17 DIY hem botemedel för tinnitus

Tinnitus är ett problem att uppleva ringande ljud i örat som ingen annan kan höra. Tinnitus är inte ett allvarligt tillstånd, och även om det kommer och går, episoder oftast bara varar några minuter som mest.

Det finns två typer av tinnitus. Med den första, subjektivt tinnitus, bara kan du höra ringningen. Med andra objektiv tinnitus kan ring också höras av din läkare som hon undersöker öronen. Tinnitus har många orsaker, inklusive innerörat cellskador, kroniska sjukdomar, huvud, hals och öronskador, skador på hörselcentrum i hjärnan, åldersrelaterad hörselnedsättning, exponering för högt ljud, öronvax blockering, tumörer och över av antibiotika eller acetylsalicylsyra.

Människor i alla åldrar kan uppleva ringer, men tinnitus, som även kan innefatta surrande, dånande, klicka, väsande, oförmåga att koncentrera sig, och sömnsvårigheter, är vanligast hos män över 40.

Hem rättsmedel för tinnitus:

`Re på väg att lära sig flera metoder för behandling av tinnitus själv, med hjälp av säkra, effektiva ingredienser du förmodligen redan har i ditt hem. Låt oss komma igång!

1. Solrosfrön

Solrosfrön är naturligt anti-inflammatorisk. De skyddar hörsel kanaler från skador av gifter och fria radikaler, och de innehåller vitaminer som håller ben-inklusive alla de små ettor i öronen vänlig.

Ät solrosfrön och dricka te gjort med solrosfrön på en daglig basis.

2. Ricinolja

Ricinolja är antibakteriell, anti-virus och anti-inflammatorisk. Den åter normal cellfunktion inne i örat och stärker ditt immunförsvar för att skydda mot bakterier och svampar som samlar i innerörat och orsaka tinnitus.

Bearbeta:

• Häll några droppar ricinolja i örat och täck med bomullstuss.
• Upprepa regelbundet under några dagar.

3. Lök Juice

Lök är rika på vitamin C och A, och de innehåller krom och quercetin, som alla bidrar till att stärka immunförsvaret för att skydda mot fria radikaler som skadar innerörat och orsaka tinnitus. Det reglerar också blodsockernivåer och förhindrar inflammation och infektion.

Bearbeta:

• Använd en juicepress eller mixer för att extrahera saft från en lök.
• Droppa en liten bit i örat.
• Upprepa tre gånger i veckan i början, sedan, när din tinnitus avtar, minskar till en gång i veckan.

4. Bockhornsklöver

Bockhornsklöver hjälper till att reglera socker och kolesterolnivåer för att förbättra blodkvaliteten, och det skyddar mot inflammatoriska infektioner som kan skada innerörat och orsaka ringa.

Bearbeta:

• Blöt en matsked bockhornsklöver frön i en kopp vatten under 3 timmar.
• Sila och dricka regelbundet för att minska obehag.

5. Oregano

Oregano har anti-virala, antibakteriella och anti-inflammatoriska egenskaper, och den innehåller tymol, carvacol, och antioxidanter. Alla dessa skyddar mot patogener som orsakar öroninflammation och utlösa tinnitus. Oregano kan användas för att krydda mat och göra te.

Bearbeta:

• Tillsätt 1 msk torkad oregano i en kopp kokande vatten.
• Brant 15 minuter.
• Stam och dricka 3 gånger dagligen.
• Eller äta en kopp oregano varje dag.

6. Plantain

Groblad renar hörselgången för att förhindra ansamling av vax, vätska och bakterier som orsakar tinnitus och andra hörselproblem.

Bearbeta:

• Blanda 2 matskedar groblad i ett glas vatten eller annan juice och dricka det.
• Eller dricka groblad extrakt 3 gånger dagligen.
• Upprepa regelbundet 6-8 veckor att bli av med problemet.

Process 2:

• Skölj öron med groblad vatten.
• Eller blöt bomullstuss i groblad vätska och sätta i örat
• Låt stå i några minuter och ta bort.

7. Passions

Passions hjälper bota kardiovaskulära och cirkulationsproblem, och det främjar korrekt funktion av nervsystemet och hjärnceller. Det är också en naturlig lugnande medel, så det hjälper till att slappna innerörat, vilket möjliggör korrekt funktion.

Bearbeta:

• Blanda en tesked av torkad passions in i en kopp hett vatten.
• låt dra 15 minuter, och dricka det innan sängen varje kväll.

8. mistel

Mistletoe te hjälper rena blodet och förbättra cirkulationen, vilket möjliggör bättre leverans av näringsämnen och syre till öronen.

Bearbeta:

• Blanda 3 teskedar mistel ört in i 3 koppar vatten.
• Låt dra över natten.
• Drick en kopp 3 gånger per dag utan att tillsätta socker eller honung.

9. Finger Drumming

Finger trummande tekniken botar vanligtvis tinnitus omedelbart, och det består av tre enkla steg.

Bearbeta:

• Placera handflatorna mot öronen, fingrar inför bakåt så att tips på mittbiten fingrar röra nästan precis ovanför basen av din skalle.
• Placera pekfingret över långfingret och snäppa plötsligt på skallen genom att göra trummande buller.
• Upprepa 40-50 gånger när du har en episod av tinnitus.

10. Salt

Salt, när de konsumeras i överskott, ökar blodtryck, vilket leder till hypertoni och tinnitus. Att minska saltintaget kan hjälpa till att sänka blodtrycket och minska tinnitus.

11. Ginkgo Biloba

Ginkgo Biloba innehåller antioxidanter i förbättra cirkulationen genom att utvidga blodkärlen, vilket gör att mer näringsämnen och syre för att nå de inre öron. Ginkgo Biloba innehåller också flavonoider och terpenoider som skyddar nerver, blodkärl och hjärtmuskler från skador av fria radikaler.

Ginkgo Biloba kan hittas i kapsel, flytande extrakt eller te former. Konsultera en läkare innan regelbunden användning.

12. Motion för Stress Management

Stress är också en faktor för ihållande tinnitus, och motion är ett underbart spänningsreduktionsteknik. Om du inte kan utföra en ansträngande träning 3 gånger i veckan, prova yoga, meditation, avslappningsterapi, eller djupa andetag för att främja cirkulationen och allmän god hälsa.

13. Grönt te

Grönt te innehåller antioxidanter som skyddar mot skador från fria radikaler. Försök att hitta en organisk varumärke på din lokala affär, eftersom dessa kommer att innehålla mer fördelaktiga egenskaper än tungt bearbetade kommersiella varumärken.

Dricka grönt te regelbundet för att behandla många hälsoproblem, inklusive tinnitus.

14. Nasal Solution

Denna lösning kommer att rensa bihålorna och minska ringningar i öronen.

Bearbeta:

• Rör om en tesked salt och en tesked glycerin i en pint varmt vatten.
• Fyll en dropper eller tom nasal sprayflaska med denna lösning.
• Spraya det i varje näsborre tills det rinner tillbaka i halsen.
• Spraya i halsen.
• Upprepa 3 gånger dagligen för att få befrielse från tinnitus.

15. Co-Enzyme Q10

Co-enzym Q10 är en naturlig antioxidant som förbättrar cirkulationen till innerörat, stärker immunsystemet, och neutraliserar de fria radikaler som orsakar tinnitus. Det hjälper också omvandla mat till energi, främja den allmänna hälsan.

Bearbeta:

• Här hittar du Q10 i kapsel eller tonic formen på de flesta apotek.
• Den rekommenderade dosen är 200-300 mg, men konsultera en läkare för att se till att detta är rätt för dig.

16. koffein

Koffein constricts kapillärer och små blodkärl, vilket minskar blodflödet till huvudet, nacke och öron. Detta bidrar till tinnitus och relaterade symtom, så det är bra att undvika koffein som möjligt.

17. Plan

• Ät mycket vitlök, kelp, grönsaker hav och gröna bladgrönsaker, eftersom dessa är rika på vitaminer och polyfenoler.
• Ät färsk ananas för att minska inflammation.
• Ät livsmedel rika på zink, såsom fisk och skaldjur, nötkött och lamm, pumpa, nötter, kakao, etc.
• Få massor av vitamin B från livsmedel som kyckling, vete, kli, kål, spenat, lax, och sötpotatis.
• Äta råa frukter och grönsaker och kokta grönsaker. Dessa är rika på vitaminer, aminosyror och phytogenic föreningar som reducerar inflammation och lugna nerver i innerörat.
• Undvik mejeriprodukter, socker, fettsyror och förädlade livsmedel.
• Äta bananer, spannmål, proteiner och kött, och ta mangan, jod, koppar, svavel och järntillskott.

Tips för att minska Tinnitus:

• Undvik alkohol. Det ökar blodflödes inre öron.
• Don `rök. Nikotin i tobak och cigaretter minskar blodflödet till öronen och gör situationen värre.
• Undvik acetylsalicylsyra, ibuprofen och naproxen dessa kommer att leda till tinnitus.
• Undvik högt ljud eller bära hörselskydd.
• Använd vitt brus eller låg musik att avleda uppmärksamheten från ringande ljud.
• Bibehålla en hälsosam vikt.
• Lyssna inte på alltför hög musik.
• Överflödigt vax orsakar också tinnitus. Rengör regelbundet överflödigt vax från öronen.
• Använd citron, cypress, rosmarin, och ökade oljor för aromaterapi eller massage eller lägg dem i en förångare för att förbättra cirkulationen.
• Få gott om sömn.
• Försök akupunktur och hypnos.

Om inget av ovanstående åtgärder fungerar för dig, konsultera en läkare eftersom det kan leda till några andningsproblem eller någon allvarlig hälsofråga.

Har du provat någon av dessa metoder för att minska tinnitus? Berätta vilka som fungerat bäst för dig!