10 Viktiga saker framgångsrika människor gör innan du somnar

10 saker framgångsrika människor göra innan du somnar

Vill du bli en framgång? Om du gör, då det verkar som vad du gör, precis innan du somnar, är lika viktigt som vad du gör under dagen. Så om du vill bli en succé över en natt, läser dessa tio saker att framgångsrika människor gör, innan de stänger sina ögon på natten:

1. De vet när du ska sluta

Det första du behöver för att förstå om framgångsrika människor är att de vet när man ska kalla det en dag. Det kommer alltid att finnas, bara en e-post för att läsa eller en mer punkt att skriva, men framgångsrika människor vet hur man drar en linje under sin arbetsdag och bara sluta fungera.

2. De får lite kvalitetstid med sina nära och kära

När de har stängt av datorn och lägga ner pennan, framgångsrika människor sedan göra det mesta av sin tid med familj och vänner. Om de säger att de kommer att läsa en berättelse till sina barn, då de kommer att läsa det, eftersom de vet värdet av stillestånd, liksom de inte värdesätter en produktiv arbetsdag.

3. De mätta sitt sinne med kunskap 

Framgångsrika människor tycker ofta att läsa böcker innan du somnar. De förstår att du aldrig kan veta allt, så de är oftast ivrig läsare. Läsa ett kapitel i en bok, innan de somnar, lär dem något nytt varje dag och det hjälper till att slappna dem också.

4. De inte bränna ljuset i båda ändar ...

... eller med andra ord, framgångsrika människor inte stanna upp för sent. Det enda enkla sättet att du kan vara 100% effektiv i dag, är att få en god natts sömn natten innan. Bränna ljuset i båda ändar kan få dig att tro att du får mer gjort, men du kommer inte att uppnå så mycket i det långa loppet.

5. De gör dig redo för morgondagen

Du kommer att sova mycket lugnare om du redan har planerat i morgon. Dina kläder är strukna, du vet vad tränar du fånga och du vet vem du är mötet. Allt du gör är att få upp och gå!

6. De tränar meditation, bön eller avkoppling

Många framgångsrika människor säger att de förmedlar eller pray- det rensar tankarna och slappnar dem, innan de somnar. Bara tio minuter eller så ensam tid, att kyla, fokus och tror kommer att bidra till att ladda batterierna för nästa dag.

7. De märker och uppskattar framgång dagen

Innan de går att sova, kommer framgångsrika människor ofta göra en mental lista över deras prestationer för dagen. Dessa behöver inte vara stora kommersiella framgångar, det kan bara ha gjort en god gärning, men de känner igen vad de har gjort bra.

8. De visualisera bästa i morgon

Det går inte att planera för varje ögonblick eventualiteter, men du kan föreställa hur du förväntar dig din dag att gå. Visualisera vad du måste göra följande dag, och tänka på positiva resultat, kommer att ge dig mer självförtroende att hantera oavsett grödor upp.

9. De skriver ner en att göra-lista och sedan sluta oroa om saker att göra

Precis innan du somnar, gör en kort ’att göra’ lista kommer att stoppa dig från att kasta och vända sig i sängen, tänka på alla de saker som du inte har gjort. Skriv ner det, och sedan kan du glömma det för natten och det kommer inte att glida dig på morgonen.

10. De oroa dig inte på natten

Framgångsrika människor vet att kvällen är för avkoppling, är natten för att sova och i morgon är en annan dag. De försöker alltid att avsluta dagen på ett positivt och sätta några problem ur sitt sinne, eftersom kan hanteras problemen med i morgon.

Vilka andra saker framgångsrika människor gör innan du somnar?

Var glad!