Hur att rengöra din bukspottkörtel

Du bör göra en naturlig bukspottkörteln rengöra en på ett tag.

Idag är vi förtjust i skräp mat-vi konsumerar alltför socker. På grund av de ohälsosamma matvanor, uppstår matsmältningen problem, och detta resulterar i pankreasstörning.

Den pankreatiska störningen kan leda till svåra sjukdomar kan vara gulsot, cancer, diarré.
Så bör du alltid anpassa en diet som kan rengöra din bukspottkörteln.

En kost som är färgglad, här färg innebär en mängd saker att ätas som är av olika färger som en mängd olika frukter bör ingå i din kost.
Du bör äta massor av grönsaker kan vara rå eller kokt och dricka massor av vatten och konsumera färska juicer.

Vi har mycket mer för dig i den här artikeln som hjälper dig att bli av med sjukdomen.

Vad är bukspottkörteln?

Bukspottkörteln är ett päronformat organ som är omgiven av magen, tunntarmen, levern och mjälten.

Bukspottkörteln är viktigt för att smälta kolhydrater och fetter. Det är ansvarig för att producera enzymer.

Bukspottkörteln producerar magsafter som hjälper bryta mikronäringsämnen och reglerar nivåerna av blodsocker.

Funktioner av bukspottkörteln

Bukspottkörteln har två viktiga funktioner

exokrina funktion

Den exokrina roll bukspottkörteln producerar digestionsvätska och enzymer som hjälper till att smälta de proteiner och fetter.

Det producerar också natriumbikarbonat som neutraliserar magsyra.

Bukspottkörteln har exokrina körtlar som producerar enzymer som är viktiga för matsmältningen.

Dessa enzymer trypsin och chymotryps dessa Digest proteiner som finns i livsmedels amylas hjälper till i matsmältningen av carbohydrates- och lipasenzymer bryter ner fett.

De pankreassaft och galla som släpps in i duodenum, vilket är den övre delen av tunntarmen, hjälper kroppen att smälta fetter, kolhydrater och proteiner.

endokrin funktion

Bukspottkörteln har en endokrin komponent som innehåller öceller. Dessa celler släpper hormoner direkt i blodet.

De två primära pankreatiska hormoner är insulin, som sänker blodsocker och glukagon, som höjer blodsockret.

Att upprätthålla korrekta blodsockernivåer är avgörande för funktion i kroppen.

Orsaker till pankreasstörning

Det finns olika orsaker till pankreasstörning. Dom är

Överdrivet alkoholintag
Gallsten blockerar galla rören
Infektion
tumörer
Påssjuka
Överdriven medicinering och droger
Överdrivet ätande av sockerarter såsom godis, kakor, kakor, tårtor, pasta och bröd
genetiska avvikelser

Symtom på bukspottkörtelbesvär

Symptomen av pankreatisk störning är

Fläckar (på Pancreas)
Smärta i övre delen av buken
Jaundice- Gulfärgning av hud och ögon
uppblåsthet
Ryggont
Aptitlöshet
kräkningar
Illamående
Diarre

Akut pankreatit kan leda till Dehydration, Low blodtryck, Shas, Organ Failure och Death.

Kronisk pankreatit är en sämre inflammation som inte läker, och det resulterar i permanent bukspottkörteln skador.

Nu uppstår frågan hur man rengöra din bukspottkörtel?

Åtgärder för att rengöra din bukspottkörtel

1. Eliminera alkohol och tobak

Det första steget för att rena bukspottkörteln är att eliminera tobak, alkohol. Rökning bör också förbjudas.

Eftersom dessa saker hjälpa till försämring av bukspottkörteln.

2. Minska din konsumtion av mjöl, socker, söt och animaliskt fett.

Överdrivet ätande av sockerarter såsom godis, kakor, kakor, tårtor, pasta och bröd kan orsaka pankreasstörning, så att minska förbrukningen av dessa när du behöver rengöra bukspottkörteln.

Om du står inför problemet sedan sluta äta animaliskt fett. Köttkonsumtionen kan förvärra tillståndet.

3. Använd medicinalväxter, örter

Det finns också flera medicinalväxter och örter och- som hjälper rengöra bukspottkörteln.

Dom är

Ginger TEA: Ingefära te fungerar som en antioxidant, det är en lugnande och minskar inflammation i kroppen, vilket renar kroppen.

Green TEA: Grönt te är också en utmärkt antioxidant. Om du börjar dricka en kopp grönt te regelbundet under frukost eller på eftermiddagen, kommer detta att hjälpa rengöra bukspottkörteln.

Licorice jagnFusion: Lakrits infusion är en stor matsmältnings rot. Det ökar produktionen av galla, som hjälper till i matsmältningen av livsmedel.

4. vatten och bra Juicer

Du bör dricka cirka 2 liter vatten varje dag. Du kan inkludera färska juicer i din dagliga rutin.

Börja ta ett glas citronsaft och varmt vatten tidigt på morgonen.

Du kan intag ananas och papaya juice dagligen. Detta kommer att återhämta hälsa i bukspottkörteln.

5. Ät frukt och grönsaker och kryddor

Konsumera naturliga livsmedel i din kost som är rik på vitamin A, vitamin B-komplex, vitamin C, vitamin E och karotenoider. Dessa skyddar och läka bukspottkörteln.

Röda frukter och bär, papaya, bör apelsiner vara en viktig del av kosten.
Kiwi är den bästa frukt som kan hjälpa drastiskt. Dessa har en märklig antioxidant egendom.

Du bör inkludera gröna bladgrönsaker i din kost-dessa är rika på vitamin B, Konsumera baljväxter, fullkorn, frön, nötter, örter i dina måltider återvinna hälsan bukspottkörteln.

Konsumera livsmedel som är rika på vitamin D.

Gurkmeja och kummin är kryddor som ska användas i matlagning.
Detta kommer att bidra till läkning av pankreasstörning.

6. Ha en morgonsolen bad

Om du får tillräckligt med sol på huden, kommer kroppen att göra det egna vitamin D. Detta kommer att bidra till att blockera spridningen av cancerceller.

Således skyddar den bukspottkörteln från att skadas av dessa celler.

7. Fördelarna med en varm dusch eller bad

Detta kan överraska dig, men om du tar en varm dusch bad varje dag. Det kommer att stimulera din matsmältning och kommer definitivt att förbättra hälsan hos din bukspottkörteln.

Du kan ta ett varmt bad före sänggåendet på natten. Detta kommer att slappna av din kropp, och du kommer att ha en god sömn.

Detta hjälper till att stimulera och aktivera funktionen i bukspottkörteln.

8. Tar hand om dina känslor och minskar stress

Negativa känslor och bekymmer hindrar hälsan. Stressnivån ökar nivåerna av kortisol hormon detta skadar kroppen.

Detta kommer att påverka matsmältningen, i sin tur kan leda till inflammation i tarmen.

Därefter skulle det förvärra tillståndet i bukspottkörteln så håll bort stress och negativa tankar. Försök att slappna av och leva lyckligt.

Huskurer för att rengöra bukspottkörteln

Vissa huskurer för att rengöra bukspottkörteln är

1. Du kan ta en färsk juice av ett äpple, en betor och en citron. Nu tillsätt 2 matskedar olivolja eller rapsolja i den. Drick juice dags- detta skulle hjälpa dig.

2. Du kan ta en saften av en halv citron, tillsätt 1 tsk olivolja eller rapsolja och tillsätt 1/8 tsk vitlökspulver till den. Drick en gång om dagen.

3. Ta ca 250 g jord svart frö, en matsked ren honung och ½ tsk svart fröolja. Nu blanda dem noggrant i en halv kopp varmt vatten. Ta detta en tom mage tidigt på morgonen.

4. Ta en halv tesked gurkmeja dagligen.
Gurkmeja har en antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Det kan förbättra lösligheten av galla. Det kan lösa så många som 80% av gallsten.

5. Du kan intaget Oregon druva dagligen. Det ökar blodflödet till levern och ökar galla produktion.

6. Du kan också ta Oregon druva med maskros och mjölk tistel och konsumera den i te. Detta kan hjälpa dig.

7. Oregon druva, maskros, mariatistel kan blandas med örter som kamomill, marshmallow, och hala alm. Denna blandning kommer också att hjälpa till att minska gallblåsan inflammation.

8. Ta halv tesked kanel och 1/4 tsk muskot och koka det med ett glas getmjölk. Du kan också lägga honung till det. Drick på natten tid varje dag.

9. Du kan trimma de skarpa kanterna av unga mjölk tistel blad och blanda dem med maskrosblad. Nu kan du intaget dem råa eller ånga dem. Dessutom kan dessa örter användas i te.

10. Ät en hel skål med färsk yogurt- det är ett protein pack som lugnar magen.

11. Intag ett glas varm getmjölk dagligen före sänggåendet, kommer detta att hjälpa din matsmältning och rengöra din bukspottkörteln.

Diet plan för att rengöra bukspottkörtel

Det finns en diet plan, och om du följer den plan som kommer att hjälpa dig rengöra din bukspottkörteln.

Till frukost:

Ta 2 ägg eller bacon eller vita bönor eller svamp. Kom ihåg att inte ta en skål med detta
Eller
Ta 2 kokt ägg eller omelett
Eller
Ta en halv avokado med nötter maya

Till lunch:

Soppa med mjölk, men ingen stärkelse
Du kan ta rå vitkål
Ta en kycklingbuljong eller en sallad med skinka, räkor eller ost

Till middag:

Fish biff med grönsaker
Eller
Ta ångkokta grönsaker
Eller
Ta Dal med yoghurt. Om du fortfarande känner dig hungrig kan du ta stuvade kikärter och spenat upprättats i coconut currysås.
Eller
Ta svamp gryta med valnötter och rödkål
Eller
Ta svamp med stuvade tomater

Du måste äta mycket grönsaker och frukter.
Du kan äta dem råa eller kokt.
Drick ca 2 liter vatten om dagen.
Njut av diet, kommer du inte känna sig hungrig.
Har denna diet för 14 dagar-detta kommer att rengöra din bukspottkörtel. Men sedan långsamt och gradvis börjar ditt fullständiga diet, kanske bara i din frukost och hålla kroppen frisk.

Vad bör inte konsumeras

Det är mycket viktigt att undvika följande livsmedel när du står inför pankreasstörning

Begränsa din köttkonsumtion
Eliminera tobak och alkohol
Ta inte te / kaffe
Sylt, kakor, godis, alla färdiga måltider bör undvikas.
Säg Inget bröd, pizza, pasta, pajer, kakor, kex och puddingar.
Korn som vete, ris, råg, korn, havre och majs bör inte konsumeras.
Rotfrukter som potatis, palsternacka, morötter, bör rödbetor avvärjas.

Slutsats

Att säkerställa en sund bukspottkörteln, anta goda matvanor.

Ändra din kost plan-det kommer att säkerställa en väl fungerande bukspottkörteln. Inkludera grönsaker som kål, grönkål, brysselkål, broccoli, spenat, ärtor, bönor, sparris, lök, vitlök, paprika, tomater.

Lägg nötter och frön dagligen som består av kokos, kastanjer, pinjenötter. Börja konsumera yoghurt och färska juicer.

Du kan också ha bönor och baljväxter i begränsade mängder. Att få en ordentlig massage kan också hjälpa kroppen att bli av med gifter.

Det är viktigt att följa rätt kost, och det är viktigt att besöka en läkare om du möter några problem längre.

Läs också:

Khichdi: en ayurvedisk Recept för kropp rengöra

14 sätt att ayurvedisk Kolon Rengöra At Home

Hur man gör en njure rengöra hemma?

Dela på sociala nätverk:

Relaterade