12 Antiinflammatoriska eteriska oljor att läka eksem

Härstammar från en gammal grekiska ordet som bokstavligen betyder ”att koka ut”, är eksem en term som allmänt används för alla typer av hudinflammation. Det kan uttrycka sig på ett antal olika sätt och dess symptom är olika från person till person. Det finns flera typer av hudsjukdomar som eksem, men alla som lider av torr, känslig och kliande hud sägs ha eksem. Det kan också inkludera symptom av rött och varm hud, mörk missfärgning, utslag, svullnad, blåsor, fjällning och sipprar.

Vad som orsakar eksem?

Det beräknas att upp till 30 miljoner amerikaner lever med eksem. Den exakta orsaken till eksem är okänd, men det finns vissa belägg för att det skulle kunna ha genetiska ursprung. Det har varit nära förknippad med utvecklingen av astma och / eller hösnuva, kallad atopisk triaden: om en eller båda föräldrarna har eksem, hösnuva eller astma, är det troligt att deras barn kommer att utveckla en eller flera av villkoren.

Medan det finns inget känt botemedel, kan människor som har eksem uppleva perioder av remission när huden är tydlig. En återgång av symptom - eller skov - kan induceras av miljö triggers. Dessa inkluderar:

• kemiska irriterande finns i tvål, tvättmedel, schampo, desinfektionsmedel och hushålls rengöringsmedel
• allergener från sällskapsdjur ilska, pollen, mögel, och mjäll
• Mikroorganismer som virus, bakterier och svampar
• Svängningar i temperatur från varmt väder, svettning under fysisk aktivitet, och hög och låg fuktighet
• Mat allergier från att äta mejeri, ägg, soja, vete, nötter och frön
• Kläder i ull eller syntetiska fibrer

Du kan minska symtomen på eksem genom att identifiera dina individuella triggers och undvika dem när det är möjligt. Bära mjuka och naturliga fibrer som bomull, vilket eliminerar vissa livsmedel ur kosten och tvättning med milda rengöringsmedel är några av de lättare livsstilsförändringar du kan göra för att förhindra eksem.

Utöver miljöfaktorer, det finns också fysiologiska och känslomässiga triggers som kan framkalla eksem skov. Hormonell obalans och naturliga hormonella förändringar som sker under menstruation, graviditet och klimakteriet kan orsaka eksem symptom att förvärras. Det finns också en betydande kropp-själ-anslutning med alla typer av hudsjukdomar och känslomässigt lidande anses både en utlösande faktor för och ett symptom på, eksem. Detta kan vara en svår cykel för att bryta eftersom känslor av ångest och depression kan föranleda en uppblossande som bara föreningar negativa känslor och leder till en försämring av eksem symptom.

Alternativa behandlingar för eksem

Även om det finns gott om åtgärder tillgängliga för dem som lider av eksem - från steroider, ljusterapi, immunsuppressiva och over-the-counter krämer - en klinisk undersökning visade att mer än 40% av de tillfrågade var missnöjda med det aktuella läget för medicinsk behandlingar för eksem, rapportering att läkemedel är ineffektiva, dyra, eller orsaka negativa sidoeffekter.

Den goda nyheten här är att naturliga behandlingar vinner mark som individer blicka alternativ och forskare lära sig mer om den helande egenskaper av växter och örter. Botaniska oljor, appliceras lokalt, har visat stor potential när det gäller att minska hudinflammation samtidigt öka hudens fuktbarriär. Holistiskt, kan eteriska oljor användas för att behandla några av de underliggande frågorna som spelar under eksem flare-ups genom att bekämpa ångest och behandling av hormonell obalans.

12 antiinflammatoriska eteriska oljor för att läka Eksem

Inflammation brett definieras som rodnad, svullnad, smärta och ömhet i kroppsvävnad. Normalt är det en skyddande respons mot skada, infektion, eller kemiska irriterande. När kroppen upplever en skadan, är en flotta av immunceller skickas till det drabbade området, vilket blodkärlen att expandera så att mer blod kan komma in i skadade platsen. Defensiva celler transporteras inuti blod till stöd i läkningsprocessen medan vissa hormoner signalerar smärta till hjärnan.

I de flesta fall är inflammation en underbar helande mekanism. Under eksem skov samt andra inflammatoriska sjukdomar, immunsystemet attacker övrigt friska vävnader i fel. Flera proteiner och enzymer har identifierats som pro-inflammatoriska, men enzymet COX-2 specifikt påträffas vid förhöjda nivåer under inflammation. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) såsom ibuprofen och aspirin utvecklades med syfte att målsöka och inhibera produktionen av COX-2, vilket därigenom reducerar smärta, svullnad och feber.

Använda NSAID för behandling av eksem är inte en hållbar långsiktig strategi, eftersom denna klass av läkemedel kan skapa andra allvarliga hälsoproblem och kan ibland göra symtomen på eksem värre. Lyckligtvis forskning som publiceras i 2009 undersökte 21 eteriska oljor och identifierade sex växter som var effektiva i undertryckande COX-2:

1. Timjan

Varm och kryddig, innehåller timjan eterisk olja carvacrol, en organisk förening som fungerar som ett naturligt försvar mot smärta, svullnad, infektion och inflammation. Som den mest imponerande av alla de essentiella oljorna som testats, var timjanolja befunnits reducera COX-2-uttryck av 65%.

2. kryddnejlika

Kryddnejlika består av mellan 80-95% eugenol, till en substans som vanligen används av tandläkare som en antiseptisk och antiinflammatorisk lindra smärta och svullnad från tandläkarmottagningar. Luktande träig, varm, och något fruktig, nejlikolja tryckte COX-2 av 40%.

3. Rose

Doften av Rosa damascena är blommig, söt och upplyftande och har länge varit omhuldade för sina antidepressiva och afrodisiakum egenskaper. Som ett anti-inflammatoriskt, innehåller den också eugenol och var effektivt i att sänka COX-2 med 30%.

4. Eucalyptus

Eukalyptusolja har många fantastiska fördelar. Färska och jordnära, är dess viktigaste ingrediensen eukalyptol som används kommersiellt i munvatten, hostdämpande medel, och insekticider. Förutom att slå tillbaka COX-2 av 25%, ännu en annan studie visade att eukalyptusolja är en effektiv behandling för smärtlindring och inflammation.

5. Fänkål

Med doften av lakrits innehåller fänkål olja anetol som har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper. I COX-2 studien, var det i stånd att hämma produktionen av detta enzym genom 22%.

6. Bergamot

Härrör från en apelsin hemma i Italien, luktar bergamottolja fräsch och citrusy och är väl känd för sina energigivande och humör Öka effekter. Sänkning COX-2 av 21%, har ytterligare forskning visat att bergamottolja reducerad inflammation genom 63% när den appliceras vid en koncentration av 0,10 ml / kg.

Utöver de sex eteriska oljor som anges i COX-2-studien, har andra visat sig minska inflammation. Nämligen:

7. Rose Geranium

Mer geranium i utseende och doft än ros, ROSENGERANIUM är en afrikansk blomma. Rosengeranium olja har använts historiskt för sina lugnande effekter på huden, och en studie 2013 visade det är också en potent anti-inflammatorisk. Forskare tillämpat en världsdelen mängd olja till inflammerad hud och fann det reducerad svullnad med mer än 70%.

8. Kamomill

Med lugnande och lugnande effekter, är kamomill olja rik, fruktig och söt. Både romerska och tyska kamomill oljor har liknande antiinflammatoriska egenskaper. Testat specifikt för eksem, topisk applicering med kamomill minskad inflammation, och som en underhållsterapi, var den överlägsen over-the-counter NSAID och steroider krämer.

9. Tea Tree

Destillerat från bladverk Melaleuca alternifolia, te löv användes först av Bundjalung folket i Australien för att behandla infektioner, förkylningssymptom och hudsjukdomar. Medan tea tree-olja har en myriad av extraordinära användningsområden, är det särskilt bra för att främja frisk hud genom att dämpa acne, sår, klåda och inflammation.

10. Gurkmeja

En del av ingefära familjen, gurkmeja huvudsakligen består av curcumin som ger den dess gula färg och jordnära, kryddig doft. Bevis på curcumin antiinflammatoriska effekter har väl dokumenterade i ett antal studier genom att hämma många av molekylerna (COX-2 ingår!) Som orsakar inflammation.

11. svartpeppar

Till skillnad från mark pepparkorn som kan göra du nyser, är svartpeppar olja lättare på sinnena med skarpa och pikanta toner. Peperine ger svartpeppar dess kryddig profil och denna förening har även visats hämma molekylerna ansvariga för smärta och inflammation.

12. Lavender

Som en av de mest mångsidiga eteriska oljor, är lavendel en allt-i-ett botemedel mot depression, sömnlöshet, smärta, dålig matsmältning, och så mycket mer. Lavendelolja har också visat sig att avsevärt minska inflammation.

Var man kan köpa dessa eteriska oljor

Vid användning av eteriska oljor för eksem, är det nödvändigt att använda 100% rena eteriska oljor som är fria från tillsatser och adulterants. På Natural Living idéer, rekommenderar vi växt Terapi eteriska oljor.

Växt Therapy leverans praktiskt taget varje eterisk olja under solen (inklusive alla som nämns i denna artikel) från denna sida på deras officiella hemsida. De erbjuder också en rad ekologiska eteriska oljor här.

De erbjuder fri frakt och fria returer i upp till 90 dagar, deras eteriska oljor är av högsta kvalitet och deras priser är överkomliga. Du kan handla växt Therapy här.

Rekommenderade Carrier Oljor för känslig hud

Eftersom eteriska oljor är flyktiga, högkoncentrerade växtextrakt, de måste spädas i en transportör olja för att på ett säkert sätt appliceras på huden. Heter eftersom de ”carry” olja på huden, är transportören oljor gjorda av frön, nötter, kärnor och andra feta delar av anläggningen. Liksom väsentligheter, transportörer har sina egna unika terapeutiska egenskaper.

• SOLROSOLJA - Rik på vitamin E, kan solrosolja förbättrar hudbarriären, minskar inflammation och lindra klåda.
• Kokosolja - Fettsyrorna i kokosolja har anti-bakteriella egenskaper och är utmärkta för fuktande och helande skadad hud.
• Gurkörtsolja - En icke-irriterande olja, är gurkört mild nog för extremt torr och känslig hud.
• Jättenattljusolja - behandling av många eksem symptom kan nattljusolja bidra till att minska svullnad, klåda, rodnad, och skorpbildning.
• Sötmandelolja - Mild och allergivänliga, sötmandelolja är otroligt återfuktande och kan bidra till att lindra klåda.
• Jojoba olja - Tekniskt en flytande växt vax, är jojobaolja liknande den typ av oljor i huden producerar naturligt, vilket gör det lättare för kött att absorbera och kvarhålla fukt.
• Nypon fröolja - Ett universalmedel för många hudsjukdomar, är särskilt fördelaktig för att fukta huden, minska klåda, och skapa en skyddande hudbarriären nypon fröolja.
• Baobab Oil - Rik på vitamin A, D, och E, är baobab olja icke-oljig och snabb absorberande. Det uppmuntrar också helande och förbättrar hudens elasticitet.

För att göra en ungefär 2% eterisk olja utspädning, blanda 12 droppar eterisk olja med ett uns av transportör olja. Innan tillämpningen av denna lösning på huden, utför en hud patch test. Även om alla bör ta detta steg, är det särskilt viktigt för dem med eksem eller känslig hud.

Du kan köpa de flesta av dessa transportören oljor från den här sidan växt Therapy. 

Hydrating recept som hjälpa till att läka eksem

Att hålla huden hydrerad är viktigt att hantera eksem skov samt förebygga symptom i första hand. The National Eksem Association rekommenderar att ta ett ljummet bad eller dusch varje dag och tillämpa fuktighetskräm omedelbart efter bad att fånga vatten i huden.

Här är fyra recept som kommer att komma igång på att införliva den helande krafter av eteriska oljor i huden fukt regim:

• djup Blöt - Lägg sex droppar av din favorit eterisk olja till en varm (inte het) bad. Försök två droppar vardera av kamomill, lavendel och geranium. Du bör också kombinera eteriska oljor med en bärare innan den läggs till badvattnet för extra fukt.
• Hydrating Lotion - Tillsätt 20 droppar eterisk olja till åtta uns av sheasmör.
• Massageolja - Blanda fyra droppar eterisk olja till varje matsked bärarolja. Prova en blandning av eukalyptus och timjan eteriska oljor utspädd med nypon fröolja.
• anti-itch Spray - Blanda 12 droppar vardera av lavendel, tea tree, kryddnejlika och rosmarin med fyra uns av en transportör olja som jojoba och överföring till en sprayflaska.