Viktiga handtvätt och handhygien fakta för alla

Tvätta händerna är en enkel uppgift, men det finns många frågor som kan uppstå i ditt sinne om hur man tvättar händerna. Hur många gånger ska jag tvätta mina händer? Är så jag tvätta mina händer korrekt eller inte? Ska jag använda tvål när jag tvätta mina händer? Eller är vatten tillräckligt för att tvätta händerna? Dessa är några av de frågor som kan komma upp i ditt sinne. Om detta händer dig, du behöver inte oroa dig eller bli förvirrad. Här är ett svar på alla dina frågor. Bara läsa på och du kommer att få svar på alla dina tvivel.

Hur många gånger för att tvätta händerna på en dag?

Fakta för dig: Studier som gjorts har visat att du ska tvätta händerna om 6 gånger på en dag. Detta innebär att du kan behöva tvätta händerna var 2,5 timmar, som du är vaken i ca 16 timmar om dygnet. Under intervallet mellan de två tvättar, kan dina händer har berört ca 1500 potentiellt germy ytor.

Hur länge kan bakterier Live?

Fakta för dig: Bakterier kan överleva på händerna i ca 2 till 24 timmar.

Du kanske har tvättat händerna 10 minuter sedan, men om du har en kall och du blåser näsan, så ska du tvätta händerna oftare än du brukar göra. På så sätt kommer du att kunna bli av med alla bakterier som kan finnas kvar på händerna.

Buksmärtor och diarré:

En av de bästa sättet att förhindra diarré och magproblem är att tvätta händerna ordentligt.

Fakta för dig: Omkring 75 miljoner människor sägs att påverkas av dessa sjukdomar i USA varje år. Du kan förhindra dessa sjukdomar genom att komma ihåg att tvätta din hand väl med jämna mellanrum, särskilt innan du har din mat.

Så se till att du tvätta händerna väl och undvika att bli en av de 75 miljoner ’ingen tid att tvätta mina händer så har diarré’ klubb.

Håll dina händer rena:

Fakta för dig: Du kan få cirka 300 ytor angripna med bakterier i bara en fråga om 30 minuter. Du kanske tycker att det är otroligt, men det är sant. Detta innebär att du kan bli sjuk av bakterier kvar av andra på ytorna. En studie som gjorts i Purdue University i år 2012 visar att mobilen du använder kan innehålla cirka 10 gånger fler bakterier än finns på en toalettsits. Så bör alla mobiltelefonanvändare komma ihåg att tvätta händerna ofta.

Fakta för dig: Det sägs att en genomsnittlig kvinna eller man rör hans / hennes ansikte runt 16 gånger per timme.

Det är sant att du inte kan undvika att röra ansiktet. Men du kan vara noga med att hålla händerna rena och fria från bakterier. Så är det viktigt att du tvättar händerna 6 gånger om dagen för att vara på den säkra sidan. På så sätt kan du minska förorena ansiktet med bakterier.

Minska riskerna:

Tvätta händerna ofta kan bidra till att minska risken att drabbas av livsmedelsburna sjukdomar till nästan hälften.

Fakta för dig: Enligt CDC, om du tvättar händerna ofta, kan du minska risken för sjukdomar med ca 50%. Så kom ihåg att tvätta händerna ordentligt och med jämna mellanrum, och detta hjälper dig att hålla bakterier och bakterier från händerna.

Tvål och vatten varje dag:

Våra mammor har alltid insisterat på att använda tvål och vatten för att tvätta händerna. Detta är det korrekta sättet att tvätta händerna och ta bort bakterier från händerna. Men du måste komma ihåg att:

Tvätta händerna med tvål och vatten kan inte döda dessa bakterier i samtliga fall. De kan ofta överleva ett bad. Men en antiseptisk handtvätt kan döda dessa bakterier.

Handtvätt teknik frågor:

Tekniken spelar en viktig roll i allt du gör. Men knappast någon tror att tvätta händerna behöver en teknik.

Fakta för dig: Enligt WHO om du följer rätt teknik och regelbunden tvätt av händer kan du förhindra fler sjukdomar än vacciner eller medicinska behandlingar.

Det är nästan otroligt! Men detta betyder inte att du inte behöver vacciner. Du kan ta råd från din läkare om vaccin, men du kan överraska din läkare med ovanstående faktum.

När ska tvätta händerna?

Under dagen du beröra människor, olika föremål och så vidare. Detta kan orsaka bakterier att ackumuleras i dina händer. När du trycker på ditt ansikte, ögon, näsa, mun etc med dessa händer, kan det infektera dessa delar också. Så tvätta händerna ofta.

Se till att du tvättar händerna innan:

• Laga mat eller äta
• Behandling av sår, omsorg sjuka eller skadade, ger medicin och så vidare.
• Sätter in eller tar dina linser

Tvätta alltid händerna efter:

• Matlagning, särskilt när du trycker på rå mat ad fjäderfä med händerna.
• Toalettbesök eller när du ändrar blöjan.
• Blåser näsan, nysningar eller hosta i dina händer.
• Vidröra ett djur eller djur leksaker, koppel eller avfall.
• Behandling av sår eller ta hand om en sjuk eller skadad person.
• Skakar hand med andra.
• Hantering sopor, hushåll eller trädgården kemikalier eller något föremål som är förorenad.

Du bör också tvätta händerna när du känner att du händer ser smutsig.

Så att tvätta händerna?

Du kan tvätta händerna med tvål och vatten. Detta är hur du ska tvätta händerna:

• Blöt händerna med rinnande vatten. Du kan använda varmt eller kallt vatten för att tvätta händerna.
• Applicera vätska, bar eller pulver tvål.
• Gör lödder och sedan gnugga händerna kraftigt under minst 20 sekunder. Se till att du skrubba alla ytor, inklusive baksidan av dina händer, mellan fingrarna, handleder och området under naglarna
• Skölj händerna väl.
• Torka händerna med en ren engångshandduk eller hårtork.
• Du kan använda handduk eller armbågen för att stänga av kranen.