Sex pack abs: få en rippade midsection på 8 minuter?

Varför finns sex Pack Abs den största bluff inom fitness industrin?

Six Pack Abs är bli rik snabbt system av Fitness World

Vem vill inte vara rik? Liksom bli rik snabbt system, de flesta 6pack abs annonser sälja dig på de resultat du vill ha. Som att vara rik, skulle nästan alla vilja buken som ser ut som den ledande skådespelare av den senaste filmen.

Det finns hundratals om inte tusentals av fitness produkter där ute som påstår sig vara det bästa sättet att uppnå sex-pack abs. De kommer ofta hävda att deras metod är ”Hemlighet”För att få 6pack abs.

6pack Abs Produkter

Sex pack buken produkter säljer du slutresultatet. För de flesta människor, bör uppnå sex-pack abs inte ens på radarn. De sex-pack abs produkter säljer idén att uppnå sex-pack abs är en snabb och enkel process.

Nio av tio abs program misslyckas med att låta dig veta upp framför att hela processen som krävs för att få 6pack abs kan ta månader eller år att uppnå. Sex-pack abs program kommer ofta i form av enkla e-böcker som vanligtvis består av stora bitar av rudimentär information för en avgift, träningspass DVD-skivor och även kosttillskott.

Om buken produkter och tjänster berättade sanningen på framsidan, skulle de inte göra några pengar och viktigast du inte skulle förlora några pengar. Målet med dessa sidor är att utbilda och informera dig om sex-pack abs marknadsföring system.

---

Att uppnå Six Pack Abs aldrig, aldrig och kommer aldrig att vara lätt

De flesta människor som anser eller köp Six Pack AB har ingen verksamhet att ens tänka på Mage Med nuvarande ögonblick

Tror du Michelangelo började snida mage först på den gigantiska stenblocket som skulle bli en staty av David?

Han hade troligtvis tanken på det övergripande utseendet på vad Davids mage skulle se ut innan han började men straffas han att på baksidan av hans sinne. Han började statyn inte genom att mejsla fina detaljer, men hacka bort stora bitar.

Troligtvis har du stora bitar att förlora. Om du bestämmer dig för 6pack abs på denna punkt kommer du troligen att misslyckas. Varför?

Att få sex-pack abs kan ta månader eller år för vissa människor. Eftersom du inneboende förväntar snabba resultat som din bluff buken produkter löfte, får du avskräckt och sluta när snabba resultat inte uppenbart.

Snabba resultat kommer aldrig att hända för 90% av människor eftersom fett deponeras oftast i bukhålan, särskilt för män. Tyvärr, oavsett hur många crunches, sit-ups, eller buken maskin reps du gör, det finns inget sätt att få kroppen att bränna mer fett från din mellersta delen än vila eller kroppen.

Buken är oftast den sista plats där Märkbar Fat Loss Inträffar

Fett lagras subkutant (under huden) genom hela kroppen. Eftersom de flesta människor den största delen av ditt kroppsfett lagras i bukhålan, det tar mest tid för fettförbränning att synas i buken.

För att uppnå sex-pack abs din totala kroppsfett procent måste vara i genomsnitt ca 8% för män och 12% för kvinnor. Dessa siffror är inte exakt, men det kräver vanligen en mycket låg andel kroppsfett.

En extremt låg kroppsfett procent får inte vara bekväm för vissa människor. Om inte din kropp är naturligtvis mycket låg kroppsfett sänka din kroppsfett procent till en låg nivå kan vara ohälsosamt. Det är bäst att veta Allt om kroppsfett innan du försöker uppnå 6pack abs.

---

Vad du ser i Fitness Magazine Bilder och Filmer inte berätta hela historien

Vänd sidorna i din genomsnittliga Fitness Magazine till exempel ”Muskel och Fiction” och du kommer utan tvekan att hitta otaliga bilder av människor med perfekt tonas physiques. Detta är faktiskt inte fallet.

Fitness Magazines har bilder på Professionalswith Perfect Physiques

De skådespelare, modeller, idrottsmän och kroppsbyggare som är på bilderna ser bra ut för en levande. De har råd att lägga tid på, hyra dyra tränare och dietister eftersom de absolut måste.

För det mesta de professionella fitness modeller eller kroppsbyggare är bara i perfekt form med märkbar sex-pack abs när de vet att de har en fotosession.

Ibland som med pre-contest kroppsbyggare modellerna ser helt olika veckor ut från fotograferingen. Även för dem som har 6pack abs och en extremt mager kroppsfett procent är svårt att upprätthålla året runt.

Ta Gerard Butler till exempel. Den skotska skådespelaren medverkat i storfilmen 300 och var tvungen att få in fenomenala form för att spela huvudrollen i Leonidas kungen av Sparta. Hans kropp var toppade med sex-pack abs som hade alla raving, ”Hur kunde han få dem?”

Förutom datorgrafik förbättringar, och strategiskt placerade målade på damm den viktigaste frågan borde ha varit, ”Hur länge hade han 6pack abs för?” Om du tittar på någon intervju med Butler du vet att så fort filmen gjordes filma, hans abs gjordes visas.

Detta är inte att säga att han inte kunde ha stannat kvar i 300 filma form, men det var inte naturligt för honom att göra det. När hans 2-3 timmars utbildning med flera tränare stoppade hans kropp återvände till sin naturliga form.

---

Du vet nu Real Deal, men det enda du vill är Six Pack Abs

Att uppnå Six Pack Abs egentligen handlar om målsättnings

Inställning kan erhållas kortsiktiga mål är nödvändig för att uppnå ett långsiktigt mål. Precis som ditt träningsprogram bör utvecklas ständigt, så bör din mål.

Om ditt mål är att få 6pack abs och du är en kille med 25% kroppsfett du har ingen anledning att tro att du kommer att kunna se dina magmuskler inom en snar framtid. Med hjälp av buken produkter eller ”sex-pack abs” träningsprogram som lovar snabba resultat får du ingenstans men besviken och demoraliserade.

Din enda mål bör vara .... För att kunna sätta upp nya mål

Din första mål bör vara något som liknar sänka kroppsfett procent 5% till 20%. Detta, men inte lätt att få är verkligen möjligt. Du måste förlora den 5% innan du kan förlora nästa 10%, vilket gör att du kan möjligen vara i det område där magmuskulaturen kommer att vara synlig under huden.

Det finns egentligen inget mer att säga. Sex-pack abs är det yttersta målet för de flesta. Långsiktiga mål kräver långsiktiga lösningar och det är där en komplett helhets träningsprogram och fitness livsstil kommer in.

---

Uppnå Six Pack Abs över tiden med en smart, komplett och vetenskapliga övningsprogram

• 100 gratis buk, obliques och Core Motion video
• Motståndsträning Information
  Lär dig anatomi, fysiologi och kinesiologi (Exercise Science) av magträning, grundläggande utbildning, balans och stabilitet träning och styrketräning. Klicka på någon muskel på träningsinformationen anatomi kartan för att hitta den tillhörande information.
• Omfattande Motion Video Menu
  Om du bryr dig inte att läsa om anatomi och fysiologi och metoden bakom galenskap hittar du motion video för mage liksom resten av kroppen. Det är enkelt, klicka på den person eller träningsutrustning för att hitta de tillhörande övningar.
• Allt om kroppsfett
  Anledningen till att du inte har sex-pack abs är mest troligt eftersom din kroppsfett täcker musklerna. För att uppnå din kondition eller 6pack abs mål bör du lära dig allt om fett kroppen som du försöker bli av med.

Dela på sociala nätverk: