Stark smärta från hostningar som skadar revbenen - orsaker och behandling

Ömma revben från hosta

Överdriven hosta av någon anledning använder mycket av musklerna i bröstkorgen och en förlängd episod av hosta kan sätta dessa muskler under en hel del strain.The stam kan översätta till ömma revben och smärta till andra associerade muskler i området används för att andas .Movement i överkroppen kan bli svårt. Enkla rörelser som nysningar eller ens andas djupt kan orsaka pain.How vet du om smärtan kommer att avta över tiden eller för att vara mer oroad och söka läkarvård?

Kan Hosta Orsak Rib Pain?

Ja, hosta kan absolut vara orsaken till din revben smärta. Detta beror på att musklerna mellan varje enskild ribba, som kallas interkostal muskler, blir utmattade efter överdriven hosta. Interkostal musklerna används i både andning och hosta. När dessa muskler kontrakt, de gör brösthålan större så att luft kan strömma in. Brösthålan innehåller lungorna, bland andra organ. När brösthålan görs större genom contracting interkostala muskler och samtidigt membranet drar nedåt, gör det extra utrymme skapas ett negativt lufttryck i det utrymmet. Detta negativa lufttryck drar luft in i lungorna. Detta är andas. Handlingen att andas ut och hosta följer den motsatta processen. Interkostal muskler, diafragma och andra tillhörande komponenter gör brösthålan mindre att tvinga unkna luften ut.

Varför har du ömma revben från Hosta?

Smärtan i revbenen under hosta kan bero på andra orsaker också:

1. Costochondritis

Detta är en inflammation i brosk mellan revbenen. Personer med detta tillstånd har vanligtvis smärta och känslighet i den främre delen av bröst- där revbenen ansluta sig till bröstbenet (bröstbenet). Utövande av våldsam hosta eller nysningar kommer att orsaka revbenen värka i detta tillstånd. Personer med detta tillstånd kommer också att uppleva smärtsam andning på grund av inflammation i interkostal musklerna.

2. Lungsjukdomar

Villkor som pleurit kan orsaka ömhet. Pleurit är inflammation i lungsäcken, som är membran som omger lungorna. Inflammation i lungsäcken innebär att vätska ansamlas mellan lungsäcken. Detta orsakar smärta när bröstet expanderar och tömmer att andas in och andas ut.

3. Gemensamma Diseases

Äldre personer med tillstånd såsom osteoporos eller osteoartrit har minskad bentäthet och styrka. Följden blir att varje liten skada kan leda till spruckna revben som kommer att orsaka ömma revben från hosta. Som person blir äldre kommer brosk också bära ner snabbare än den kan återhämta sig.

När ska man söka läkarvård

Du är andfådd helt plötsligt.
Smärta som ökar snarare än minskar med tiden.
Om du har ett befintligt medicinskt tillstånd om försvagade ben som reumatoid artrit, osteoartrit eller osteoporos. Ömma revben medan hosta kan bero på spruckna revben.
Om du har en infektion som lungsäcksinflammation, du behöver medicin för att rensa infektion för att förhindra skadliga långtidseffekter.
Ihållande smärta i bröstkorgen som inte avtar med vila och milda smärtstillande medel. Om smärtan inte har avtagit efter ca 3 till 4 dagar söka en läkares råd.

Det är bättre att ha en diagnos och behandling för att förhindra ömhet från hosta. Du kanske undvika andra permanenta problem om du söker sjukvård.

Så för att lindra ömma revben från Hosta

Om du misstänker att du har dragit en muskel från en släng av hosta:

Försök att vila området av de drabbade muskler genom att minimera rörelse i det området. Detta kommer att ge muskeln andrum att läka. Undvika att bära tunga föremål som kan anstränga muskeln ytterligare.
Få läkemedel för att behandla hosta. När hosta stoppas kommer muskeln att ha tid att läka. Beroende på vilken typ av hosta du har kan du antingen förskrivas en hostdämpande eller slemlösande. Det finns också sugtabletter tillgängliga för att lugna kittla i halsen som orsakar hosta.
Ta medicin för den ansträngda muskler. Det finns många over-the-counter formuleringar som du kan vidta för att minska smärtan av ansträngda muskler.
Använd en kall kompress för att minska någon inflammation och svullnad i området. Minskad svullnad och inflammation kommer också att hjälpa till med smärta. Du kan placera en kylklamp inlindad i en duk på det smärtande området i 15 minuter åt gången vid 2 timmars intervall. Undvik att placera isen direkt på huden eftersom det kommer att orsaka vävnadsskada.
En komprimerings förband kan appliceras på området men vara noga med att inte slå in den för hårt. Du vill inte att hindra andning. Istället kan du prova några andningsövningar, andas djupt några minuters mellanrum och utvisa andetag långsamt.
Om det är möjligt att hålla färgade muskeln ovanför hjärtat, gör det. Om detta inte är möjligt, vila på motsatt sida som skadan.
Ömma revben från hosta kan förvärras av värme, motion, massage och alkohol. Undvik dessa element om du vill vara säker på muskel läker snabbt. Undvik att ta varma bad eller tillämpa värmedynor till området. Massage kan förvärra skadan. Undvik alkohol av samma skäl. Motion kommer att tvinga den ansträngda muskler för att flytta en hel del, vilket hindrar läkning.
Efter ca 3 dagar, kan svag värme appliceras på det drabbade muskeln. Du kan börja röra området långsamt och massera försiktigt.

Att hosta kan vara obehagligt nog på egen hand, men när det leder till ömma revben blir smärtan ännu svårare att hantera. Hostrelaterade revbensskador kan vara smärtsamma och påverka vardagliga aktiviteter, som att andas och röra sig. Det är viktigt att förstå symtomen och ta rätt åtgärder för att underlätta läkning.

När du hostar används musklerna i bröstkorgen och revbenen för att skapa det nödvändiga trycket för att bli av med slem och irriterande partiklar. Ibland kan dessa ansträngningar resultera i överbelastning av musklerna och revbenen, vilket i sin tur kan orsaka smärta och ömhet.

Det är särskilt vanligt att hostrelaterade revbensskador uppstår efter intensiva hostattacker, till exempel vid en långvarig förkylning eller vid kikhosta. Smärtan kan vara akut och intensiv, och värre när man tar djupa andetag, hostar eller rör sig. Det kan också finnas svullnad eller blåmärken på det drabbade området.

För att underlätta läkning och lindra smärta kan det vara bra att undvika aktiviteter som kan förvärra symtomen, som tungt lyftande eller ansträngande sportaktiviteter. Att applicera kyla på det ömma området kan också hjälpa till att minska svullnad och smärta. Det kan också vara bra att ta smärtstillande medel med antiinflammatoriska egenskaper, enligt instruktioner från din läkare.

Om smärtan inte förbättras inom några dagar eller om den blir värre, är det viktigt att du söker medicinsk hjälp för en noggrann bedömning och eventuell behandling. Ibland kan hostrelaterade revbensskador leda till mer allvarliga tillstånd, som en revbensfraktur eller en muskelruptur, som kräver medicinsk intervention.

Orsaker till ömma revben

Ömma revben kan vara ett resultat av olika faktorer och tillstånd. Nedan är några möjliga orsaker till ömma revben:

Hosta: Kraftig och frekvent hosta kan leda till ömhet i revbenen på grund av det ökade trycket som genereras i bröstkorgen.
Fallskada: Om du har fallit och landat på bröstet eller sidan av kroppen kan detta leda till smärta och ömhet i revbenen.
Träningsrelaterade skador: Vissa träningsaktiviteter, särskilt de som involverar snabba vridningar eller stötar mot revbenen, kan orsaka ömhet och smärta.
Bröstinfektioner: Vissa bröstinfektioner, som bronkit eller lunginflammation, kan orsaka ömma revben som en följd av inflammation och irritation i bröstkorgen.
Bröstsmärtssyndrom: Detta är en samling av tillstånd som kan orsaka ömhet och smärta i bröstet och revbenen, såsom kostokondrit och Tietzes syndrom.

Det är viktigt att notera att dessa är bara några möjliga orsaker och att en korrekt diagnos bör göras av en läkare för att fastställa den underliggande orsaken till ömma revben.

Symtom på ömma revben

Ömma revben kan vara ett tecken på olika underliggande tillstånd och kan ge upphov till olika symtom. Här är några vanliga symtom som kan förekomma:

Smärta vid beröring av revbenen
Smärta vid in- och utandning
Ömhet och svullnad kring revbenen
Svårigheter att röra sig eller hitta en bekväm position

Svår smärta

I vissa fall kan smärtan vid ömma revben vara mycket intensiv och svår att stå ut med. Detta kan göra det svårt att utföra vardagliga aktiviteter och rörelser.

Andra symtom

Förutom smärta kan det även förekomma andra symtom vid ömma revben, som till exempel:

Blåmärken eller rodnad kring revbenen
Känsla av att något trycker eller går sönder inuti bröstkorgen
Andningsbesvär eller svårigheter att ta djupa andetag
Hosta eller nysningar som förvärrar smärtan

Det är viktigt att uppsöka läkarvård om du upplever ömma revben och har svåra eller långvariga symtom. En läkare kan undersöka och avgöra orsaken till smärtan samt ge råd om lämplig behandling.

Smärtlindring vid ömma revben

När man lider av ömma revben kan smärtan vara svår att hantera. Det är viktigt att vidta åtgärder för att lindra smärtan och underlätta läkningsprocessen. Här är några tips för smärtlindring vid ömma revben:

1. Vila: Ge kroppen tillräckligt med vila för att låta revbenen läka. Undvik aktiviteter som kan förvärra smärtan.

2. Smärtstillande medicin: Ta receptfria smärtstillande mediciner som kan hjälpa till att minska smärtan och inflammationen.

3. Kyla eller värme: Applicera en kall eller varm kompress på de ömma revbenen för att lindra smärtan. Använd kyla under de första dagarna för att minska inflammationen och byt sedan till värme för att främja läkning.

4. Stöd: Använd en elastisk binda eller ett stödbandage för att ge extra stöd till de ömma revbenen. Detta kan hjälpa till att minska rörelsen och smärtan vid ansträngning.

5. Andningsövningar: Utför djupa andningsövningar för att hjälpa till att öka lungkapaciteten och förhindra överbelastning av revbenen.

Om smärtan och obehaget kvarstår, eller om du märker några andra symtom som svårigheter att andas eller svullnad, är det viktigt att du söker medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Hemvård för ömma revben

Om du upplever ömma revben från hosta, finns det några åtgärder du kan ta för att lindra obehaget och främja läkning:

Vila: Ge dina revben tid att läka genom att undvika fysisk ansträngning och aktiviteter som kan öka smärtan.

Smärtlindring: Ta smärtstillande medicin enligt instruktionerna på förpackningen för att minska obehaget. Du kan använda receptfria smärtstillande medel eller be om råd från en läkare för att få recept på starkare smärtstillande medel.

Blåmärkebehandling: Om du märker blåmärken runt dina revben kan du använda en kall kompress eller istäcke för att minska svullnad och lindra smärta. Applicera det på det ömma området i 15-20 minuter flera gånger om dagen.

Komprimering: En kompress eller elastisk bandage kan ge extra stöd åt de ömma revbenen och hjälpa till att minska rörelse och smärta. Se till att inte förbinda för hårt för att undvika att påverka andningen negativt.

Värmebehandling: Efter de första dagarna kan du använda värme för att främja blodflödet och läka. Applicera en varm handduk eller värmepåse på det ömma området i 15-20 minuter, flera gånger om dagen.

Andningstekniker: Om hostan fortsätter kan du prova olika andningstekniker för att minska trycket på dina revben. Till exempel kan du använda djupa andetag och hosta medan du håller ett fast grepp om ett kudde eller rullad handduk mot dina revben för att lindra smärtan.

Det är viktigt att notera att om smärtan inte förbättras eller blir värre, eller om du upplever andra symtom som andningssvårigheter eller feber, bör du söka medicinsk hjälp omedelbart.

När ska man söka läkarvård för ömma revben

Om du upplever smärta i revbenen efter en hosta, kan det vara ett tecken på ett allvarligare problem. Det är viktigt att veta när du bör söka läkarvård för att få rätt diagnos och behandling. Här är några situationer där du bör fundera på att kontakta en läkare:

1. Svår smärta och andningssvårigheter

Om smärtan är mycket intensiv och du har svårt att andas ordentligt efter att ha hostat, kan det vara ett tecken på en skada på dina revben eller bröstkorgen. Detta kan innebära en risk för att lungorna eller andra inre organ kan vara skadade. Det är viktigt att omedelbart söka akutmedicinsk hjälp i dessa fall.

2. Misstanke om brott

Om du misstänker att du har brutit dina revben på grund av smärtan och området är extremt ömt och svullet, bör du söka läkarvård för att få en korrekt diagnos. En läkare kan beställa röntgenbilder för att fastställa om det finns någon fraktur.

Det är också viktigt att uppsöka läkare om du upplever andra symtom som feber, hosta med blod, eller om smärtan inte förbättras efter några dagar. En läkare kan utföra en fysisk undersökning och ta hänsyn till dina symtom för att fastställa den bästa behandlingsplanen för att lindra smärtan och främja läkning.

Kom ihåg att det är viktigt att inte självdiagnosticera och behandla ömma revben. Att söka professionell läkarvård är det bästa sättet att få rätt behandling och undvika eventuella komplikationer.

Förebyggande av ömma revben

För att förebygga ömma revben kan du vidta följande åtgärder:

Undvik att hosta för mycket genom att följa läkares rekommendationer angående behandling av hosta.
Undvik att utsätta dina revben för överdriven eller repetitiv påverkan, som till exempel tunga lyft eller intensiva träningsrörelser.
Se till att ha en god kroppshållning för att minska risken för tryck på revbenen.
Använd ergonomiska hjälpmedel (till exempel ryggstöd eller kuddar) för att ge extra stöd åt revbenen.
Försök att undvika situationer som kan leda till att du får en stark hostattack, till exempel att vistas i miljöer med rök eller andra irriterande ämnen.
Undvik att röka och undvik passiv rökning, då detta kan irritera luftvägarna och orsaka hosta.
Se till att ha en hälsosam och balanserad kost för att stärka ditt immunsystem och minska risken för infektioner som kan leda till hosta.
Var noga med att tvätta händerna regelbundet för att minska risken för att sprida eller bli utsatt för infektioner.

Genom att följa dessa åtgärder kan du minska risken för att få ömma revben på grund av hosta eller andra påfrestningar.

Fråga och svar:

Vad innebär det att få ont i revbenen av hosta?

När man hostar kan det uppstå smärta i revbenen på grund av att hostan orsakar en ökad belastning på bröstkorgen. Det kan leda till att musklerna och ligamenten runt revbenen överansträngs och blir inflammerade, vilket resulterar i smärta.

Vad kan jag göra för att lindra smärtan i revbenen vid hosta?

För att lindra smärtan i revbenen vid hosta kan du försöka ta det lugnt och undvika aktiviteter som kan förvärra smärtan, som till exempel tungt arbete eller ansträngande träning. Du kan också använda värmebehandling, till exempel genom att applicera en varm kompress på området, för att hjälpa till att lindra smärtan och minska inflammationen.

Hur länge kan smärtan i revbenen vara efter hosta?

Denna typ av smärta brukar vara temporär och försvinna av sig själv efter en tid. Det kan dock ta upp till flera veckor för smärtan att helt försvinna, speciellt om hostan fortsätter eller om det har uppstått en inflammation i musklerna eller ligamenten runt revbenen. Om smärtan inte försvinner eller om du upplever andra symtom, bör du kontakta en läkare för en undersökning.

När bör jag söka medicinsk hjälp för smärta i revbenen från hosta?

Om smärtan i revbenen blir allvarlig, inte försvinner efter flera veckor, eller om du upplever andra symtom som andningssvårigheter eller feber, bör du söka medicinsk hjälp. Det kan vara ett tecken på en mer allvarlig underliggande tillstånd, som till exempel en lunginfektion eller en skada på revbenen.

Kan jag förebygga smärta i revbenen från hosta?

Du kan minska risken för att få smärta i revbenen från hosta genom att förebygga hosta och förkylning. Se till att tvätta händerna regelbundet, undvik kontakt med personer som är sjuka, och se till att du är vaccinerad mot influensan. Om du är sjuk, försök att undvika att hosta för mycket och ta hand om dig själv genom att vila och ta mediciner om så behövs.

Hur länge kan man ha ont i revbenen efter att ha hostat mycket?

Smärta i revbenen efter mycket hosta kan vara olika för varje person och beror på olika faktorer. Vissa personer kan ha ont i revbenen i flera dagar eller till och med veckor efter att ha hostat mycket, medan andra kan känna lindring inom några dagar.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade