19 bästa fördelarna med svart salt (kala Namak) för hud, hår och hälsa

innehåll

• Black salt - en kort
• Black salt fördelar
  • Hälsofördelar
  • Hud fördelar
  • Hår fördelar
• Hälsoeffekterna av black salt
  • 1. bästa alternativ till sea salt
  • 2. botemedel förstoppning och uppblåsthet
  • 3. behandlar ledbesvär
  • 4. aids viktminskning
  • 5. hjälper cure andnings troubles
  • 6. botemedel intestinal gas problem
  • 7. fungerar som en stor laxerande
  • 8. botemedel halsbränna
  • 9. kontroller kolesterolnivåer
  • 10. förhindrar osteoporos
  • 11. lindrar muskelspasmer och kramper
  • 12. förhindrar depression
  • 13. reglage diabetes
  • 14. en viktig del i ayurveda
  • 15. bra för bebisar
• Hud fördelar med black salt
  • 16. bra för ett bad
  • 17. fungerar som en stor cleanser
• Hår fördelarna med black salt
  • 18. stopp hairfall
  • 19. botemedel mjäll
• Så här använder black salt för hud och hälsa
  • 1. rengöringslösning använda black salt
  • 2. svart salt scrub för skin
• Ett ord av försiktighet
  • Expert svar för läsarnas frågor

Bild: Shutterstock

sammansättning - Natriumklorid, natriumsulfat, natriumbisulfat, natriumbisulfit, natrium-sulfid, järnsulfid, och vätesulfid.
Andra namn - ’Nalla Uppu’(Telugu),’Intuppu’(Tamil),’Karutha Uppu’(Malayalam),’Bere’(Kannada),’Sanchar’(Gujarati),’Saindhav Meeth’(Marathi), och’Kala Loon’(Punjabi)

Indiska svart salt hänvisade flitigt kallas kala Namak, finns en mängd olika indiska vulkanisk sten salt. Det är populärt i Indien, Pakistan och nationer över hela världen på grund av sin vridna smak och lättillgänglighet. Denna speciella mängd salt har sitt ursprung i Himalaya intervall och används i indiska rätter för matlagning och garnera.

På grund av närvaron av järn och andra mineraler, är saltet rosa-grått till färgen. Den innehåller en unik svavelhaltiga komponent som ofta jämförs med kokt äggulor och super friska.

Annat än att ge en distinkt smak till rätter är svart salt populär för sina hälsofördelar samt dess kapacitet att lagra mat. Dess hälsofördelar är oräkneliga, men kraven är mycket knapphändig eftersom ingen vetenskaplig forskning har ännu utförts på detta salt. Det är ofta rekommenderas för personer med högt blodtryck och för dem med låga saltdieter. Orsaken till detta är att det är lågt i natrium och inte höja natriumnivån i blodet. Det lindrar också halsbränna och tarmluft. Kort sagt, det ökar din totala matsmältningssystemet.

Det som flera andra hud, hälsa och hår fördelarna med svart salt som vi har sammanställts i den här artikeln. Låt oss ta en titt på dem.

Black Salt Fördelar

Hälsofördelar

1. Bästa alternativet till Sea Salt
2. Botemedel förstoppning och uppblåsthet
3. Behandlar ledbesvär
4. Aids Viktminskning
5. Hjälper Cure Andnings Troubles
6. Botemedel Intestinal Gas Problem
7. Fungerar som en stor laxerande
8. botemedel Halsbränna
9. Kontroller kolesterolvärden
10. förhindrar Osteoporos
11. Lindrar muskelspasmer och kramper
12. förhindrar Depression
13. kontroller Diabetes
14. Är en viktig del i ayurveda
15. Är bra för bebisar

hud Fördelar

1. Bra för ett bad
2. Fungerar som en stor Cleanser

hår Fördelar

1. stoppar Hairfall
2. botemedel mjäll

Hälsoeffekterna av Black Salt

Bild: Shutterstock

1. bästa alternativ till Sea Salt

I vår dag till dag liv är salt används ofta i olika snacks och rätter. Men vi alla är medvetna om de risker som är förknippade med konsumtion av havssalt, särskilt förlamning, sköldkörtelproblem, impotens problem, och högt blodtryck (1). Lyckligtvis finns det ett utmärkt alternativ till denna iodized salt - svart salt.

Svart salt ger en liknande smak till mat som bordssalt, men med färre biverkningar. Dessutom bekämpar den också mot ett antal sjukdomar som artrit, höga kolesterolnivåer, och impotens frågor. Är inte det bara perfekt!

Tillbaka till innehållsförteckning

2. botemedel förstoppning och uppblåsthet

Du måste ha hört talas om svart salt är en integrerad del av ett antal churnas och hemlagad matsmältnings piller. Denna viktiga användningen av svart salt kommer med sin förmåga att avvärja förstoppning, mage irritation, och många fler magbesvär (2).

Gör det till en vana att inkludera svart salt i dina måltider för att förbättra matsmältningen.

Tillbaka till innehållsförteckning

3. Behandlar ledbesvär

Använd svart salt att ta farväl av stela muskler och ledvärk.

Allt du behöver är att sätta en kopp svart salt i en duk och göra en grötomslag. Torr värme denna grötomslag i en kastrull, utan att låta det brinna. När det blir varmt nog, lätt tryck på påsen över det drabbade området. Värma det igen och använda den två gånger om dagen för snabb lindring.

Tillbaka till innehållsförteckning

4. Aids Viktminskning

Sedan början har vi fått höra att ta för mycket salt kan göra dig få extra kilo, vilket är något sant. Lösningen? Byt ut din vanliga salt med svart salt (3).

Svart salt har funnit sig vara super effektiv i att bistå viktminskning på grund av upplösningen och sönderfallande effekt det har på enzymer och lipider. Detta är också anledningen till att det är en viktig del av alla dessa viktminskning Ayurveda produkter som Lavana taila.

Tillbaka till innehållsförteckning

5. Hjälper Cure Andnings Troubles

Uppleva problem att andas på grund av en tilltäppt näsa och halsont? Varför inte prova svart salt?

Inandning svart salt har gynnat många som lider av andningsbesvär - direkt från dem som har en vanlig förkylning till människor som har sinus, allergier eller astma. Bara sätta några svarta salt i inhalatorn och ta det i två gånger om dagen för att bevittna betydande förbättring.

Tillbaka till innehållsförteckning

6. botemedel Intestinal Gas Problem

Svart salt kan avvärja gastric problem. Det förbättrar matsmältningen och minskar sura uppstötningar (4). Bara prova denna hemgjord svart salt botemedel för omedelbar befrielse från intestinal gas.

Vad du behöver

• En kopparkärl
• En tesked svart salt
• Ett glas varmt vatten

Vad du behöver göra

Sätta svart salt i kopparkärlet på en svag låga. Steka det tills du bevittna en förändring i färgen. Släck lågan och blanda en liten del av detta salt i varmt vatten och dricka det för att bli av intestinal gas.

Tillbaka till innehållsförteckning

7. Fungerar som en stor laxerande

Svart salt är en effekt laxerande, och är därmed en populär ingrediens i ayurvediska botemedel (5). Du kan göra din egen laxermedel genom att blanda några svarta salt med citron och ingefära.

Tillbaka till innehållsförteckning

8. botemedel Halsbränna

Alkaliska natur av svart salt gör det balansera syraproduktionen i magen, vilket sålunda bota halsbränna. Detta salt är full av mineraler är en resulterande av att utsättas för hög värme, vilket gör den mycket lämplig att användas för att bota surhetsgrad (6).

Tillbaka till innehållsförteckning

9. Kontroller kolesterolnivåer

Krävande svart salt istället för vanlig salt kan även stabilisera fluktuerande kolesterolnivåer (7).

Svart salt hjälper till förtunning av blod, vilket garanterar korrekt cirkulation i hela kroppen, vilket minskar högt kolesterol och blodtryck.

Tillbaka till innehållsförteckning

10. Förhindrar Osteoporos

Visste du att ungefär en fjärdedel av den totala salt i kroppen lagras i dina ben? Jo, annat än kalcium, är mycket viktigt för att ge styrka till dina ben salt.

Osteoporos är en sjukdom, vari vår kropp börjar utvinna natrium från våra ben, vilket minskar deras hållfasthet. Detta tillstånd kan förhindras genom att dricka mycket vatten tillsammans med en nypa svart salt (8).

Tillbaka till innehållsförteckning

11. Lindrar muskelspasmer och Kramper

Svart salt hjälper till att lindra smärtsamma muskelkramper. Detta beror på att det innehåller kalium, vilket är nödvändigt för att göra våra muskler fungerar. Det hjälper också i rätt absorption av denna mineral i kroppen. Således kommer att ersätta din vanliga salt med svart salt hjälper dig att hålla muskelvärk och kramper i schack (9).

Tillbaka till innehållsförteckning

12. Förhindrar Depression

Svart salt kan vara till hjälp vid behandling av olika typer av depression. Det bidrar till att bevara två hormoner, melatonin och serotonin, som är väsentliga för en lugn och obehindrat sömn.

Tillbaka till innehållsförteckning

13. Reglage Diabetes

Svart salt har visat sig vara effektiva för att kontrollera blodsockernivån i kroppen. Byt bordssalt med svart salt idag och farväl till diabetes (10).

Tillbaka till innehållsförteckning

14. En viktig del i Ayurveda

I enlighet med Ayurveda, är svart salt en kylnings salt och är laddad med terapeutiska fördelar. Förutom att vara en laxerande och bota tarmstörningar, förbättrar din syn också. För att citera Ayurveda är indisk svart salt eller kala Namak det mest fördelaktiga mängd salt. Orsaken till detta är att, till skillnad från vanliga iodized salt, inte öka innehållet i blodet (11) natrium.

Varning: Tack vare sin hög svavelhalt, kan det sänka gastric eld och försvaga matsmältningen. Så överväga att använda detta salt i balanserade mängder.

Tillbaka till innehållsförteckning

15. Bra för bebisar

Du kanske inte vet det, men svart salt är bäst för spädbarn. Det hjälper till att behandla en rad sjukdomar, bland annat matsmältningsbesvär och slem koagulering. Mödrar rekommenderas att lägga till en nypa svart salt i vanlig barnmat att avvärja mag-frågor och gastric problem. Ge ditt barn några korn av svart salt att tugga på att behandla hosta. Ge svart salt med honung kan också hjälpa.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hud Fördelar med Black Salt

Bild: Shutterstock

16. Bra för ett bad

Istället för att använda kemiska baserade tvålar, fotbad, och spa, överväga att använda svart salt i badvattnet. Men se till att vattnet inte är för varmt. Om din hud är känslig och utsatt för irritationer, det fungerar som en utmärkt helande element. Det fungerar magiskt för spruckna fötter, svullna fötter, fotsvamp, vårtor, stukningar och även kropp akne. Kort sagt, det ska läka all din smärta och oro medan du njuta av en ren och naturlig saltbad. Din kropp kommer att känna sig helt föryngrad och fyllas.

Tillbaka till innehållsförteckning

17. Fungerar som en stor Cleanser

Lägga till en liten mängd svart salt till rengöringsmedel eller scrub ger en tydlig glöd till din hud. För bästa resultat, måste du göra detta varje kväll strax innan du sover. Det öppnar upp tilltäppta porer och ger dig en lysande och oljefri ansikte. Det gör även din hud acne-fri.

Tillbaka till innehållsförteckning

Hår Fördelarna med Black Salt

Bild: Shutterstock

18. Stopp Hairfall

Om du lider av en vikande hårfäste och är frustrerade med hjälp av medicinska kosttillskott och hårvatten, prova något naturligt denna gång. Eftersom svart salt innehåller mycket viktiga mineraler, hjälper det att öka hårets naturliga tillväxt. Dessutom stärker det håret och behandlar delad slut frågor. Det förbättrar inte bara din hårväxt och tjocklek, utan också förbättrar sin glans och lyster.

Tillbaka till innehållsförteckning

19. botemedel Mjäll

Om du lider av mjäll eller akut hår falla, överväga att ta svart salt med tomatjuice minst en gång om dagen. Detta alkaliska sura mix kommer att eliminera mjäll och förhindrar dess fortsatta tillväxt.

Tillbaka till innehållsförteckning

Så här använder Black Salt för hud och hälsa

Bild: Shutterstock

Det finns olika metoder att använda svart salt för att få felfri hud. Ta en titt på dem.

1. rengöringslösning Använda Black Salt

Du kan göra en rengöringslösning med svart salt hemma. Här är hur.

Vad du behöver

• En kopp svart salt
• Trä / keramik sked (för att undvika salt reagera med metaller)
• En glasburk
• 2 koppar destillerat vatten

Vad du behöver göra

Sätt saltet i burken och täck den med destillerat vatten. Låt lösningen in över natten. Checka in på morgonen för att se till att allt salt absorberas av vatten. Tillsätt mer salt om det behövs. Din lösning är klar att användas.

Tillsätt en tesked av denna lösning till ett glas varmt vatten och dricka det på fastande mage varje morgon. Denna lösning kommer att fungera som en naturlig detoxifier, spola ut alla gifter och rengöring dina tarmar och njurar.

2. Svart Salt Scrub För Skin

Varför slösa pengar på att få en dyr scrub på salongen när du kan göra samma sak hemma till en lägre kostnad? Låt oss se hur man gör en hemmagjord salt scrub.

Vad du behöver

• 4 koppar oraffinerad svart salt
• 1 kopp bakpulver / Epsom-salt
• En kopp bassalt (oliv / kokos / jojoba)
• 10-12 droppar eterisk olja av ditt val

Vad du behöver göra

Blanda ingredienserna som nämnts ovan och din scrub är klar. Allt du behöver tänka på är att hantera den mängd Epsom salt / bakning salt enligt din hudtyp. Dess dessutom kan göra skrubba extra grov, så om du har känslig hud, minska mängden bakpulver / Epsom salt.

Nu, för att skura, skulle jag föreslår att du börjar med fötterna. Gnid lösningen kraftigt i en cirkulär rörelse och täcker hela kroppen utom könsorganen, bröstvårtor, och andra känsliga områden. Tvätta bort det med varmt vatten och handdukstorka. Undvik att använda tvål när du är klar med scrub.

Ett ord av försiktighet

Det finns inte många risker som är förknippade med användandet av svart salt, men något i överskott skadar vår kropp.

Ta inte svart salt mer än vad som krävs eftersom det kan orsaka högt blodtryck på grund av sin höga natriumhalt. Försök att begränsa mängden förbrukad. Undvik också att vistas i saltvattenbad för länge den kan suga ut all fukt från kroppen och lämnar allt krympt och oattraktiv.

Expert svar För läsarnas frågor

Vad är den kemiska sammansättningen av svart salt?

Svart saltet består huvudsakligen av natriumklorid, natriumsulfat, magnesiumoxid, järnsulfat, greigite, och ferrioxid. Natriumhalten i detta salt lägre än för bordssalt eller havssalt (36% jämfört med 39% i koksalt). Å andra sidan har den större spår av kalium, kalcium, och magnesium som de i bordssalt.

Vad föredrar - svart salt eller bordssalt?

Tja, svaret på denna fråga varierar från situation till situation. Bordssalt innehåller en signifiacnt procentandel av jod som är relativt frånvarande i svart salt. Så, om du lider av sköldkörtelrelaterade problem och är i behov av jod, är det bättre att satsa på bordssalt.
Dock är svart salt rik på essentiella spårämnen, som har många hälsofördelar och relativt färre risker.

Hur man använder svart salt i matlagningen?

För att dra maximal nytta av svart salt, blanda det med koksalt i 1: 1 proportion och sedan använda den i disken.

Nu vet du vad är de bästa Black Salt fördelar. Använd denna underbara naturlig produkt och se skillnaden själv. Hålla formen, hålla sig frisk!