Lea Micheles 5 minuters lunch recept

Den tidigare Gleestjärnan närvarande filma kommande Fox-serien Scream Queens, samtidigt upprampning saker för den Layover, en 2016 film där hon stjärnorna motsatt Kate Upton. Även om du kanske tror att stjärnan har kockar som väntar på hennes hand och mat för att se till att hon spelar ingen gå över hennes dagliga kaloriförbrukningen, gillar 28-årige Bronx infödda att hålla kontroll över hennes diet genom att piska upp rena äter på hem som är lätt att äta på flykt. Den bästa delen: hennes skapelser är enkla att göra och super-frisk bara kolla Instagram skott av hennes veggie-matsäck nedan:

Medan vi `t vara säker på att detta är vad hon äter på uppsättning varje dag, mumsa på mat som detta är säkerligen ett av de sätt Lea upprätthåller sin fit figur. Precis i tid för den kommande stranden säsongen, vi avslöjar våra egna recept inspirerade av hennes ingredienser-som du kan göra hemma på bara några minuter. Med 185 kalorier, 9 gram hunger-busting protein 10 gram magen-fyllning fiber, it `en tydlig Ät detta! Ihop din wrap eller smörgås med en bärbar bit frukt som en banan, päron eller äpple att spetsa till on-the-go måltiden.

INGREDIENSER

1 Flatout Garden Spenat Wrap (för att öka fiber och spara kalorier försöka Arnolds Sandwich tunnar Lin och fiber)
2 msk. Cedar s hommus, vitlök Lovers
½ liten röd paprika, skivad
½ liten gul paprika, skivad
1/4 kopp skivade morötter
Färsk koriander, smaka
Färsk citronsaft, smaka

ATT BYGGA IHOP

Steg 1: Smear hummus på wrap eller sandwich tunnar
Steg 2: Pile på grönsaker och koriander
Steg 3: Top med citronsaft
Steg 4: Rulla upp wrap eller topp med andra bit bröd.

Bild: s_bukley / Shutterstock.com