Fysisk aktivitet - där gummit möter vägen - del II

Fysisk aktivitet - där gummit möter vägen - del II

Jag träffade en 60-årig kvinna som var ursprungligen från Colombia på gymmet idag. Hennes namn var Martha och vi delade en intressant - men kort - tid tillsammans. Hon sa att hon arbetade två jobb - en i Hoag sjukhus för år att ta hand om - och höja hennes tre barn som nu odlas. Hon identifierade en del av samma frågor som jag upp i del I ”Fysisk aktivitet” så jag bestämde mig för att undersöka mer i detalj några av de idéer jag delade i denna artikel. Hennes insikter är ganska intressant och hon delar många av de farhågor jag identifierat i mitt tidigare diskussion.

Först nämnde hon hur människor verkar ha förlorat sin väg när det gäller deras egen hälsa behov och av misstag tror att när det är dags och deras hälsa blir ett problem, (oavsett om de lever eller dör), att läkaren ”kommer att ta hand av dem”(min far tog ett sådant tillvägagångssätt med sin cancerdiagnos 1983 innan han gick bort). Hon noterade bristen på oro framgår av många patienter vid Hoag om den situation som många befinner sig i - bland annat den grad att de kan ha bidragit till sin egen situation! Jag fann henne att vara mestadels på målet när det kom till frågan om vikt och fetma situationen i detta land. Hon såg som jag gjorde den typ av problem som vilar i händerna på de föräldrar som aldrig satt ordentliga gränser för sina barn och hur hårt hon arbetade under åren för att inte bara hålla sina barn säkert, men också att lära dem att bli ansvarig och redovisningsskyldig för sina egna liv. Jag var mest imponerad av hennes engagemang att göra vad som var nödvändigt för att hjälpa sina barn att bli självständiga och genomtänkta vuxna som brydde sig inte bara om sig själva men andra också.

Slutligen, att arbeta två jobb hon beslutar för sin familj som en ensamstående mamma och hon var inte kommer att misslyckas! När hon talade såg jag åren av uppoffringar i ansiktet - och i hennes ögon - och hur hon kände sig så starkt om familjen och dess betydelse för att skapa medborgare i framtiden. Jag såg en kvinna på 60 som hade gjort allt hon kunde för dem hon älskade och nu är hon äntligen ta hand om sig själv. Jag kunde bara beundrar och respekterar en sådan hängivenhet och engagemang - och kärlek - och kraften i detta val. Jag kramade henne och kommenterade att hennes barn måste verkligen uppskattar vem hon är och vad hon hade gjort för dem att försäkra sina säker och otroligt resa till vuxen ålder! Hon hade tårar i ögonen och jag kände att kärlek på en mycket djup nivå. Jag kommer aldrig att glömma Martha och hon är ett exempel på vad jag talade om i del I i denna artikel på fysisk aktivitet. Hon gav sina barn med god mat, goda möjligheter till tillväxt, och massor av kärleksfull stöd för att hjälpa dem att bli mer än hon hade kunnat vara i sitt eget liv. Detta är början på att vrida sida på överviktkrisen - personligt ansvar och ansvarsskyldighet (hennes ord).

Jag ser på mig själv och min dotter och barnbarn som också är exempel på vad som är möjligt i framtiden. Varje generation ”tillägger något” till ”mix of life” och därefter nya idéer och attityder bildas som följd. Framtiden vilar i de idéer som har arbetat i det förflutna och i ”frön av nya tankar” och kreativa energi som nu bara bildar - och även i dessa ord som jag skriver dem på min laptop i kväll. För Martha och de otaliga ”andra” ”där ute” som känner att de är ensamma detta måste vara ett åtagande vi alla behålla eller denna nation bara inte kommer att göra det. Familjerna kan förloras just nu, men det betyder inte att vara fallet om vi alla planen med och tjäna större goda i vissa kapacitet. Fitness professionella kommer att spela en viktig roll i denna process under de kommande åren eftersom vi de huvudsakliga lärarna om hur man tillgång till fitness livsstil och ändra liv ”en i taget”. Vi är exemplet med passion och engagemang för hälsa och välbefinnande av denna nation folk. Jag hoppas att alla ni som läser mina artiklar kommer att utveckla innovativa idéer och nya ”sätt att vara” som ett resultat för att vara en del av lösningen på dessa och andra utmaningar - och inte en del av problemet. Mitt mål är att stanna kvar i denna kamp till slutet och förhoppningsvis kommer jag att kunna vara en betydande ”partner i förändring” som gör en skillnad i livet för människor som Martha som fick utstå så mycket av sin resa ensam. Jag är tacksam jag träffade henne idag. Hon och hennes berättelse har gjort en skillnad i mitt liv och jag hoppas att det har bidragit till att göra en skillnad i ditt liv också!

• del I

Dela på sociala nätverk: