Läsning är en bättre hobby än tv under graviditeten: 5 starka skäl

Under graviditeten är det nu ett bevisat faktum att den mentala outfit mamman har en direkt inverkan på barnet. Därför du blir tillsagd att vara mentalt aktiv under graviditeten. Jag rekommenderar ofta mina kunder att gå för att läsa positiva böcker och för att undvika TV så mycket som möjligt. Låt oss ta reda på varför.

Titta på TV är en passiv aktivitet -
Du konsumerar en del information från TV men processen att analysera / lär inte händer medan du tittar på TV. Det är därför, titta för mycket tv rekommenderas inte även för barn. (relaterad).

Under graviditet, du behöver göra några saker.
1. Anslut din lilla kompis inne.
2. Har kärlek full, uppmuntrande och positiva känslor om din spirande lilla champ.
3. Relä positiva vibbar och inställning till honom / henne.
4. förläna alla positiva sinnet kvaliteter till honom / henne, som medkänsla mot de behövande och fattiga, ledaregenskaper, bra analys makt att bedöma vad som är bra och vad som är fel, bra minne och koncentration etc.

Självmedvetenhet - Medan du läser en bok, du är mer medveten om din kropp, själ och foster. Därför finns det en emotionell koppling mellan dig och fostret. Genom detta sammanhang är förmedling av positiva tankar för fostret mycket enkelt.
Medan om du tittar på TV, tenderar vi att få helt involverad i TV-programmet därmed mindre självkännedom.

Koncentration: När du tittar TV, ofta är koncentrationen inte där, men läsa en bok är ett verk av koncentration.

Vilken bok att läsa? Självhjälp och positiva böcker är bra.
Om du känner dig uttråkad med sådana böcker, försök biografier av din favorit personligheter. - Steve Jobs (jag bara inte kan få den här killen ur mitt huvud), Swamy Vivekananda, Sri Ramakrishna, etc.
Även det kan vara gamla epos som Ramayan, Mahabharat etc.
Om det inte finns inget våld eller hat, även några bra romaner som äter kärlek och ber är bra att läsa.
Det kan även handla om de saker som du vill veta mer om, som mina böcker  ( `s bra marknadsföring taktik isn` t det?)

Lästips tips:

• Sitt inte i en position under lång tid. Ryggen kan börja skada.
• Håll en tunn kudde på nedre delen av ryggen som ett stöd för ryggen.
• Läs inte när hon gick. Du kan känna yrsel eller kan snubbla på något.
• Om du läser en e-bok, följ sedan 20:20:20 regel - det vill säga för varje 20 minuters läsning, för nästa 20 sekunder, titta på ett objekt / natur, på 20 fot avstånd. (Denna regel inte uppfunnen av mig. Lånat den från internet. Från Mr Amit Agarwal, en av mina bloggande Gurus).
• Drick lite söt fruktsaft eller anbud kokos vatten. Om du för mycket engagerade i boken, kan du bränna några kalorier. Med juice hjälper till att skydda dig från tröttande. 
• Gör anteckningar medan du läser och åter dem att åter iterera positiva punkter.
• Försök att tänka som om du lära din fostret om vad du läser. Detta skapar bra bindning.
• När du läser, hålla en hand på magen. Bara för att känna samhörighet.

Om du tycker att det är svårt att sluta TV, följ sedan 60:30 regeln. För varje 60 minuter du tittar på TV, göra fast upplösning för att läsa en bok för de närmaste 30 minuter. (Denna regel uppfanns av mig. `Re välkommen).
Så läser den bästa hobby under graviditeten. Har bättre tips? Tack för att dela dem i kommentaren nedan.
Relaterade: Övningar under graviditeten