Kokosolje dåligt eller bra, förmåner, ayurvedisk och samtida utsikt

Kokosolja är en av de mest debatterade dietary substans för dess fördelar och risker. Kokosolja används i indiska seder sedan tusentals år. Kokosolja används sedan tiden för Sushruta Samhita, cirka 2000 år sedan. Men de senaste kostråd för amerikaner kategoriserar kokosolja som ett livsmedel som bör undvikas. I ljuset av detta kommer en omfattande all inclusive diskussion vara till hjälp för att rensa luften.

Kokos olja- Ayurveda detaljer -

Kokos och kokosolja används ofta i Ayurveda, i form av -

• livsmedelsingrediens
• För externt program
• För intern administration.

Sushruta har beskrivits oljehälsofördelar Coconut som följer -

• Det är en naturlig kylvätska.
• Det tar relativt lång tid att genomgå matsmältningen.
• Förbättrar hårkvalitet och styrka. Främjar hårväxt.
• Det är en naturlig afrodisiakum
• Ger näring åt undernärda kroppsvävnader
• Användbara vid behandling av vissa sjukdomar som avmagring, kraftlöshet, respiratoriska tillstånd, diabetes, urin nervsystemet.
• Kokosolja för hud: Skyndar sårläkning och hjälper till att fylla upp av huden depression i sår.
• Lugnar Vata och Pitta, Stöder kapha.

Det finns ett antal ayurvediska växtbaserade läkemedel med kokosolja som bas, som används huvudsakligen externt och även internt för många hygienkrav.

Exempel: (Varning:. Avsett endast för informationssjälvmedicinering är farligt)

• Asana Eladi Kera tailam (asana Eladi kokosolja) - användbart vid behandlingen av hudsjukdomar och sjukdomar relaterade till huvudet och örat.
• Chemparuthyadi Keratailam - användbart i eksem och barn förhållanden.
• Dhurdhurapatradi Keratailam - Användbar i mjäll, klåda och eksem.
• Eladi kokosolja - Användbar i hudåkommor.
• Karpooradi kokosolja - smärtor, kramper, reumatiska gemensamma klagomål.
• Kayyanyadi kokosolja - Används vid behandling av huvudvärk. förbättrar kvaliteten på håret.

Samtida åsikter om kokosolja -

Olika syn på kokosolja -

• Kokosolja är rik på mättade fettsyror, som är dåligt för hjärtat och kolesterol. Kokosolja anses i fasta fetter och rekommenderas att vara överallt ersättas med oljor möjligt.
• Kokosolja är en stor källa till Laurinsyra, en fettsyra, som påstås gynna i hanteringen av virus och bakterier som orsakar sjukdomar såsom herpes, influensa, cytomegalovirus.
• Även om kokosnötolja är rik på mättad fettsyra, det finns strukturell skillnad. Den är rik på triglycerider storlek.
• Wikipedia anlitar två kliniska prövningar med kokosolja -
• En enda randomiserad kontrollerad studie på barn med lunginflammation på filippinska barn Medical Center fann att kokosolja påskyndat normalisering av andningsfrekvens och upplösning knastrar.
• En randomiserad dubbelblind klinisk studie med 40 kvinnor som uppvisar fetma fann att tillskott med kokosolja främjas en minskning av fetma utan att orsaka höga blodfetter.

Kokosolja är bra eller dåligt? Diskussion och slutsats:

• Enligt Ayurveda är kokosolja närande till sin natur, när det tas internt. Hence används i avmagring, svaghet etc.
• Ayurveda förklarar också kokos oil`s fördelar i luftvägarna, som stöds av den kliniska prövningen bevisar dess effektivitet i lunginflammation hos barn.
• Ayurveda hagel utvärtes bruk av kokosolja för att främja hårväxt, sårläkning, som naturligt kylmedel och under förhållanden som eksem.
• Kokosolja behandlas med medicinalväxter och används i många sjukdomar.
• Övertygande forsknings bevis föreligger för att bevisa att kokos är egentligen inte den direkta orsaken till fetma eller högt kolesterol. I Kerala, en sydlig läget i Indien, är kokosolja används i nästan alla rätter. (Min favorit är bananchips. Måste erkänna, jag älskar det. ) Om kokosolja var verkligen orsaken till fetma, borde Kerala ha varit boning feta människor, vilket inte är fallet
• Med detta sagt, det är inte lämpligt för personer med fetma och högt kolesterol att inkludera kokosolja i kosten.
• För att framställa hår oljor, finns ingen annan bas lika bra som kokosolja.
• Andra användningsområden för kokosolja är - hudkräm mjukmedel.
• För en normal frisk individ, är kokosolja mycket bra att ingå i vanliga kost, men i begränsade mängder.
• Använd den i gränser och njuta av dess fördelar.

Icke klibbig kokosolja - Jag tror inte eller stödjer ’thin` och’icke sticky` kokosolja för hår. Naturlig form av kokosolja är den bästa formen att gälla för hår eller hud.
Kokosolja för diabetes:
Jag rekommenderar inte kokosolja som ett botemedel för diabetes, men användning av en tesked per dag, i dieten skulle bidra till att förbättra blodsockernivåer. Innan den används, Ta 500 ml av kokosnötolja i en kastrull, tillsätt 15 - 20 Neem bladen eller curryblad (Kadi Pata) och upphetta oljan i mild eld under fem minuter. Se till att inte bränna olja. Sedan filtrera det. Använd denna olja för matlagning. Det bidrar till att förbättra dess effektivitet mot diabetes.
Om diabetiker har brännande känsla i händer och fötter, kan kokosolja användas för att lindra den.