Hur man förvandlar stress till framgång?

Hur man förvandlar stress till framgång?

Stress är dåligt, eller hur? Men vad händer om vi sagt att du kan använda stressen till din fördel? I den här artikeln ska vi ta en titt på hur du kan förvandla dina förmögenheter runt genom att omvandla stress till framgång.

Stress och framgång är två stora ord kan göra oss känna starka känslor. Ordet stress kan lätt smäda oss, eftersom det påminner oss om de tider då vi har känt överväldigad av livet. Framgång, å andra sidan, är en mycket lyckligare ord! Det är en stark, må-bra ord vi vill höra mer av!

Två ord som kan göra oss känna sig så annorlunda. Så hur i all världen ska vi omvandla en i den andra? Är det möjligt att omvandla känslan överväldigade av liv i att känna stor glädje? Totalt! Låt oss ta en titt på hur du kan göra just detta utan att tillgripa magi.

Sluta slösa tid på saker du inte kan ändra 

Det första du bör göra är att erkänna för dig själv att det finns saker som du inte kan ändra, och aldrig kommer att kunna förändras. Det förflutna är det förflutna. Det är över, och det finns inget du kan göra åt det. Allt du kan göra från ingen framåt är att påverka din framtid.

Att förstå och acceptera detta är nyckeln, eftersom mycket av vår stress kommer efter att vi har ben starkt fokuserat på saker som vi inte kan ändra.

”Tänk om det hade varit annorlunda mellan oss två?”

”Tänk om jag hade fått jobbet?”

”Tänk om jag hade aldrig förolämpat honom så? Gosh, jag är så dum!”

Det finns också människor och situationer som vi inte kan ändra. Och när du håller insisterar på att du kan ändra dessa människor och situationer, stress sätter lätt i.

Bara fokusera på de saker du kan påverka. Glömma resten. De är inte de saker som kommer att göra dig framgångsrik. De är de saker som kommer att hålla dig tillbaka.

Skriv ner en handlingsplan

Livet kommer att fortsätta att känna sig verkligen stressande om du inte kan se en väg ut ur din nuvarande situation. Det är bara när du börjar planera din framtid som du börjar känna en hel del lugnare. Helt plötsligt, du har en utgång väg från stress till framgång.

Sätt lite tid åt sidan för att skriva ner dina mål. Ställ specifika mål, fastställda tidsfrister, och sedan kartlägga hur man ska uppnå dessa mål.

Bild hur livet kommer att se ut om du uppnår dina mål. Föreställ dig hur du känner.

Fråga efter hjälp

Några av oss är riktigt dåliga på att be om hjälp. Det kan finnas många orsaker till detta, och du måste se inom dig själv att ta reda på varför du tycker att det är svårt att nå ut till andra (om det verkligen du tycker det är svårt).

Det är samma sak när det gäller att be om pengar. En stor del av tiden, är det stolthet som hindrar oss från att be om hjälp. Vi vill inte se behövande eller utsatta för andra. Vi vill se en stark, modig, och vi vill se ut som vi vet vad vi gör.

Men ber om hjälp inte få dig att se svag. Tvärtom emboldens det dig. Det krävs stor styrka för att be någon om hjälp.

Det är också super förnuftigt.

Titta, du kan inte göra allt själv. Det är omöjligt. Att försöka göra allt själv är vad som orsakar stress för de flesta av oss.

Framgångsrika företagare vet detta alltför väl. Ställa några framgångsrika företagare vad de första månaderna att lansera sin verksamhet var som, och de kommer förmodligen säga att det var så stressigt som helst. Varför? Mycket möjligen därför att de försökte göra allt själva.

Vägen till framgång är mycket sällan en ensam en. Du behöver hjälpande händer. Och gissa vad? Tro det eller ej, men människor faktiskt vill hjälpa dig. Vem skulle inte vilja vara en del av någon framgångssaga? Var inte rädd för att nå ut till människor. Deras positiva svar kommer att förvåna dig.

Ändra dina vanor

En stor del av tiden, omvandla stress till framgång är lika enkelt som tweaking några vanor. Till exempel kan du börja med att vakna upp tidigare.

Sova in känns bra på den tiden. 09:00 svänger runt och vi fortfarande gör stjärnformer under bladen.

Men det känns inte så bra på 10:00 när vi inser hur långt efter vi är med allt.

De som lyckas tenderar att vakna tidigt. De får upp vid 06:00 och få på toppen av sina uppgifter innan deras uppgifter får på dem.

Du kanske också vill skära ner på alkohol, eller ens klippa ut helt och hållet. Alkohol kan hjälpa oss att lugna ner efter en stressig dag, men detta är inte en fråga om att omvandla stress till framgång - det är helt enkelt en fråga om att ge stressen en paus tillfälligt, vilket ger en paus för att tala. Det kommer att återvända. I stället för att dricka alkohol, dricka mer vatten istället. Vatten fyller din kropp och själ, och kan hjälpa dig att varva på ett sätt alkohol kan inte.

Andra ändringar du kan göra inkludera titta pedagogiska filmer på nätet istället för katt video, spenderar mindre tid på sociala medier, och gå till sängs tidigare.

Prata med någon som har varit där

Det är hemskt när du känner dig stressad och utbränd. Det är lätt att känna att du är den enda person som känner detta sätt.

Men hey, det finns gott om andra människor som känner precis som du gör. Och det finns gott om människor som har känt det här sättet tidigare.

Det finns också gott om människor som redan har vänt sin stress till framgång.

Det är en bra idé att hitta någon som har varit i den här situationen tidigare och fråga dem hur de vände sina förmögenheter runt. Det behöver inte vara en familjemedlem eller en vän, kan det vara någon i en online-grupp som du har träffat.

Om du verkligen inte känner någon som lyckades efter känsla utmattad, är det näst bästa att göra läsa självbiografi av någon som har gjort det. Det finns gott om framgångsrika människor som har vänt stress till framgång, innan du skriver allt om det i en bok. I sin självbiografi, kan du läsa om hur de gjorde det, och tillämpa sina metoder för att ditt eget liv. Detta kallas modellering och alla framgångsrika människor gör det.

Var glad!