Spruckna hälar: behandling och ayurvedisk huskurer

Artikel av Dr MS Krishnamurthy MD (Ayu) Ph.D (Ayu).
Spruckna hälar med djupa sprickor syns mer hos kvinnor än hos män. Per Ayurveda, kan man se mer hos individer gå för långt, att även om grov och ojämn mark. Det orsakas på grund av vata dosha obalans. Behandlingen innebär oral medicinering, externt program av åtgärder och lämplig diet och livsstilsförändringar.

Förekomsten kvar i lite högre intervallet bland de personer som tillbringar sin mycket av tiden i inhemska verk som även i hushållet arbetar i sin trädgård eller köksträdgårdar.
Frekvensen är störst hos dem som inte använder fot bär, särskilt bland bricka män, trädgårdsmästare, städare / asätare, ritare, liftmen, keramiker etc.
Tyngdlyftare, barfota vandrare (präster, siare etc) och i individer som går länge påverkas enkelt och mycket dåligt till fots spricka.

Spruckna hälar tillstånd kallas "Padadari` i ayurveda. Paada innebär fötter / klackar. Dari innebär Darana sprickbildning. Det är grupperade under mindre hälsoproblem (Kshudra Rogas). För det mesta är det en ofarlig klagomål men orsakar störningar i det dagliga rutiner.

Vanliga orsaker till spruckna hälar:
Går på ojämn, skrovlig yta
Barfota promenad
Vatic (torr, ljus, kyla) födointag som har bitter, sammandragande och skarp smak
tobak tugga
Överskott betelnöt tugga (vanligt i Indien)
Intag av kaffe etc. djupt genomträngande drycker för lång tid och i större dos
starka rengöringsmedel
Late night arbete (nattskiftarbete)
Ohygieniska förhållanden av fötterna
Långvarig stående på hårda golv
Intag av mat som orsakar torrhet-ljushet-kallt och råhet i kroppen som den slagna ris, baljväxter, bitter jättepumpa, senap, pickle, salt mat etc
Lång promenad
Exponering för kyla och torr atmosfär
Kalla och torra årstider och platser
Natt uppvaknande / minskad sömn
Sorg, stress, svartsjuka mm
Mindre intag av mjölk och mjölkprodukter, ghee / smör och dess derivat etc
Mindre intag av frukt och grönsaker
Regelbunden icke vegetarisk kost etc

Ursprunget till obehag fot spricka: 
På grund av ovan nämnda faktorer vata dosha förvärras och därmed Rookshata (torrhet) -den typiska karaktären av vata förvärras i lokaliserat område.
Torrhet och råhet är inter relaterade och därmed sprickbildning finns i hudytan hos sulan (och även palm) .Thus villkoret Foot spricka hittas.
Likaså lip spricka och hud spricka kan orsakas beroende på svårighetsgrad och typ av mat och vanor.

Kliniska funktioner spruckna fötter:
1. Torrhet av foten
2. Cracking / sprickor
3. Röd och flagnande fläckar
4. Klåda av huden
5. Smärtsamma tillstånd av ensam och palm
6. Ofta associerad med blödning och brännande känsla (när det finns Pitta obalans)

Sushruta anger att på grund av de ovan nämnda faktorerna samt Vatic mat och vanor är Vata förvärras och producerar sprickor i sulorna eller fötterna. Den liknande klagomål kan hittas även i Palm också.

komplikationer:
I svåra fall spruckna hälar bli infekterade och leda till cellulit (svullnad med rodnad och vätskeuppsamling). I försummade fall, särskilt hos diabetespatienter kan neuropatisk skada orsaka diabetiska fotsår.

Ayurvedisk växtbaserade behandlingsplan för fot sprickor:
Spruckna hälen är en mindre vata sjukdom, hanteras på ett effektivt och enkelt genom Vata lugnande åtgärder såsom
oleation (Snehana) - medicated olja ansökan,
sudation (Swedana) - milt svettning
externt program (lepana) - tillämpning av växtbaserade krämer,
moisturizers (kledana) etc.

Ayurvediska hem rättsmedel för spruckna hälar: 1. Ta 30 ml (en ounce) av neem-olja, till den att lägga 90 ml (tre ounce) av sesamolja. Blanda väl. till denna lägga en tesked av varje gurkmeja pulver, neem pulver, 3 - 4 små kokt aloe vera bitar, sandelträ pulver och blanda väl. Detta kan tillämpas på daglig basis. (Inte alla pulver är mycket viktigt.)
2. Om det är förenat med brännande känsla, då samma kombination kan göras med smörolja i stället för neem-olja och sesamolja.
3. Vi har lärt oss om vatten tvättades ghee. till en kopp denna ghee, tillsätt en tesked gurkmeja, lakrits pulver, Neem pulver sandelträ pulver (så många pulver som man kan komma. inte alla är mycket nödvändigt).
4. En kopp smörolja plus 3 teskedar gurkmeja i sig är en mycket enkel effektiv kombination.

Enstaka örter som används vid behandling av spruckna fötter:
1. Madhucchishta (bee`s vax) - många salvor är gjorda av bivax bas, användbara i sprucken häl.
2. Manjishta - Rubia cordifolia - lugnar pitta, läker sår.
3. Sarjarasa - salträd - smalnar sprickor, förbättrar läkning
4. Sariva - Hemidesmus Indicus - lugnar Pitta, läker sår
5. Kumara - Aloe vera - utmärkt för hudens hälsa
6. ghrita - ghee
7. Gairika - Red ockra - ett av de bästa sårläknings ingredienser
8. Nimba - Neem - Azadirachta indica - desinficerar och läker sprickorna
9. Chandana - Sandal trä - Santalum album - lugnar Vata och Pitta. absorberar fukt. Sanerar området.
10. Haridra - gurkmeja - Curcuma longa - antiinflammatoriskt, läker sår
11. Yashtimadhu - Indiska lakrits - Glycciriza glabra - anti inflammatoriska, läker sår
12. Tila taila - Sessame olja

Ayurvediska läkemedel för spruckna hälar: 
extern medicinering
Madhuchishtadi Lepa
Sarjarasa malahara
Gairikadi Lepa
Pinda taila
Gandhakadya malahara
Dhatturabeeja taila
Manjishtadi ghrita
Shatadhouta ghrita - 100 gånger tvättade ghee 
Padadari malahara
Gandhakadya malahara
Sarjarasa malahara
Panchaguna taila
Jeevantyadi malahara
Jasadamrita malahara
Jatyadi taila
Jatyadi ghrita
Sinduradya malahara
Rasottamadi Lepa etc

interna mediciner
1. Sarivadyasava
2. Chandanasava
3. Ksheerabala 101 avartita taila
4. Dhanwantara taila
5. Sarivadyavaleha
6. Chandanadi choorna etc.

Patent produkter som används i min klinisk praxis -
Dermex salva (Alva apotek)
Trichoderm (Atrimed)
Kusumolin (Kumar ayurvedashrama)
Arshonyth (Charak) etc

Intern medicinering av stor nytta: 
Kamadugha med mouktika
Geriforte
Dhatri Loha
Shatavari rasayana / lehya
Sukumara rasayana
Amalaka rasayana
Agnipalini (Acharya Sushruta Pharmacy)
Drakshovin (Doothpapeshwar)
Sheetasudha (Doothpapeshwar)
Ayush sirap (Alva apotek)
Nannari sharabath (B V Pandith) etc

Hälsosam diet:
1. Kooshmanda - aska kalebass
2. Trapusa - gurka
3. ghrita - ghee
4. Narikela paya - Tender kokos vatten
5. Navaneeta - smör
6. Shikharini - lassy
7. Phala varga - frukt

Osunda diet:
1. Sarshapa- senap och senapsolja användning - orsakar Pitta obalans och förvärrar sprickorna av spruckna läker och orsakar brännande känsla
2. Taila bhrishta ahara - Olja stekt mat
3. Theekshna - ushnaahara (varm och kryddig mat)
4. Karavellaka - Bitter kalebass
5. Maricha - Peppar
6. Lanka - Chilly etc som orsakar Vata och Pitta obalans.

Do`s och Don`ts i Foot spricka: 
De faktorer som nämns under rubriken orsaksfaktorer ska kunna undvikas. Kryddig och salt mat kommer att förvärra tillståndet. Kaffe och Cigarettrökning har direkt effekt över foten spricka och därmed de bör undvikas från dag ett av dess behandling.

Mjölk, anbud kokos och dess massa, frukt och grönsaker, kommer tillräcklig mängd vatten medföra stor nytta i foten spricka.

Huskurer för Foot crack:
Ta ca 100 ml Sesamolja (eller kokosnöt olje- eller vilka som helst lämpliga ätliga oljor) och varma it.20 gram bivax löses i den på uppvärmningen. Därefter är det tillåtet för kylning. Det blir omvandlas till en halvfast / fet massa. Detta appliceras på lesionen av mul spricka, efter grundlig tvätt av foten.

Blanda lika mängd av ricinolja och sesamolja (säg 50 ml vardera) .Detta är värmas lite genom tillsats av en liten mängd av kamfer (5 gram) .På självkylande detta appliceras på det område av mul spricka.
Regelbunden användning pacifies klagomålet av mul spricka.

Sista droppen:
Spruckna hälen är en enkel, mindre hälso klagomål, som vanligtvis och främst finns i regniga och vintersäsongerna. Även om det inte orsakar allvarliga hälsoproblem, leder det till störningar i rutinmässigt hushålls fungerar på grund av smärtan. Noggrann klocka på hygienfaktorer och icke-kryddig mat och vanor och några huskurer och rätt kost kommer att bidra till att förhindra samt bota denna anmärkning.
Rådfråga Dr MS Krishnamurthy MD (Ayu) PhD (Ayu)