Alia bhatt viktminskning diet diagram hemligheter: frukost till middag

Alia Bhatt diet plan för viktminskning: Hur hon förlorade 16Kgs och Beauty Secrets

Med Deltagare: Moupee

Från den varma och vackra Shanaya av Årets student till den ständigt levande och elegant Ananya av två stater, eller den fantastiska Kavya av Humpty Sharma ki Dulhania, Alia Bhatt har aldrig riktigt lyckats imponera på oss med sin charm, glamour och cuteness. Men hur skulle du känna om du får veta att denna bollywood skådespelerska som har varit tal om B Town sedan hennes debut som en ledande aktör i 2012, var ganska fet och feta dessförinnan och hade faktiskt förlora 16Kgs i ett spann på bara 3 månader att få denna fantastiska siffra? Hon följer en strikt daglig diet med låg carb mat för att minska vikten för olika roller. Detta åtföljs av ett träningspass rutin som vi skulle prata om senare. Men hennes viktminskning resa låter ganska otroligt, isn `t det?

Tja, gick inte miraklet hända i en enda dag. Den vackra skådespelerskan var tvungen att följa en strikt diet och gå igenom rigorösa träning och styrketräning för att uppnå detta. Snabbmat och fet mat med högt mjölinnehåll och socker är ett stort no för henne. Ta en snabb titt på den dagliga kosten hon följt sedan Årets student.

Alia Bhat`s Daily Frukost:

Hon föredrar att starta sin dag med färsk grönsaksjuice eller ibland en skål med poha eller en äggvita eller enkel grönsak smörgås tillsammans med en kopp te eller kaffe utan socker.

Brunch förfriskning för viktminskning:

En frukt (vanligtvis en skål med papaya) eller en idli med sambar fungerar som hennes förmiddagen mellanmål.

Bhatt Lunch kost:

Till lunch Alia tar en roti utan smör, dal, grönsaker och ostmassa. Ett annat alternativ för sin lunch är quinoa med kyckling.

Noshes för kvällen:

Vanligtvis en frukt eller något kurmura eller idli och sambarhjortmed socker gratis kaffe eller te-`s den perfekta kvällsmål för Alia.

Dinner Diet alternativ för viktminskning:

Liksom lunch, middag också tar Alia en roti (utan smör eller smörolja) eller en skål med ris med dal och grönsaker. Till skillnad från lunch, under middagen hon äter också en bit kycklingbröst

Slutligen lägger bolly skönhet av sin dag med ett glas mjölk innan du trycker på sängen. Hon ser till att ha sista måltiden på hennes dag minst 2 timmar före sänggåendet. Men en gång i veckan, Alia pampers sig med ost eller sötningsmedel som Rabrieller kheer.

Alia Bhatt Beauty Secrets:

Mysteriet bakom sensationellt utseende unga Alia är rätt kombination av korrekt och näringsrik kost tillsammans med regelbunden yoga, konditionsträning och dricka massor av vatten. Skönhets väsentligheter som du är säker på att hitta i hennes handväska är läppbalsam, parfym av hennes favoritmärke, Kohl och hennes hårborste. Alia säger aldrig ingen kompromiss med kvaliteten på skönhetsprodukter och alltid gå för de som rekommenderas mest av andra.

Som en del av hårvård, tvättar den unga fashionista det tre gånger i veckan och borstar håret två gånger dagligen. Alia älskar också ha kropps polska och träffar Myrah Day Spa i Juhu, Mumbai ibland. Så om du också vill ha en fantastisk siffra som Bolly skönhet se till att ha en riktig kost och blanda den med regelbunden motion och dricka mycket vatten.

• Hem rättsmedel för mörka ringar under Arms
• Bollywood Skådespelerskor Utan makeup
• Bollywood Kändisar med ALS Ice Bucket Challenge
• Bästa Arabic Mehndi Designs
• Sonam Kapoor Blouse Motiv för Sarees
• Bästa Belly Fat Burning Foods

Vad tycker du om Alia Bhat`s viktminskning? Dela dina åsikter med oss.