10 bästa självförbättring böcker som är värda att läsa

10 bästa självförbättring böcker som är värda att läsa

Vissa människor tenderar att kasta självförbättring böcker som irrelevant, men alla behöver lite hjälp i deras liv ibland, och att kunna få några råd från någon som har varit där innan kan vara av stort värde. Oavsett om du vill lyckas i ditt jobb, gå ner i vikt, eller om du behöver lite vägledning hantera sorg, det finns en självhjälpsbok ute för dig. Vad självförbättring böcker gör bäst är de öppnar upp ögonen för det faktum att du kan ändra saker och du kan förbättra ditt liv. Här är tio sådana självförbättring böcker som vi tycker är väl värt en läsning. (Alla länkar till Amazon är i punkt titlar.)

1. leva ett liv i No Regrets av Suzie Hayman

Alla har några beklagar i sitt liv, men i denna fascinerande bok, förklarar Suzie Hayman hennes 7 steg handlingsplan som kan hjälpa dig att leva ditt liv utan beklagar som väger ner dig. En sak som är så bra om den här boken är att den innehåller praktiska råd om de små steg som du kan vidta för att ta itu med ånger och exempel på hur verkliga människor har kommit till rätta med sina egna beklagar också.

2. Nyckeln till lugna av Linda Blair

Detta är en annan av stora självförbättring böcker. Om du lider av stress, då denna bok kan vara en absolut livräddare. Linda Blair är en Associate Fellow av British Psychological Society och hon kombinerar sin obestridliga kunskap i ämnet med sin lätt att läsa handstil för att producera en bok som kan lyfta vikten av stress från dina axlar. `S ett stort 5-stegs program för att bromsa och förenkla ditt liv och genom denna process, minska din stress.

3. Att välja mig innan vi av Christine Arylo

Detta är ett utmärkt bok om relationer som kommer att vara till hjälp för kvinnor i alla åldrar, och oavsett vilket stadium i en relation du är i, det finns något för dig. Mer än något annat, visar denna bok hur kärleksfull din egen sanna jag är viktigare än att göra kompromisser för att hitta kärleken från någon annan. `S en bra läsning för alla som arbetar genom svåra relationsproblem.

4. Att må bra: The New Mood Terapi vid David D. Burns

Många säger att detta är en av de självförbättring böcker som kan förändra liv. Genom kognitiv beteendeterapi, David Burns lär läsaren att förstå att deras egna tankemönster kan få ner dem och hur man ska motverka det sättet att tänka. Det förklarar hur ditt humör och dina tankar om dig själv kan kontrolleras och det är en bra bok för människor som lider med en negativ självbild, hela vägen fram till människor som lider av depression.

5. Var din potential genom Joseph Clough

Om blyghet och självtvivel håller dig tillbaka, då detta är en av fantastiska självförbättring böcker som hjälper dig att nå din fulla potential. Författaren, Joseph Clough, övervann sin egen blyghet med mycket samma teknik Han förklarar i denna bok, så han vet vad han talar om. De råd som Clough ger bryts ned i hanterbara, uppnåeliga steg som alla kan följa lätt.

6. Hur slutade ängslas och börja leva av Dale Carnegie

Dale Carnegie var en av pionjärerna inom den självförbättring genre och är förmodligen mest känd för sin bok Hur man skaffar vänner och påverkar folk. Även denna bok publicerades första gången redan på 1948, är det fortfarande 100% relevant i dag, även om språket är lite daterad. Om ditt liv är fylld med ångest och oro, då denna bok kunde hålla svaren för dig.

7. Hur man överlever förlusten av en Love av Melba Colgrove

Detta är en av de mest sålda självförbättring böcker genom tiderna och kommer att vara av enorm nytta för någon att gå igenom smärtan av sorg, eller en upplösning. Att läsa boken är som att lyssna till de kloka råd från en pålitlig vän. Det ger dig allt du behöver för att överleva en förlust av något slag och det lär dig hur man får kraft att ta sig igenom svåra tider.

8. Fem Två för ett nytt dig av Janet Menzies

Du kanske har hört talas om de fem Två kost, vilket är en där du snabbt i två dagar och äta normalt för resten av veckan. Denna fantastiska bok av Janet Menzies visar hur du kan tillämpa samma princip varje aspekt av din vardag. Boken har sagts ha förändrats people`s liv genom att lära dem hur man skapar en balans i allt de gör. `S en annan riktigt bra läsning.

9. The Art of lycka av Dalai Lama

Detta är ytterligare en av fantastiska böcker självförbättring som är värt att nämna. Trots alla svårigheter som Dalai Lama har lidit, du aldrig ser honom ser någonting annat än glad. I denna bok, skriven av Nobelpriset vinnande andlig ledare i Tibet, och Dr Howard Cutler, hittar du buddhistiska läror och en hel del jordnära sunt förnuft. Helt enkelt är det definitiva guiden om hur du hittar lycka i livet, från en man som visar vägen i att vara glad.

10. 7 goda vanor av Stephen R. Covey

Den som är ute efter att gå vidare i sitt liv bör läsa 7 goda vanor av Stephen R. Covey. Boken har sålt över tio miljoner exemplar och är en guide till att bygga upp positiva vanor i livet som gör dig effektivare på vad du gör. Det börjar med att fråga dig att titta på sig själv, och sedan fortsätter med att titta på hur du handskas med andra människor och världen omkring dig. It`s inte bara en lista med tips-`s en sammanhängande guide och bok som är väl värd att läsa från pärm till pärm.

Vilka är dina favorit självförbättring böcker?

Var glad!