Mindfulness, meditation, bekräftelse och den inre resan - del II

Mindfulness, meditation, bekräftelse Inner Journey - Part II

Tänk på det mänskliga sinnet som liknar ett isberg. Endast en mycket liten del av isen visar ovanför vattnet och resten är dold från vår uppfattning (ungefär 90% av isen). Jag tror att vi i våra kontakter med andra människor gör bedömningar och andra viktiga beslut om vem vi ”tror” andra är utan att veta det ”riktiga sanningen” om den personen. Detta är också hur det kan vara när det gäller vad vi vet och inte vet om oss själva och därför kommer vi med största sannolikhet inte når upp till sanningen. Detta fenomen händer hela tiden i den värld vi lever i och eftersom vi är mestadels ”off mål” med oss ​​själva, vi är mest sannolikt också saknas märket när det kommer till andra. Tanken att vi kan ”omprogrammera” våra undermedvetna verkar lite långsökt när vi inser hur lite av våra sinnen vi verkligen använder. Forskningen inom detta område utnyttjande är förvånande eftersom det visar att vi bara använder kanske 5-10% av vårt sinne verkliga kapacitet. Skrämmande är inte det? Även de största tänkare och genier genom tiderna inte tillgång till mer än kanske 15% av sitt sinne potential! Är det inte otroligt? Så vad de gåvor av kontemplation, visualisering, fantasi och ändra? Låt oss ta en titt.

De trossystem vi idag ”egna” förmodligen lagt dit av någon annan än oss från vårt förflutna och när det är dags för oss att gå vidare och ändra dem att reflektera våra nya omständigheter vi antingen omfamna möjligheter eller vi stagnera och förbjuda vår egen tillväxt. Tanken att vi kan gå ”inom” och befria oss från bördan av föråldrade föreställningar som inte längre tjänar våra nuvarande behov är otroligt för mig. Detta är en gåva av meditation och jakande bön. Vi överväger ”möjligt”, medan att bli av med tanken att våra liv är omöjligt! Det kan ta tid och några försök och misstag, men det är väl värt ansträngningen! Tänk på ordet omöjligt och ersätta ”JAG ÄR möjligt” varje gång du står inför negativa programmering från ditt förflutna. Ditt förflutna styr inte din nuvarande eller din framtid om du inte ger den tillåtelse att göra det.

Släppa gamla idéer du tag i dig själv som fortsätter att schackel dig till dina nuvarande omständigheter är avgörande om du ska gå vidare från din nuvarande position. Frigöra och acceptera din nya själv som det utvecklar sig är orsaken till inre arbete och när du ”känner” styrkan i dina nya val kommer du att bli uppmuntras och hoppfull - vilket ger ännu bättre resultat! Att vara sårbar och öppen för förändringar flyttar processen längs en mer positiv väg eftersom poängen med denna verksamhet är att släppa greppet om vad som håller dig tillbaka från din egen verklig framgång. Åstadkomma denna uppgift är det som gör livet värt att leva. Vi är inte ”statiska varelser” - vi är mänskliga varelser "- inte”gärningar”. Kom ihåg att när du står inför kampen och känner avskräckt - det är bara tillfälligt - eftersom våra undermedvetna (egots) kommer att stå emot och slå tillbaka. Men segern är oundvikligt när vi tror verkligen i processen!

Utför följande fraser med vad kommer att tänka på och ge så många svar som du kan tänka: ”Jag är” (ex kärlek, lycklig, kreativ osv.). - ”Jag värdesätter”. (Ex själv, min hälsa, lyssna . etc) - ”jag bryr mig om”.. (ex mitt barn, förändring, ger etc) - ”jag älskar att”... (ex köra, skriva, tala etc) - ”jag känner” (ex hoppfull , riklig, tacksamt, glad etc). Jag har slutfört dessa meningar otaliga gånger under åren och detta arbete kommer att ge dig en ”ögonblicksbild” i tid om din aktuella attityder och känslor om dig själv. Använd din tid att fokusera din uppmärksamhet - och avsikt - i detta så mycket du kan varje dag så att dina beteendeförändringar över tid för att inkludera mer av livets välsignelser och rikedom - och mångfald. Omfamna förlåtelse och tacksamhet utan förbehåll för de är grunden för ett lyckligt och meningsfullt liv. Att hålla fast vid harm och bitterhet för att du vill”vara rätt” är aldrig värt priset du måste betala när det gäller din hälsa. Jag har burit hat, ilska, skuld och ånger för år och de är verkligen en tung börda som inte behöver tynger dig. Resan är tufft nog utan kämpar för att leva med ”bagage” från ditt förflutna som kan vara permanent ut i universum genom meditation, bön och bekräftelse - frigöra dig att leva din dröm. Jag väljer att själv just nu. Och du då? Dreams - och en vision av vad som är möjligt - ”pull oss framåt” varje dag vi lever på möjligheterna. De kräver var och en av oss att reagera och välkomna dem in i våra liv. Idag är första dagen av resten av ditt liv. Hur du väljer att leva det? Valet är ditt och bara du kan göra det.

• del III
• del I

Dela på sociala nätverk: