De otroliga fördelar och användningsområden för Arnica

Arnika härleds från medicinalväxt Arnica montana av europeiskt ursprung. Det är en perenn medlem av solrosfamiljen och växer vilt i bergskedjor i Europa, men flera närbesläktade arter är hemma i subalpina delarna av Nordamerika.

De små plantor som uppstår från en krans av stora, duniga basala blad bär några blad och gyllene gula blommor som ser ut som mindre versioner av tunna blad solrosor. Bladen av Arnica används för att rökas av herdar, tjänar det namnet berget tobak. Andra vanliga namn inkluderar leopard bane, vargens bane, St John styrka blomma, och sår ört / wundkraut.

Inte bara blommor, men roten används också för naturmedel. Detta samt förlust av livsmiljöer på grund av urbanisering, har resulterat i en alarmerande minskning av vilda bestånd på många ställen. Även odlas i stor skala för den färdiga marknaden, efterfrågan överstiger alltid utbudet.

Historia av användning

Arnica har gjorts populär av homeopati, men traditionella herbalists hade använt den för att behandla blåmärken och andra skador i århundraden före tillkomsten av denna medicinska ström. Du kan hitta alla typer av homeopatiska salvor och krämer samt naturmedel på marknaden idag. Även den moderna medicinen är alltför ivrig att skräp sina fordringar, de flesta människor som har gynnats av dessa produkter svär vid deras effektivitet.

Trots skepsis av allopatiska utövare några moderna forskare fortsätter arnika att vara populär, särskilt med idrottare som är beroende av den för att få smärtlindring och snabb återhämtning från idrottsrelaterade stammar och stukningar. Mödrar hålla det ofta praktiskt att behandla sina barns mindre skador. Deras förtroende för fördelarna med denna ört backas upp av de gamla traditionella lösningarna oberoende utvecklats i Tyskland, Ryssland och Nordamerika.

Det finns flera uppgifter om dess användning för behandling av sår, feber och olika andra villkor från så tidigt som 16-talet. Ryssarna använde den för gynekologiska problem och vissa hjärtsjukdomar. En örtte av arnika att lindra ryggsmärtor användes av den nordamerikanska Cataula stammen.

Även växtbaserade preparat av Arnica för oralt bruk hade förhärskande tidigare är det nu används främst för aktuella tillämpningar, utom i homeopati. Den huvudsakliga aktiva medlet helenalin i arnika har en toxisk effekt vid högre koncentrationer, men det bör vara ofarliga vid oändligt liten mängd innesluten i homeopatiska beredningar. Arnica pellets kan faktiskt fungera som vaccin, utlöser en självläkande reaktion i kroppen.

Aktiva föreningar i Arnica:

Den bioaktiva föreningen helenalin är främst ansvarig för den terapeutiska effekten av arnica preparat. Chamissonolid och 11,13- dihydrohelenaline är två andra aktiva medel som tillhör en grupp av biokemikalier kända som seskviterpenlaktoner (STLS) som har specifika åtgärder på cellnivå. Dessa tre STLS i arnika har visat sig ha starka antiinflammatoriska egenskaper i laboratoriestudier.

Andra beståndsdelar inkluderar flera olika typer av lignaner och flavonoider såsom astragalin, luteolin-7-glukosid, och isoquercitrin. Tymol och andra tymol derivat utgör den flyktiga oljekomponenten. Fenoliska syror inkluderar kaffeinsyra, klorogensyra och cynarin. Kumariner, såsom skopoletin och umbelliferon är också närvarande.

Hur de fungerar:

Antiinflammatorisk- Behandling med arnika före och efter en operation eller andra skador minskar avsevärt den inflammation som undantagslöst följer. De STLS helenalin och dihydrohelenalin hämning av flera biokemiska reaktioner som är involverade i den inflammatoriska processen såsom lysosomala bristning, neutrofil migration och prostaglandinsyntes.

antikoagulantia - Helenalin och, i mindre utsträckning, 11,13-dihydro helenalin inhibera trombocytaggregation och tromboxan bildning. Dessa reaktioner minska koagelbildning efter en skada på blodkärlen och bidra till att lösa blåmärken snabbare.

Analgetikum - Topisk applicering arnika extrakt lindrar smärta på grund av inflammation, såsom efter skador, insektsbett, stukningar, artrit och flebit. Helenalin och andra STLS kan ha en analgetisk effekt liknande salicylsyra förutom deras antiinflammatoriska verkan.

kolesterol~~POS=TRUNC sänk~~POS=TRUNC - Laboratorieförsök på möss har visat att STLS i Arnica kan sänka serumkolesterol genom att hämma lipogenes. Men på grund av toxicitet helenalin vid högre doser, oralt intag av arnika extrakt för kolesterol kontroll rekommenderas inte.

kutan absorption - De seskviterpenlaktoner från tinktur av Arnica har befunnits lätt absorberas i kroppen inom 3 tre timmars topisk applicering.

Hur man använder Arnica

Arnica är tillgängligt är olika former, alla dem användbara på något sätt eller annat. Den mest grundläggande formen är de torkade blommor som kan användas för att framställa infusioner och tinkturer.

För att göra Arnica infusion:

Placera en handfull torkade Arnica blommor (som kan köpas härifrån) i en skål. Om du använder pulvriserade torra blommor, använda en matsked per kopp. Häll en kopp kokande vatten över blommorna och täck den med en trasa. Låt sitta i 5 minuter. Filtrera infusionen.

För blåmärken eller områden med smärta eller svullnad, vrida ur en handduk i den varma infusion och tillämpa. Du kan göra en större mängd av detta te för att suga svullna fötter.

För att göra Arnica infunderas olja:

Helenalin och andra aktiva beståndsdelar i Arnica är bättre absorberas i huden när de kombineras med en fettsyra, såsom oljesyra. Olje infusioner hjälpa till att bevara styrkan av de aktiva ingredienserna under längre perioder. De är lättare att införliva i salvor och kombinera med andra herbals att göra blandningar. Du kan förbereda en olja infusion av arnika med olivolja eller mandelolja.

Placera en kopp torkade Arnica blommor i en steriliserad glasburk. Tillsätt 2 dl olivolja. Skaka flaskan försiktigt för att blanda ört med oljan, eller använda en ren sked för att blanda dem väl. Se till att blommorna är helt nedsänkt i olja och det finns en tum ledigt utrymme upptill.

Täck burken med locket och lägg i en solig plats under hela dagen. Ta det inne på natten, men upprepa processen för en månad. Du kan se oljan tar på färgen och lukten av örter. Detta är en långsam infusion metod där solens värme används för processen.

Om du behöver för att göra infusionen snabbare, kan du använda en dubbel panna eller långsam spis för att påskynda processen. Flaskan är beredd på samma sätt och placeras i en långsam spis för 24 timmar, och se till att temperaturen förblir under 130F. Du kan minska infusionstiden till bara 4-5 timmar med dubbel panna metoden.

Flaskan hålls inuti dubbel panna och fick stå i värmen av försiktigt sjud vatten i den yttre behållaren. Försiktighet bör vidtas för att hålla pannan till lägsta möjliga temperatur under hela perioden. Vi vill inte att laga örter, men värmen underlättar infusion av de aktiva ämnena i arnika. Den infunderade olja kan filtreras bort och lagras i en annan flaska. Eller så kan du filtrera bort önskad mängd och när du behöver det.

Arnica infunderas oljan kan appliceras direkt på blåmärken områden eller masseras in värkande rygg eller knän. Blanda den med bivax för att göra en salva som lätt kan transporteras runt, eller med andra eteriska oljor för mer potenta preparat.

För att göra arnika salva:

Den Arnica infunderas oljan kan göras till en salva för enkel hantering. Smält bivax i en dubbel panna och låt den svalna något. Rör i arnika olje infusion innan vaxet stelnar. Justera konsistensen enligt dina önskemål. Du kan blanda i några kokosolja att göra en ljusare salva för barn. En droppe eller två av lavendelolja kommer att ge det en mer behaglig doft.

För att göra arnica tinktur:

Tinkturer görs genom infusion örter i alkohol underlätta deras snabba subkutan absorption i kroppen. De aktiva ingredienserna i örterna dras in i alkohol, och när alkoholen avdunstar, blir de koncentrerade. Det är det som gör tinkturer starkare och effektivare än infusioner. Tinktur av Arnica är särskilt användbara för behandling djupa vävnadsskador.

Ta en glasburk och fyll den till hälften med torkade Arnica blommor. Fyll upp med hög kvalitet alkohol. Blanda väl med en ren sked och sätta lufttätt lock över flaskan. Förvara den på en sval plats, vilket ger en bra skaka varje dag. Tinktur kommer att vara redo att använda efter en 4-6 veckor, men du kan hålla det för ett par månader för att extrahera varje uns av godhet ur örter. Sila tinktur i rena flaskor täta dem med lufttäta lock. Förvaras svalt, de fortsatt god under flera år, blir mer potent med tidens gång.

Applicera några droppar Arnica tinktur på drabbade områden för snabb lindring från smärta och att lösa blåmärken snabbare. Synliga förändringar inom några timmar efter ansökan kan tala för effekten av preparatet.

Arnica infunderas oljor och tinkturer finns tillgängliga på marknaden, men de är inte lika bra som de du göra själv. du kan inte vara säker på kvaliteten på dina förberedelser om du inte kan anskaffa god kvalitet ekologiskt odlade torkade Arnica blommor. Men bristen på god kvalitet material kan vara ett problem i dessa dagar. Våra mormödrar kunde samla färska Arnica blommor i naturen, men med vilda bestånd krympande, är din bästa insats för att odla dina egna växter.

Vidare läsning: Hur man gör växtbaserade Tinkturer att slå ångest, Kill Pain Så mycket mer

Arnica eterisk olja

Eterisk olja av arnika utvinns från blommor från A. montana genom ångdestillation. Denna högkoncentrerade preparat bör användas med stor försiktighet på grund av dess styrka. Några droppar kan blandas med en bärare olja såsom mandelolja eller kokosnötolja för att göra läkande salvor.

Arnica olja har smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Det fungerar som en vasodilator, förbättra blodcirkulationen och lymfdränage. Det gör det särskilt användbart för att minska vätskeansamling i leder och muskler.

halt av Arnica oljefettsyra innefattar de essentiella fettsyrorna linolen- och linolsyror. Tillsammans med den aktiva ingrediensen helenalin och några andra seskviterpenlaktoner, innehåller den också tymol och derivat av tymol såsom phlorol isobutyrat och thymohydroquinone dimetyleter som är ansvariga för de olika terapeutiska effekterna av arnika.

Arnica olja kommersiellt används för framställning av parfymer och kosmetiska produkter, men det är inte används för inhalation i aromaterapi.

Hur att växa Arnica

Även om europeiska arter A. montana är kommersiellt tillgängliga ört, närbesläktade amerikanska infödda som A. cordifolia, A. chamissonis och A. sororia innehålla samma aktiva ingredienser. De växer naturligt i intervallen i USA och Kanada bergen, men A. chamissonis, brukar kallas Meadow Arnica, anpassar väl till lägre höjder.

Arnica växter kan odlas från frön och jordstammar, men den senare är den mer tillförlitlig. Växterna är ganska noga om deras odlingsförhållanden, en av de viktigaste orsakerna till deras minskande antal i det vilda. De kan inte tolerera kalk eller sura jordar. Därför innan man planterar arnika, sängarna bör noggrant förberedda och ändras.

Under det första året, växer rotstocken endast en krans av basala blad som förblir nära marken. En blommande skjuta med några blad skickas upp under det andra året. Det kan förgrenas lätt och bär en enda blomma på spetsen av varje gren. Den centrala skivan av blomman är omgiven av daisy-liknande kronblad anordnade i ett enda skikt.

De ensamma blommor visas i sommar och kan skördas när de är helt mogna. De kan användas färska att göra örtteer och extrakt, eller torkas i skuggan för förvaring. Hantering av blommorna kan leda till att du nyser, en vanlig reaktion som ger arnika det gemensamma namnet sneezewort. Torkade blommor behåller sin styrka under ett år. Du kan förbereda tinkturer för att göra det längre.

Några av de vanligaste användningsområdena för Arnica olja:

för hår - Arnica är känt för att främja hårväxt och kontroll mjäll.

Det är en vanlig ingrediens i många i hår oljor och geler används för att minska hår falla. Förbättrad blodcirkulation kan ligga bakom denna välgörande effekt. Blanda några droppar i kokosolja och massera in i hårbotten.

för ansikte - Akne kontroll, minska svullnader (ödem) och clearing mörka ringar under ögonen. Tillsätt några droppar till en matsked mandelolja och använd sparsamt, men aldrig på akne som har spruckit.

Reumatism - Massageolja innehållande arnika och andra eteriska oljor såsom vintergröna kan minska reumatiska smärtor.

Artrit - Betydande minskning av svullnad och smärta i lederna gör det populärt med människor som lider av artrit, särskilt osteoartrit.

externa skador - Det är inte tillrådligt att tillämpa Arnica olja på nedskärningar och sår, men det är säkert att använda på obruten hud för snabbare läkning och lindring av smärta och inflammation.

Pre- och postoperativ användning - Även om arnika inte har fått godkännande av allopatiska läkare, många kosmetiska kirurger och plastikkirurger rekommenderar det till patienter före och efter kirurgiska ingrepp för att minska blåmärken och smärta. Oralt intag av homeopatiska preparat och lokal applicering av salvor ordineras ofta.

Varning:

Arnica är mycket användbart att ha till hands för sina avsedda ändamål, men giftiga vid högre doser. Kräkningar och diarré är de vanliga symptomen av Arnica förgiftning, men överdriven användning kan leda till livshotande blödningar. Lokal applicering av naturmedel är allmänt säker men kan orsaka biverkningar hos personer som är allergiska mot seriefamiljeanläggningar.