Lerbad - hur man gör det - fördelar för hud och hälsa

De flesta av er måste ha hört om gyttjebad. Det är en mycket talade om ämnet bland dem som är skönhet medvetna. När du hör om någon talar om gyttjebad, kanske du har undrat hur någon kan vilja bada i lera. Men gyttjebad har massor av fördelar som kommer att förvåna dig.

Vad är en Mud Bath?

Gyttjebad innebär att ta bad med lera. Leran du använder tas från områden där varmt källvatten kan kombinera med vulkanisk aska. Gyttjebad består av vulkanisk aska, destillerat vatten som är varmt och torv. Torv är en samling av organiskt material. Lerbad existerade tillbaka tusentals år.

Fördelar med Mud Bath för hud och hälsa:

1. Gyttjebad är bra för att göra din kropp känna sig helt avslappnad. Leran och varmt vatten kombinationen är mycket effektivt för att lossa spända nerver i kroppen.
2. När du tar gyttjebad, känner dig som om din kropp är flytande. Denna känsla hjälp döda stress i din kropp och själ.
3. Som tidigare nämnts, har lera och vatten kombination anti-inflammatoriska egenskaper. Dessa egenskaper är bra för att ge dig lindring från smärta i lederna.
4. Leran som kommer från jorden är fullmatad med mineraler. Att tillämpa denna lera på kroppen hjälper till att ta bort alla föroreningar från kroppen. Gyttjebad är ett utmärkt sätt att bli av med gifter från kroppen. Så kan man säga att gyttjebad håller kroppen frisk.
5. Såsom nämnts ovan använder gyttjebad vulkanisk aska. Vulkanisk aska är en underbar exfoliant. Det har förmågan att ta bort alla döda celler som finns på kroppen, utsätta den friska huden under. Så kan lerbad göra huden fräsch och frisk.
6. Det varma vattnet som du använder hjälper till att öppna upp alla venerna i kroppen. På så sätt blodcirkulationen i kroppen ökar.
7. När du har gyttjebad är alla mineraler som finns i vatten som absorberas av kroppen. Dessa mineraler hjälpa till att neutralisera pH-nivån i kroppen. Kroppens neutralt pH är 7,41.
8. Genom att ha gyttjebad i ett spa som ligger långt från buller och föroreningar i staden, kommer du att kunna slappna av och lugna ditt sinne mer effektivt.
9. Efter att du har haft din lerbad, be om en kroppsmassage. Detta bidrar till att lossa dina muskler. Efter kroppen massage din kropp känner föryngras.
10. Gyttjebad är också ett sätt att ventilera ut din äventyrliga önskemål. När du vill prova något äventyrligt, men vill inte bli trött, kan du gå till ett lerbad.

The Mud Bath Erfarenhet:

En typisk lerbad tagen på spa är uppdelad i många delar:

1. 1^st dusch: Först av allt måste du ta en dusch för att förbereda kroppen för nedsänkning.
2. Mud nedsänkning: Leran blandningen vid temperaturen 110 grader är mycket arm och tjock. Du görs för att kliva in i badkaret och placera din kropp på ett sådant sätt att din kropp är helt täckt i ämnet. Om några fläckar kvar avslöjats kommer skötare täcka den för dig. Detta steg varar i ca 12 minuter. Det är viktigt att notera följande punkter i detta skede:

• Din kropp kommer att skjutas upp i leran och du kommer att känna som om din kropp har blivit viktlös. Detta bidrar till att koppla av musklerna.
• De som har denna erfarenhet för första gången kan känna dåsig och även slappnar av en stund under nedsänkning. Denna känsla upplevs på grund av den ångande miljö och lugnande egenskaperna hos leran.
• Efter nedsänkning, kan du finna det lite svårt att komma ur badkaret. Detta beror på att din kropp är helt täckt med en tjock beläggning av lera, och det är ganska klibbig och tung.

1. 2^nd dusch: Den andra dusch är att ta bort den viskösa lera från kroppen. Det kommer att ta några minuter eftersom leran kan hålla fast vid din kropp och du måste skrapa bort leran från kroppen.
2. Mineral bad: Detta bad tar ca 15 minuter. Här kroppen utsätts för bubblande kraft av varmluftsstrålar. Det är mycket lugnande och aktiverar din kropp.
3. Ångbad: Nästa du tas till ångbad, som är tyst och värms med fuktig värme. Ångan Rummet är också parfymerade med aromatiska oljor för att förbättra din upplevelse.
4. Filt wrap: Detta är det sista steget i lerbad, där kroppen är svept i en ren och torr filt i ett privat rum. Detta är en nedkylning process och ofta du har en tupplur i detta skede.

Hur man gör lerbad hemma:

Du får lerbad endast i fina spa. Men dessa spa är mycket dyra, så inte möjligt för budget kunder. Om du inte vill spendera en stor summa pengar för lerbad, har du möjlighet att förbereda gyttjebad hemma. Här är vad du måste göra.

Fyll badkaret med varmt vatten och sedan lägga till 2 koppar lera till vattnet. Du kan välja Moor lera för att förbereda gyttjebad hemma. Denna lera är rik på näringsämnen och mineraler. Om du vill så kan du lägga några droppar eterisk olja till badet. Detta bidrar till att ge en avkopplande doft. Nu kan du komma in i badkaret. Helt blöta kroppen i vattnet, utom huvudet. Bo i badet i 20 minuter. Kom ihåg att inte stanna mer än tidsgränsen. Nu måste du tömma karet. Kliv ut ur badkaret och ta en dusch i ljummet vatten. När du har rengjort din kropp, kan du ligga på en mjuk säng och få lite vila för din kropp.