Vad ska äta efter visdomständer borttagning

Alla kirurgiska ingrepp i munnen innebär tillfälliga kost förändringar. När du har din visdom tänder bort den är inte annorlunda. De efter kirurgi hål tjänar som behållare för många livsmedel att fastna i. För att säkerställa korrekt läkning samt för att förhindra infektion, dina snitt och utvinningsplatser måste hållas rena vid alla tidpunkter. Det kommer att finnas många livsmedel du inte kan ha en början, men vissa livsmedel hjälpa till med healing och är lätta på ätandet och matsmältningen.

Vad att äta efter visdomständer Removal

It`s ganska enkelt att hitta lätt att äta mat, men du vill vara säker på att fylla på en mängd olika saker. Försök att plocka livsmedel som faller inom alla kategorier mat grupp samt varierar i smak och konsistens. Den första dagen eller två kommer att vara tuffaste så får livsmedel som inte kräver någon tugga. Därifrån kommer du att kunna gå vidare till mjuk mat. Här är några förslag för att få efter operationen.

Rekommenderade livsmedel för de första dagarna efter operationen
Soppa / Buljong	Salta smaker är ibland precis vad du behöver, och kycklingsoppa är en stor "må bra" mat. Ät buljongen från uppvärmda kycklingsoppa. För varmt kan vara smärtsamt. Det finns också stora vegetariska alternativ för soppor och buljonger. Krämiga soppor är det bästa och hålla sig borta från de med "chunky" på etiketten. Kom ihåg att ingen tugga.
Pudding och Flan	Flan är ett bra sätt att tillfredsställa en söt tand begäret efter operationen, och det finns så många pudding smaker där ute nu att du kan ha ett annat varje dag. Du kan dölja otäck provsmakning medicin i en sked pudding också.
Äppelmos	Detta kommer att hjälpa dig att få lite fiber i din kost. Du kan också ha banan puréer eller ens blåbär puréer. Om `s inte din sak, blanda dessa i en mixer för en fiber och kalium fylld smoothie. Ju fler frukter och grönsaker kan du komma in i din post-extraktion diet, desto bättre för att läka!
Frukt / grönsaksjuice	Drick frukt- och grönsaksjuicer i stället för läsk. De bidra till att bryta upp en tråkig flytande diet eftersom du kan få så många smaker av frukt och grönsaksjuice. Plus they`re full av vitaminer som du behöver dagligen.
Sorbet Glass	Kylan kommer att hjälpa lindra smärta och svullnad i munnen. Få glass och sorbet som inte har fruktbitar eller bitar i dem.
Potatismos	En hel del av mjuk mat kan ersätta söta och söta skräpmat, precis som potatismos, som erbjuder en trevlig välsmakande paus. Du kan använda smör, gräddfil och andra ingredienser för att krydda du din potatis. Undvik små, krispigt pålägg som bacon bitar.
Näringsshake och yoghurt	Näringsshake bidra till att ge komplett näring medan du `re på ett begränsat diet. Försök Se. Det finns så många sorter av yoghurt. Grekisk yoghurt är praktiskt eftersom proteinet i det kan påskynda läkningen.
Rekommenderade Foods När du har startat Healing
Pasta / makaroner och ost	Pasta är lätt att tugga och lätt att göra - och ännu lättare att klä upp med en mängd olika mjuka kokta grönsaker och såser.
Äggröra	Ägg kommer att ge en bra mängd protein till din dagliga kost och de är lätta att tugga. Ät dem vanligt att börja med när helande.
pannkakor	De flesta människor don `äter vanligt pannkakor, men du kan få kreativa genom att lägga till kanel, jordnötssmör, choklad och fruktpuré. Undvik sirap, eftersom sockret kan främja tillväxten av bakterier i munnen.

Anmärkningar om livsmedel som bör undvikas

• Försök att undvika livsmedel som har frön eller dem eller bitar av hårdare livsmedel som granola.
• Gå inte krispigt livsmedel som chips, kakor, nötter och godis.
• Chewy livsmedel som hela frukter och grönsaker eller kött är tuffa och fastna i de öppna sockets även efter att de har börjat läka.
• Medan jordnötssmör är en mjuk mat kan det vara klibbig och svårt att komma ner. Det blir också fångas i tandköttet och kan finna sin väg in i de öppna hålen.
• Ris är mycket segare än pasta och är den perfekta storleken att fastna i din operation hål. Rice kräver också en hel del mer tugg än pasta gör.
• Livsmedel som havregryn eller gryn har "bitar" i dem som kan fastna i hålen och de är lite för grynig att hantera innan läkningen är klar.
• Sura livsmedel kan orsaka viss smärta och sveda i tandköttet när de läker.
• Mjuk mat kan tendera att fastna i tandköttet. Försök inte att plocka ut med fingret eller en tandpetare. Kom ihåg tandköttet kommer att svullna och helande kött kan se ut fångad mat. Medan du `re helande du kan ha känslan av något fastnat i tandköttet, även när det inte är.

Slutligen, vara försiktig med varma och kalla livsmedel som temperaturer kan orsaka discomfort.Always stanna hydrerade, för att hjälpa spola bakterier ur ditt system. Och alltid följa doctor`s instruktioner!

Fler tips för att återhämta sig efter visdomständer borttagning:

Clarisse delar sina erfarenheter och ger enkla och enkla tips för en 7-dagars återhämtning efter visdomständer kirurgi. Hon ger information om alla naturläkemedel för att undvika svullnad, infektion och torra uttag.

Dela på sociala nätverk: