Fysisk aktivitet - där gummit möter vägen

Hälsosamt åldrande: Fysisk aktivitet - där gummit möter vägen

Amerikaner inte rör sig. De sitter i sina bilar för allt inklusive köra upp till bankomaten eller köpa deras snabbmat måltider! De sitter vid sina datorer för timmar i sträck och nu med tabletteknologi och telefoner som tillgång till allt i universum av teknik, de sitter ännu mer! Vad du gör vi som ett yrke med all detta sammanträde? Hur kan vi göra en skillnad när alla människor kan tänka sitter?

Vår utmaning är skrämmande, eller hur? När jag tänker på min första minne på Maui att vara i en pool med en coach håller mig vid min mage att lära mig att paddla och sparka mina ben Jag ler. Jag vet att dagarna är långt borta där föräldrar kan ge sina barn samma frihet jag haft på Maui med mina vänner - spel, simning, konkurrerande, och i allmänhet har en boll! Om föräldrarna sitter och barnen sitter fettet - och vikt - kommer att växa. Glädjen jag kände som en pojke om fysisk aktivitet aldrig lämnat mig som jag växte upp i vuxen ålder och när man kör blev en del av ekvationen, hade jag min ”länk” till återstående passform! Idag människor inte riktigt ”känna” någon glädje när det gäller att vara aktiv - det ses mer som ”arbete” som i ”träna”. Vi måste hitta sätt att få glädje och kul tillbaka till att vara aktiv och som jag tänker på de enorma utmaningar framöver i årtionden framöver kommer vi alla spela en roll i att lösa detta dilemma: Hur kan vi få glädje av fysisk aktivitet tillbaka i livet för familjer som inte har någon aning om dess verkliga potential?

Lösningarna ligger i program och initiativ på alla nivåer i samhället - från regeringen (Michelle Obamas arbete på barnfetma, sportprogram i skolorna, fitness som arbetar tillsammans med lokala samhällsgrupper och icke vinst, medicinska och yrkesorganisationer arbetar för att förbättra hälsan i samhället (Hoag sjukhus uppsökande och utbildningsprogram till exempel), skolor och familjecentraler och kreativ programmering från grunden genom organisationer som NFL, major league baseball, NBA, Tiger Woods Foundation och många andra exempel kunde jag nämna . Min uppfattning om problemen med fetma, sammanträdet of America, och komplexiteten i de frågor som följer av detta ”nya” livsstil är att vi alla måste börja ett utbildningsprogram som berör livet för familjerna på gräsrotsnivå. i se barn varje dag i min värld med föräldrar som har ”familj tid” på McDonalds eller Jack in the Box. livsmedel choic es har förbättrats naturligtvis men de dominerande måltid kretsar kring pommes frites, hamburgare och andra livsmedel eftersom det är det sätt på vilket föräldrarna äta! Barnen börjar se ut som sina föräldrar på en mycket ung ålder och jag ser fetma börjar bli tydligt i barn så unga som tre eller fyra men ”de inte kan se det”, eftersom de ”inte vet vad de don `t vet”!

Min dotter började mitt barnbarn i en ny skola i dag i Irvine, Kalifornien som en andra grader. Han är på en plats som vi använde för att leva i nu (Woodbridge innan min skilsmässa) och min dotter talade till mig på Labor Day på vår BBQ om att vilja mig att engagera sig med Hunter som en farfar lärde honom att spela baseboll och kör - och hjälpa honom att utvecklas i simning också. Jag ser fram emot att veta att jag kommer att ha en roll att spela i Hunter unga liv nu att han kommer att vara närmare till mig och jag kommer inte längre att behöva köra till LA för att träffa honom. Hon uppgav att han skulle anmäla sig till en Karate klass för att han ville lära sig kampsport och jag är imponerad av den bild som växer fram för min egen barnbarn. Med Lisa tänker om dessa frågor när man planerar för Hunter pedagogiska och fitness framtid han har en chans att bli väl avrundad och frisk och välja ett liv som ger honom glädje. Min förhoppning är att jag kommer att vara runt under de kommande åren för att se hur allt detta planering och tanke visar sig för honom. Jag vet att mitt inflytande när det gäller att höja Lisa bistår henne att göra välgrundade beslut när det gäller Hunter framtid.

Dessa ”anslutningar” - både familj och institutionellt - (och vad jag kommer att märka som ’överenskommelser’) är vad det kommer att ta för oss att bli en ”rörlig” samhället och inte en ”sittande” samhället längre. Om vi ​​på något sätt kan få glädje och roligt jag har alltid känt när jag lyfta vikter eller springa - eller bara leka med Hunter - tillbaka in i våra liv kommer vi verkligen göra en skillnad i världen av familjer över landet - och kanske till och med värld. Vem vet? Vi måste börja nu om vi ska kunna rädda livet på alla dessa barn som sitter med sina föräldrar på McDonalds äter alla dessa frites! Nu är det dags för oss alla inom fitness industrin att bli kreativ, passionerad, och åtagit sig att en enda syfte: Att ta möte - och ”dåliga” familj time out of America!

• Del II

Dela på sociala nätverk: