Priyanka chopra skönhet hemligheter, kost och fitness tips

Priyanka Chopra Beauty Secrets, kost och Fitness Tips

Priyanka Chopra är en enastående skådespelare, som är väl etablerad och känd i Hindi filmindustrin. Vid 17 års ålder vann hon Miss World festtåg 2000. Det var hennes första steget mot framgång och en livslång status. Hon gjorde en häpnadsväckande prestation i filmen - Hero "kärleken till spy" Andaz och Mujhse Shadi karogi i hennes tidigare dagar. Därefter gav hon också många hits till industrin. Hon tror på hårt arbete, engagemang och varje enskild faktor som leder till framgång och lycka i livet. Idag är hennes position på den översta skådespelerskorna i Bollywood och ett känt ansikte i Hollywood, men hon är mycket tacksam mot sina fans och anhängare för att ge den eviga kärlek och stöd.

Från att utföra i Mary Kom till Quantico har den här tjejen visat kvinnor makt till världen och gjort landet stolt.

Hon har sagt i en intervju att "min framgång tillhör mig, jag äger den. Eftersom jag skjuter framför en kamera, kunde ingen göra det för mig !. hon inte heller ge kredit på hennes framgång till någon annan, hon tror på självarbete och oberoende. Den nationella pristagare också tilläggas att det `glada att bli känd över hela världen. I`m känd för mitt arbete och jag tror I`m destiny`s favorit barn. Oavsett möjligheter kommer i min väg, jag satte bara mitt hjärta och själ i den.

Priyanka Chopra är inte ett gym freak, men hon också gillar att hålla sig frisk och stark. Hon är välsignad med en mager och smal kropp. På hennes unga ålder var hon smal och aldrig gått upp i vikt. Därför hon faktiskt tycker om att dra nytta av hennes goda metabolism. Hon är lite lat att gå till gymmet och göra träning, men hon har en riktig träning och hon troget följer.

Priyanka ChopraDiet och Fitness Tips

Hon har några fitness tips för hennes fans att följa. Låt oss ta en titt för att:

• Det är mycket viktigt att förstå din kroppstyp lägga in några träningsplaner för dig själv.
• Hon säger, om du `re naturligt smala eller om du inte gå upp i vikt lätt, så ska du träna 3-4 dagar i veckan för cirka 45 minuter.
• För människor som upp i vikt mycket snabbt. De bör slå på gymmet eller köra i minst 45 minuter till en timme för 6 dagar i veckan med rätt kost.
• Enligt henne styrketräning och yoga är de enklaste metoderna att tona upp kroppen och gör musklerna starka. Hon följer också två dagars session styrketräning och yoga.
• För att minska spänningar och stress, hon gillar också att göra meditation när hon är fri från hennes dagliga arbetstider.
• För hennes kondition handlar om att vistas i god form och ser bra ut.
• Inte hoppa utövar på vilken dag som helst planerad planen eftersom det kan minska effekterna av träning vunnits innan det.

Priyanka Chopra`s diet diagram

Den globalt förförisk och vackra skådespelerskan har en enkel diet plan för att hålla sin kropp i form och tonas. Hon gillar att äta mat som inte är eller mindre fet. Och hon också i huvudsak inriktat på att ta alla nutrition`s som krävs för en perfekt kropp i hennes dagliga kost rutin.

Vi har hennes fulla diet diagram och speciella livsmedel som gör henne att se vacker och varm som alltid !!

Vid frukosten: hon tar fullkorns äggvita smörgåsar eller några havregryn med ett glas skummjölk.

Vid lunch: hon äter ångad planteras och kapitel, följt av ostmassa och ris.

Mid-time snacks: hon tycker om att äta nötter, frukt och något som är lätt och enkel att smälta.

Vid middagen: hon äter grillad kyckling eller fisk, dual och planteras med två chapattis.

Hon gillar att äta choklad och brownies på hennes fuska dag.

Hon dricker också mycket vatten för att avgifta kroppen och känna släckt.

Priyanka Chopra`s Beauty Secrets

Den fantastiska skådespelerskan med imponerande utseende följer en bra hudvårdsrutin dagligen

Hennes wheatish hudfärg är helt enkelt perfekt och ser vacker med alla makeup.

Hennes bästa funktionerna är hennes djupa, stora ögon och fylliga läppar.

Hon inte gå ut utan att använda solkräm på ansikte och kropp. Hon älskar också milda dofter i parfymer.

Priyanka gillar att lyfta fram hennes ögon och läppar i alla makeup !. Hon använder mascara och tunna gel ögonlinjer i hennes makeup rutiner. Hon gillar djupa röda och Nud * s för hennes läppar. 

Fröken Chopra experiment mycket med hennes smink och kläder. Priyanka Chopra`s frisyrer är bara fantastisk och det gör hennes hårfärg.

Hon har en enkel och ändå elegant stil dressing. Dessutom hennes dramatiska utseende för tidningar och sida täcker är uppenbara för hennes skönhet och mode.

läs också: Bollywood Skådespelerskor i Röda läppstift

Skriven av Ratna Balani