilket ökar blodsockernivån markör - HbA1c i blodet. Med andra ord, höjer söt och tjock lösning blodsockernivån i blodet, vilket skapar förutsättning för diabetes.

prevention Method

Om du har problem med blodsockerhalten eller är på diabetes mediciner, bör ta sin läkares råd innan du går till honung. De kommer att förskriva en ordentlig dos av honung som inte skulle störa din medicinering.

Tillbaka till innehållsförteckning

7. sänker blodtrycket Nivå

Honung kan sänka blodtrycksnivå avsevärt, vilket ibland kan visa sig vara dåligt för din hälsa.

Den består av oligosackarider, som, är en viss typ av kolhydrat med antioxidanta egenskaper, kan minska förhöjt blodtryck nivå till en stor utsträckning. Ibland går trycknivån blodet även under den genomsnittliga nivån, utlöser ett antal hälsofrågor.

Så tänk på din dos, och du kommer att göra bra.

prevention Method

Om du blodtryck faller ofta ner, kanske honung inte vara ett bra alternativ. Undvika det.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. nervskada

Denna naturliga sötningsmedel kan också skada nerverna.

Rå honung består av en grupp av kemiska föreningar som kallas ’andromedotoxin’, som är giftiga för vårt nervsystemet (8). I allmänhet är dessa toxiner elimineras från livsmedlet under dess pastörisering. Men när rå honung förbrukas, de kommer till handling och skada våra nervceller. Som ett resultat, avbryter det normala verksamhet vårt nervsystem.

prevention Method

Undvik honung om du tidigare har drabbats av (eller lider av) någon form av psykiska tillstånd.

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Viktökning

Fetma är något som kan förstöra din hälsa, och honung kan vara den skyldige.

Som honung innehåller kalorier i stor mängd, bidrar kraftigt till sin kroppsvikt. Dessutom håller den enkla kolhydrater i stället för komplexa, som bryter ner lätt i kroppen så snart det förbrukas. Som ett resultat av energin staplade upp som kroppsfett och du hamnar vinna övervikt.

prevention Method

Kom alltid ihåg, honung kan faktiskt hjälpa bränna fett om de tas med måtta. Använd citron och honung vatten viktminskning hacka.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Tandröta

Precis som socker, kan för mycket av honung skada tänderna.

Enligt forskare är honung består av 82% socker (naturliga sockerarter - glukos och fruktos). Det betyder att en matsked honung kan ge dig nästan 17 gram socker.

Konsumerar honung varje dag i stora volymer kan stimulera bakterie aktiviteter i våra mun. Dess konsumtion leder till karies i stor utsträckning.

prevention Method

Om du vill behålla hälsan hos dina tänder och förhindra munhålan, försöka hålla ditt intag av honung under kontroll.

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Kan orsaka inre blödningar

Honung bör undvikas av människor som har blödningsrubbningar eller tar läkemedel som kan öka risken för inre blödningar.

Denna naturliga substans bör inte användas med naturliga örter och ingredienser som Ginkgo Biloba, vitlök och såg Palmetto.

Om du ändå vill prova det, rådfråga din vård expert är ett önskvärt alternativ. De kommer att hjälpa justera din medicinering på ett sätt som det inte kommer att orsaka någon skada din hälsa.

prevention Method

Undvik honung om du redan på blodförtunnande mediciner. Dessutom, om du lider av någon form av inre blödningar, undvika dess användning.

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Läkemedelsinteraktioner

Bild: Shutterstock

Denna naturliga sötningsmedel skall användas med försiktighet av de som fattar antibiotika, mage eller tarm mediciner, antikoagulantia såsom warfarin, aspirin, antiinflammatoriska läkemedel såsom ibuprofen, nervsystemmedel, hjärtmediciner, och viktminskning tillskott (9).

Dessutom kan honung kraftigt förändra den vanliga processen av läkemedel som använder leverns cytokrom P450-enzym. Detta kan orsaka allvarliga hälsoproblem.

prevention Method

Om du är på antibiotika eller andra läkemedel (antiinflammatoriska läkemedel speciellt), undvik honung intag. Också kontakta din läkare om densamma.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. toxiska reaktioner

Honung som produceras av nektar från Rhododendron är känd för att innehålla vissa toxiner som kan orsaka biverkningar i systemet (10).

Denna typ påverkar det kardiovaskulära systemet direkt, och orsaka lågt blodtryck, bröstsmärta, och flera andra hjärtproblem.

prevention Method

Du måste antagligen kontrollera källan honung innan de köper. Om du har haft reaktioner eller allergier med dess användning i det förflutna, konsultera en läkare innan du använder den.

Tillbaka till innehållsförteckning

14. Kan orsaka infektioner

Honung kan vara tilltalande och välsmakande, men det bör undvikas av dem som har ett svagt immunförsvar. Det kan öka risken för bakterier och svamp infektion i kroppen.

prevention Method

Om du tenderar att ha ett svagt immunförsvar, undvik honung konsumtion.

Tillbaka till innehållsförteckning

Att välja rätt typ av honung

Bild: Shutterstock

Nu är honung säkert för konsumtion?

Ja. Det är definitivt. Förutsatt att du håller sig till de gränser och gå efter en lämplig sort.

Det finns cirka 300 olika typer av honung som finns på marknaden. Vissa är populära och lätt tillgängliga, som Manuka, bovete, Acacia, och Neem, och andra inte. De har alla olika sammansättningar som de är skyldiga till miljön tillstånd där bin skördades.

Så väljer en av de många kan vara ett svårt val.

Endast är det inte. Helt enkelt gå till de mörkare sorter.

Varför mörk honung, men?

Tja, det är en hemlighet ... Shhhhh ... Okej, det är inte. De mörkare och tätare sorter har högre näringsinnehåll och antioxidant innehåll som fungerar bra med vår hälsa. De är godare också. Vid jämförelse med deras ’lättare’ motsvarigheter, är mörk honung sötare. Detta innebär att du kommer att behöva endast halva ordinarie mängd för att få samma sötma. Säg bye bye till extra kalorier, grabbar!

Rekommenderade dosen av Honey

Jag har berättat dig hela för att leta efter den mängd honung och hålla sig till återhållsamhet. Men jag har aldrig svarade den viktigaste frågan som måste buggning i ditt sinne just nu.

Hur mycket honung är för mycket?

Ärligt talat, det finns inga strikta regler och förordningar beträffande honung dosering. Det hela avrundar den dagliga lagt sockerkonsumtionen gräns. En frisk person bör inte ta mer än 100 kalorier av tillsatt socker per dag, gör att omkring sex teskedar på en daglig basis.

Allt som allt är honung underbart och bidrar till bättre hälsa, endast om de tas med måtta. Håll dig inom gränser och njuta av den söta smaken av honung utan några bekymmer.

Var den här informationen om honung biverkningar hjälp? Låt oss veta dina tankar i kommentarerna nedan.

Hålla formen, hålla sig frisk!