Lavemang under graviditeten: är det säkert?

Ett lavemang är ett förfarande som syftar till att rengöra tarmarna med hjälp av vatten som administreras via anus i ändtarmen och tjocktarmen. Det är särskilt användbart om du lider av konstant förstoppning. Även förstoppning är ganska vanligt under graviditeten, kan man undra om lavemang är säkra under denna speciella period.

Är Lavemang säkra under graviditeten?

Lavemang under graviditet rekommenderas inte. I början av graviditeten, speciellt under den första trimestern, kan lavemang leda till missfall, vilket är varför det bör undvikas. När detta förfarande sker under de sista veckorna av dräktigheten, kan det leda till för tidig förlossning genom att orsaka sammandragningar. I verkligheten är lavemang administreras endast före förlossningen som ett sätt att rensa förlossningskanalen eventuella hinder och förbereda kroppen för arbete.

Lavemang kan ibland vara nödvändigt eftersom vissa kvinnor upplever tarmproblem före leverans. Vissa tror också att med hjälp av lavemang innan förlossningen något kan minska risken för infektion.

Det är alltid en bra idé att konsultera din läkare om detta förfarande krävs, eftersom han / hon är den enda som kan hjälpa dig att fatta rätt beslut.

Säkra alternativ för att behandla förstoppning under graviditeten

Lavemang under graviditeten är inte en rekommenderad sätt att lindra förstoppning. Prova dessa säkra huskurer istället.

1. Ät livsmedel rika på fiber

Din dagliga konsumtionen av kostfiber bör inte vara mindre än 25 gram, som kan komma från källor som grönsaker, frukt, fullkornsprodukter, linfrön, etc. Glöm inte att dricka ett glas vatten för varje sked linfrön du förbrukar.

2. Drick mer vatten

Dricka tillräckligt med vatten, helst 10 till 12 koppar om dagen, är viktigt, särskilt efter att du har ökat din fiber konsumtion. Kombinationen av dessa två kommer att bespara er av förstoppning under graviditeten.

3. Do Motion

Inaktiva kvinnor är mer benägna att ha problem med sina tarmar. Måttliga aktiviteter såsom promenader eller simning kan återupprätta korrekt funktion av tarmarna, så se till att du gör övningarna i en halvtimme, tre gånger i veckan.

4. Försök Receptfria Pall-Mjukgörare

Om du vill prova lavemang under graviditeten, inte! Om naturläkemedel inte verkar hjälpa till med din förstoppning, kan du försöka använda receptfria produkter, som Metamucil, som ska kunna mjuka upp avföringen. Rådgör alltid med din läkare innan du använder någon receptfria läkemedel.

5. Skär ner på järntillskott

Eftersom en välbalanserad kost är skyldig att ge dig tillräckligt med järn, det är verkligen inget behov av att ta tillskott. Men om du är skyldig att ta dem, ta små doser ett par gånger om dagen i stället för en stor dos, kan hjälpa dig att bli av med tarmproblem.

6. Försök Psyllium

Frön av groblad, som kallas psyllium, har visat sig vara ganska bra botemedel mot förstoppning och colon irritabile (IBS). Algblomningen i psyllium har förmågan att mjukna avföring. Dessa frön kan hittas i någon hälsokost butik-men, måste du tala med din läkare först eftersom de är kända för att motverka effekterna av vissa läkemedel.

7. slappna av musklerna i bäckenbotten

När du känner behov av att bajsa, sitta på toaletten, andas djupt och slutligen andas långsamt så att musklerna i bäckenbotten kan väl slappna av. Det är också en bra idé att vara på tå när man sitter så att knäna hamna ovanför höfterna, och läget kan hjälpa till att lindra förstoppning.

8. Satsa på Akupressur eller akupunktur

Hitta den punkt CV6 som är relaterad med matsmältningen. Denna punkt kan hittas i mitten av magen, cirka två till tre fingerbredder nedanför naveln. Prova att trycka på denna punkt tjugo till trettio gånger och upprepa ett par gånger om dagen. Du kan även söka hjälp från någon med en upplevelse i akupunktur för att göra detta.

9. Försök Aroma

Du bör undvika lavemang under graviditeten, och i stället ta itu med din förstoppning naturligt. Blanda ett par droppar av en eterisk olja som du väljer, till exempel citron eller bergamottolja med en tesked av en transportör olja, och sedan lägga till blandningen till varmt bad. Slappna av och massera magen försiktigt medan bad.

10. Försök naturläkemedel

• Försök malva eller maskros te, som du kan göra genom att lämna sina blad i kokande vatten och dricka te på en daglig basis.
• Senna är bra för att lindra förstoppning och är säker under graviditet om de konsumeras i små doser.

När ska se din läkare

Enbart förstoppning är inte ett stort problem. Du måste dock kontakta din läkare så snart som möjligt om, förutom att vara förstoppad, du också upplever smärta i buken regionen, eller om du märker blod och slem.

Sila för mycket samtidigt som man försöker att utvisa avföring kan orsaka hemorrojder. Hemorrojder är svullna vener i området ändtarmen, vilket är sällan allvarliga och brukar försvinna efter det att barnet är fött. Men om du blöder eller går igenom vissa olidlig smärta, kontakta din läkare omedelbart.

Dela på sociala nätverk: