Vad de mest framgångsrika människor gör innan frukost? 11 måste-know tips

Vad de mest framgångsrika människor gör innan frukost? 11 måste-know tips 

Visste du att många framgångsrika människor kallar den första timmen när du vaknar ’Golden Hour’? Detta beror på den tiden på morgonen, är mindre rörigt och mer kapabel att klara och avgörande tanke din hjärna, så det är dags att förbereda dig för den kommande dagen. Så, vad exakt gör mycket framgångsrika människor göra med detta, så kallade ’Golden Hour’? Läs vidare för att ta reda på, som vi tittar på 11 av de viktiga saker att framgångsrika människor gör, innan de har frukost:

1. De är morgonpigga 

Det första som framgångsrika människor inte gör är att de inte avfall som speciell tid slummer i sängen! Det snooze-knappen på larmfördröjningar bara det oundvikliga, så gå upp tidigt och möta ny fräsch dagen. Ju förr du gör, desto snabbare kan du börja göra en skillnad i ditt liv.

2. De gör någon form av sport 

Vad de mest framgångsrika människor gör innan frukost? De börjar röra sig. En snabb träning före frukost kommer verkligen väcka dig. Det hoppar också börjar din ämnesomsättning och det blir din hjärna fungerar korrekt, så får tidigt på morgonen motion vana och det kan förändra ditt liv.

3. De påminner sig om deras långsiktiga och kortsiktiga mål

Ta en titt på varför du gör vad du gör, varje morgon, är en stor drivkraft för resten av dagen. Framgångsrika människor tar ofta fem minuter, varje morgon, att skriva ner sina livsmål och deras drömmar, och sedan de flytta in skriva sin att göra-lista för dagen, men vi pratar om detta lite längre ...

4. De erkänner medvetet och räkna sina välsignelser och de uttrycker tacksamhet

Det är inte bara vad de vill att framgångsrika människor är medvetna om, de är också fullt medvetna om vad de har att vara tacksamma för också. Det är lätt att göra, strax över papper som du skriver ner dina mål på och dessutom skriva ner fem saker som du är tacksam för.

5. De skriver ner en att göra-lista för dagen

Framgångsrika människor är också organiserade folk, så att de kommer att skriva ner en lista över vad som behöver göras under dagen, först på morgonen, när allt är klart i sitt sinne. Senare på dagen är för sent, eftersom då kommer ditt sinne att belamrad med ventilerna på dagen och du kan lätt glömmer något.

6. Håll dig informerad

Några minuter varje morgon lyssnar på radio eller läsa en tidning kommer att hålla er informerade om vad som happing i världen och det kan ha en inverkan på dina beslut för dagen. Du behöver inte vara en Wall Street bankir, för att detta ska vara viktigt, hålla kontakt med aktuella frågor kan sätta ett annat perspektiv på någon dag.

7. de inte glömmer sina nära och kära

Glöm inte din partner eller dina barn i allt detta produktivt förmiddagens arbete. Framgångsrika människor som är också glad aldrig glömma av rallyt viktiga saker i livet och de kommer alltid att klämma in lite tid för sina nära och kära.

8. Vad de mest framgångsrika människor gör innan frukost? De mediterar eller ber

Ok, så vi driver det lite för allt detta på bara en timme, men många framgångsrika människor säger att de lägga undan lite tid för meditation varje morgon. Även bara fem minuter av tydlig, stilla kontemplation, kan hjälpa dig att fokusera tydligare på den kommande dagen.

9. De förbereder sig mentalt

Visualisering den kommande dagen och dina önskade resultat kan bidra till att förbereda dig. Vissa människor läser ett kapitel från en motiverande bok, andra lyssna på en motiverande CD eller podcast, andra helt enkelt, mentalt pumpa sig upp för dagen.

10. De kontrollerar sin e-post och deras dagbok

Vi kommer att erkänna att denna punkt är inte precis en banbrytande, inspirerande råd, är det mycket praktiskt. Framgångsrika människor förstår vikten av att vara organiserade, så att de alltid vet vad dagen har i beredskap för dem och en snabb kontroll av möten och e-post kommer att se till att de är förberedda för vad som komma skall.

11. De ler och sätta sig på gott humör

Och slutligen, mest framgångsrika människor vet vikten av att starta sin dag med en positiv kommentar. De försöker göra sitt morgon som ljusa, vackra och positiva som möjligt, genom att medvetet välja en bra mood- du kan hitta dem sjunga eller dansa i duschen eller ge sig inre tal om säker positiva affirmationer, ofta framför spegeln, medan borstar tänderna eller rakning.

Vad de mest framgångsrika människor gör innan frukost?

Var glad!