Vet vad fantasi missbruk är och sätt att hjälpa

Det är normalt för människor att ha sexuella fantasier, med de flesta experter även med tanke på det friska. Men när en person blir besatt om det, kan det bli ett beroende.

Sex missbrukare använder ofta sexuella fantasier som en viktig komponent till deras beteende. Ofta är deras handlingar utlöses av en cykel av händelser. Kvinnor är mer benägna att fantasier än män, men båda kan använda dem för att få igenom tuffa sträckor. Dessa perioder kan inkludera tider av obehag, stress, tristess och känslomässig smärta. Sexuella fantasier kan också spela en viktig roll i att skapa en känsla av glädje och njutning, vilket i sin tur utlöser dopaminfrisättning och resulterar i höga missbrukaren sökte.

Vissa grunderna för att fantasi Addiction

Fantasi Dessutom skiljer sig från andra former av sexmissbruk i ärendet att personen är besatt av fantasier, inte nödvändigtvis åtgärden av kön. Även om den här typen av missbrukare fortfarande kan vara i ett förhållande, de skygga från sann intimitet. Fantasier ge dem ett sätt att avlägsna sig från det verkliga livet.

När dessa fantasier tar upp en stor mängd tid och ansträngning på en personrsquo-s del, blir det ett beroende. Eftersom de verkar så verklig för missbrukaren, kan de vara mycket kraftfull. Så mycket så att de kan hindra en person från att ha några verkliga känslor av intimitet och kärlek mot föremålet för fantasin. Det är svårt för missbrukaren att ha någon verklig känsla mot den andra personen eftersom de har ouppnåeliga förväntningar på honom eller henne.

Hur går det till?

Liksom andra typer av missbruk, utlöser en sexuell fantasi beroende hjärnan att släppa en mängd hormoner som lockar spänning, distraktion och nöje. En neurokemiska cocktail av dopamin, oxytocin, adrenalin, endorfiner och serotonin in i missbrukaren system, som fungerar som ett bandage för ett underliggande psykiska tillstånd. Individer beroende av sexuella fantasier lider ofta av ångest, depression, fästfrågor, låg självkänsla eller intensiv känslomässiga trauman. De individualrsquo-s fantasier fungera som klara mekanismer för att få igenom smärtan. Så småningom en person behöver illusionerna för att göra det genom livet.

Personer med denna störning bli beroende av dissociativ extas som är resultatet av sin cykel av beteende och tillhörande hormon rush. De blir så besatt av sina fantasier att så snart som en ände, söker de sig till nästa. Deras illusioner bli mer tillfredsställande än den faktiska handling av kön och kan ge mer nöje att missbrukare än verklig person-till-person-kontakt.

Hur är det att vara sexmissbrukare?

Personer som lider av sexuella fantasier missbruk har förmågan att manipulera sina hjärnor till att producera en neurokemisk hög. När dessa fantasier visualiseras, missbrukare in i en form av trance som når en otrolig intensitet. Skapar en illusion ofta ger mer glädje till individer än den äkta sex upplevelse. De använder sin höga själv lugna sina känslor störningar. Deras hjärna lär sig att styra sin neurokemi reaktion på samma sätt som narkotika eller alkoholmissbrukare göra, vilket ger tillfällig lindring av ångest, depression och stress.

Personer som lider av detta missbruk känner sig ofta skäms för sina handlingar, vare sig fysisk kontakt förekommit eller inte. Ofta kommer de svär av deras tillstånd, säger att det aldrig kommer att hända igen. Tyvärr, även om de verkligen menar det, de ger tillbaka till sina fantasier. Detta är ett område som de har ingen kontroll över. Detta leder till att leva hemlighets, skamliga dubbel liv utan hänsyn till säker sex, otrohet och skada andra människor. Liksom andra beroenden, de försöker dölja det från vänner, arbetskamrater och familj.

Hur att stoppa den

1. Bekräfta ditt problem

Innan du kan slå ditt missbruk, måste man erkänna att det finns ett problem i första hand. Så snart du kan göra det, kan du börja leta efter hjälp utifrån.

2. Ange en stödgrupp

Du måste inse att det finns andra människor som du, som lider av en sexuell fantasi missbruk och inte veta vad man ska göra åt det. Det är förmodligen en stödgrupp i ditt område som kan hjälpa dig. Du kanske kan komma in en som uppfyller nätet om det fungerar bättre för dig.

3. Sök och ta emot hjälp

Ibland ett beroende är så stark, kan du inte ändra ditt beteende utan hjälp. Donrsquo-t kännas som ett misslyckande om du behöver söka hjälp från en kurator, läkare eller annan utbildad professionell. Tillåt dig själv att acceptera den hjälp de ger dig att slå ditt tillstånd.

4. Låt dina nära och kära Ge Support

Även fantasi missbrukare saknar ofta känslomässiga bindningar till andra, kan du fortfarande missar att vara fysiskt nära någon. Att försöka befria er från ditt tillstånd allt på egen hand kan bli mycket ensam. Berätta för dina nära och kära vad som händer och låta dem ge dig sitt stöd.

Tänk, kommer en del av dina nära och kära bli upprörd med dig över ditt beroende och tidigare åtgärder. Om de känner på detta sätt, är det normalt. Inte alla kommer att förstå, men ge inte upp eftersom vissa vilja. Söka upp dem som verkligen vill hjälpa dig och begränsar din tid med dem som inte gör det.

5. Handel beroendeframkallande beteende för hälsosamma alternativ

När du först stoppa delta i din beroendeframkallande beteenden, kommer du att ha en hel del tid att fylla. Donrsquo-t låta dessa tomma stunder gör du återfall. Istället leta efter hälsosamma alternativ att släppa hålls energi. Lägg motion till din rutin eller ta en klass. Om att göra en sak isnrsquo-t nog prova olika aktiviteter. Alltid hålla ockuperade. Några alternativ att överväga att inkludera:

• Ta en målning eller lera klass.
• Att lära sig att rita hemma.
• Att lära sig att spela ett musikinstrument.
• Journalföring.
• Att ta ett yogapass.
• Delta i en jogging eller tennis klubb.

6. kasta bort Triggers

Kasta bort alla objekt som kan utlösa din tvångsmässigt beteende. Ta bort dem från ditt hem, arbetsplats eller någon annan plats som du kan ha lagrat dem. Detta inkluderar bort filer från datorn, samt DVD-skivor, tidningar och bilder som du använde för att hjälpa ditt missbruk.

7. Ta avstånd från individer och platser som utlöser Your Addiction

Sluta gå till platser som du använde för att planera eller uppfylla dina sexuella fantasier. Inte besöka vuxna leksaksaffärer eller platser som är kända för hög sexuell aktivitet. Om du umgås med människor som ofta dessa områden sluta umgås med dem. Men be dem om de skulle ha något emot att gå någon annanstans innan helt dikning dem.

Detta kan också gälla att undvika specifika platser. Kanske du alltid engagerad i din sexuella fantasier när man rider tunnelbanan. Prova en alternativ form av transport eller reser med en kompis så att du inte kan delta i ditt missbruk.

8. Sätt mål och Fira

Ställ uppnåeliga mål, så att de blir mer utmanande som du blir starkare. När du uppnå ett mål, tillåter dig själv att fira. Bekräfta din prestation med en resa till din favorit glass plats. Unna dig en massage eller att kläderna du har kollat ​​i ett skyltfönster. Låt dig stolta slå din sexuella fantasi missbruk.

Dela på sociala nätverk: