Hur man har en naturlig födsel

I vårt samhälle där smärtstillande används ofta för arbete, många kvinnor och deras läkare antar att epiduralbedövning är alltid en del av förlossningen. Men vissa blivande mödrar är intresserade av att ta reda på hur man har en naturlig födsel, som är icke-medicinska förlossningen. Bortsett från att vara billigare, det har också andra fördelar som kvinnor måste know.If du tänker ha en naturlig födsel, kommer artikeln att vara bra att läsa.

Vad bör jag veta innan en naturlig födsel?

1.Advantages att ha en naturlig födsel

• ?? Bra för både mamma och baby

Epidural anestesi kan bromsa arbetskraft, så en kvinna är mer sannolikt att få en livmoder stimulerande att öka sina sammandragningar som kan minska mängden syre når barnet. Dessutom kan syrebrist skada barnets hjärna. En del kvinnor också utveckla feber, där läkare kan ordinera antibiotika som är dåligt för både mamma och barn.

• ?? Återhämta sig snabbare än en epidural

Kvinnor som genomgår naturlig förlossning känner ofta bättre efter förlossningen och kan gå runt och ta en dusch omedelbart. Detta beror på utsläpp av naturliga smärtstillande hormoner från kroppen.

• ?? Öka förtroendet för kvinnor

Naturlig förlossning gör kvinnor känner bemyndigat och säkrare att hantera andra livsutmaningar. Efter att ha upplevt den naturliga födseln, kommer kvinnor tror på sin kropps förmåga att hantera smärta.

2.Disadvantages att ha en naturlig födsel

• ?? Känner sig mer smärta än en epidural

Naturliga metoder tillåter mödrar att känna all smärta i samband med förlossningen. Det är därför lämplig endast för mödrar som är friska och kan tolerera smärta. De måste också vara beredd att öva meditation, andning och ändra positioner för att minska smärta.

• ?? Har högre risk för blodförlust och andra komplikationer

En del mammor kan uppleva mer än lite blodförlust under förlossningen, och utan mediciner som används, kan de svimmar eller har andra komplikationer. Dessutom kan vissa medicinska tillstånd, såsom graviditetsdiabetes eller havandeskapsförgiftning ökar risken för komplikationer under förlossningen. Så diskutera dina alternativ med läkaren i förväg.

Vad ska jag förbereda för att ha en naturlig födsel?

1.Packa en Birthing Klass

Ta en födelseprocess klass som undervisar om den naturliga processen av arbetskraft kan hjälpa dig att hantera smärtan. Tekniker såsom självhypnos, andning och avslappning, undervisas i denna typ av klass. Prova olika klasser tills du hittar en lämplig och tillfredsställande.

2.Find en erfaren Doula

Doulas eller förlossningspersonal kan ge effektiv födelse stöd för att hjälpa till att minska behovet av smärtstillande medel. De hjälper också förkorta arbetskraft, minska din chans att få kejsarsnitt, och hjälpa dig att börja amma efter leverans.

3.Read Fler Böcker om naturlig födsel

Läs fler böcker om naturlig födelse i stället för att förlita sig på läkare eller sjuksköterskor göra decisionscan hjälpa dig att övervinna rädsla förlossningen naturligt.

4.Determine att ha en hemförlossning eller Gå till Baby Center

En del kvinnor känner sig mer avslappnad under förlossningen hemma snarare än på sjukhuset. Det kan göra processen enklare och snabbare. Vissa kanske föredrar att gå till en födelse centrum, som är avsedd för naturlig förlossning med professionella assistans. Välj den plats som är mer lämpade för dig.

Vad kan göras när man har en naturlig födsel?

1.Practice Andning

Labor kan vara stressande, så avkoppling är nyckeln till att övervinna utmaningen. Öva andas med membran för att hjälpa dina muskler slappna av. Det kommer också att låta kroppen gå med processen snarare än kampen mot den.

2.Take en Walk

Experter råder ofta mödrar att ta en promenad under tidig arbetskraft för att slappna av kroppen. Du kan även göra detta med din man i parken eller bara runt kvarteret. Det hjälper dig fysiskt och mentalt för att minska ångest och rädsla förlossningen.

3.Have Någon följa med dig

Fråga din make, mor, bästa vän eller en pålitlig duola att vara med dig under processen med naturlig förlossning. De kan ge känslomässigt stöd, vilket kan hjälpa dig att hantera smärtan.

4. Ändra Positioner och Move

Utan mediciner, kan du röra sig fritt och prova olika lägen för att hålla dig bekväm. Du kan gå runt, vilar på en gungstol, eller byta plats i sängen. Moving hjälper förkorta arbetskraft och gör att du känner kontroll över din smärta. Du kan också variera din position under delivery.Sitting upprätt kan hjälpa barnet ner, andsquatting eller kneelingcan bredda bäcken utlopp.

5.Relax av massage, Touch och Komprimera

Fråga din make eller duola att massera eller tillämpa lätta drag på kroppen för att hjälpa dig att slappna av och minska smärta. Detta kan få dig att må bra, särskilt för nedre delen av ryggen, men tala om för din stödperson om det retar dig. Du kan också prova att använda en varm kompress över nedre delen av magen eller ryggen.

6.Soak i varmt vatten

Vattenterapi kan lindra din obehag och gör att du kan behålla kontrollen. Denna består av blötläggning i en balja med vatten för att främja avslappning av muskler och minska smärta. Vattentemperaturen måste vara bekväma nivåer och inte för varmt för dig eller barnet. Dock kan denna metod inte vara lämpligt för kvinnor vars vatten väska har gått sönder, becauseof risken för att smittas. I stället kan du ta en varm dusch för att hjälpa dig att slappna av.

Du kan hitta fler tips för naturlig födelse från videon:

Dela på sociala nätverk: