Eft terapi för par

innehåll

Vad är känslomässigt focused therapy?
Vad kan eft terapi cure?
Är eft terapi säkert?
Eft som en kompletterande behandling
Det finns 3 faser av eft terapi: stress och ångest
Biverkningar av eft terapi:
Resultat av eft terapi:
- Relaterade artiklar:

Känslomässigt fokuserad terapi eller EFT terapi är en helhetssyn mot att hantera relationen nöd.

Denna manualized terapi bygger på god forskning och klinisk praxis. Det anses vara en av de mest effektiva behandlingar för nödställda par Enligt American Psychological Association. EFT terapi sägs ha en 75% grad av framgång vid behandling av nödställda par. Efter att ha genomgått terapi, har 86% par rapporterade att de kände gladare och resultaten nämnda att hålla längre i jämförelse med andra terapier.

Vad är känslomässigt Focused Therapy?

Känslomässigt fokuserad terapi utvecklades av Sue Johnson och Les Greenberg.

Grunden för EFT terapi ligger i John Bowlby`s anknytningsteori. Enligt denna teori, högre primater och människor har en medfödd behov av att bli tröstade av de människor de älskar och bryr sig om och känner behov av att fästas och anslutas till dem.

I EFT terapi, känslor spelar en central roll i samspelet mellan ett par.

Känslomässigt fokuserade par terapi, uppmuntrar människor att prata om sina känslor och diskutera relaterade ämnen under terapisessioner.

Den fokuserar på omstrukturering känslomässiga band mellan paret att stärka deras fastsättning.

Känslomässiga reaktioner bidra till att uppfylla en person`s behov. Således är det slutliga målet för EFT terapi för att göra personen mer medvetna om sina känslor. Känslor anses vara agent för förändring och är särskilt riktade.

Stilar fäst:
Enligt Johnson Sims (2000), finns det fyra stilar av vuxna fäst:

1. Säkert och förtroendefulla människor

en. De ser sig själva som älskvärd och kan lita på sin partner. De skickar tydliga känslomässiga signaler och de är flexibla, engagerade och fyndiga i relationer utan klarhet.
b. Säkert partners har möjlighet att uttrycka sina känslor, formulera sina behov och låta deras sårbarhet för att avslöjas.

2. Personer med en minskad förmåga att artikulera sina känslor

en. De erkänner inte deras behov för fastsättning och har problem med att namnge sina behov i en relation.
b. De föredrar att ta en säker plats och lösa sina problem från det avståndet, utan att inse vilken effekt det har på sin partner.

3. Psykologiskt reaktiva människor

en. De visar orolig fastsättning.
b. De kräver trygghet aggressivt och kräva deras partner`s fastsättning.
c. De använder strategier som känslomässig utpressning för att engagera sin partner.

4. Traumatiserade människor

en. De har haft mycket liten återhämtning från den traumatiska händelsen.
b. Således de sväva mellan infästning och fientlighet.

Vad kan EFT terapi Cure?

Känslomässigt fokuserad terapi kan behandla många olika sjukdomar. Här är en lista över de stora sjukdomar som kan hanteras med denna terapi:

Negativa effekter av missbruk
missbruk
Att handskas med ilska
Depression
Ätstörningar
Rädsla för att tala inför publik
Sömnlöshet
Kronisk trötthet
Tvångssyndrom
Panikattacker
fobier
Stress och ångest
Posttraumatisk stressyndrom
Viktminskning
Smärthantering
Att övervinna examen relaterade nervositet

EFT terapi kan användas för att behandla många sjukdomar och även om det inte kan ge några användbara resultat, kommer det inte orsaka någon skada.

Är EFT terapi säkert?

När utförs av en kompetent terapeut kan EFT terapi vara säkra och framgångsrika. kan hanteras vissa villkor på ett bättre sätt av en kvalificerad terapeut än en icke-fackman.

intensiva känslor
När och om problemet fördjupas
Undvikande av "fotled point" när motivet är gravid

EFT som en kompletterande behandling

EFT terapi är en kompletterande behandling och kan inte användas för att ersätta medicinsk rådgivning. Den kombinerar erfarenhets och system tillvägagångssätt och fokuserar på två tillvägagångssätt:

1. intrapsykiska processer: Handlar om hur ett par bearbetar sina känslomässiga upplevelser.
2. Inter processer: Handlar om hur par organiserar deras interaktioner i mönster och cykler.

Enligt förutsättningen för EFT terapi, inträffar relation distress på grund av emotionella urkoppling och ouppfyllda fastsättningsbehov. När en partner anser att den andra är antingen tillgänglig, kritisk, avvisa eller inte svarar, de tillgripa känslomässiga strategier reglering. Dessa strategier omedvetet dra ut eller ens intensifiera relationen bekymmer. Således blir fäst bindningen svagare.

Emotionella strategier förordningen omfattar ängs skylla och ställa krav, eller dra och blockad.

Det finns 3 faser av EFT terapi: Stress och ångest

Steg ett: nedtrappning:

Terapeuten hjälper partners observera deras negativa cykel uppmärksamt: avvisande och övergivenhet som skapas som en gemensam fiende. Terapeuten visar hur paret kan arbeta tillsammans för att stävja dessa känslor.

Steg två: Omstrukturering:

Terapeuten hjälper partners samarbeta och dela sina fäst rädsla och längtan. Så småningom, de hjälpte till att finna vägar där de kan uttrycka dem tydligt till varandra. Detta uppmuntrar närhet, känslomässig tillgänglighet och lyhördhet. Således leder det till bildandet av en säkrare bindning.

Steg tre: Konsolidering:

I detta skede, hjälper terapeuten paret konsolidera vinster från den behandling de fått.
Känslomässigt fokuserade par terapi består av 10 sessioner, var och en med ett specifikt mål.

session 1

Lär med paret.
Skapa en kooperativ terapeutisk allians.
Exploring interaktionella potential.
Utvärdera fästproblem.

session 2

Möte varje partner för sig för att få information som inte kommer att delas i en gemensam session av paret.

session 3

Identifiera interaktionsmönster.
Identifiera känslomässiga reaktioner som skapar dessa mönster.

session 4

Återuppbyggnad och utveckling av banden mellan paret.

session 5

Intensifiera emotionella samspelet mellan par på grundval av fäst behov.

session 6

Expanderande själv tillsammans med andra.

session 7

Rekonstruera interaktioner.
Ändra händelser.
Klargöra behov och önskemål paret.

session 8

Att hitta nya lösningar på befintliga problem.

session 9

Att anta terapeutiska insatser för vardagen.
Engagera paret i vänskapliga relationer.

session 10

Lätta avslutande av terapi sessioner.
Identifiera skillnader mellan de tidigare negativa interaktioner och de nya konstruktiva möten.

En kvalificerad och kompetent terapeut diskuterar frågor som att upptäcka fäst otrygghet och rädsla för paret, klargör den känslomässiga nyckel respons, utveckla den känslomässiga upplevelsen av par, intensifiera individuella relation med känslomässig upplevelse, intensifiera emotionella kamp, identifiera de grundläggande rädsla och slutligen uppmuntra en säker fastsättning under terapisessioner.

Biverkningar av EFT terapi:

EFT terapi har inga kända biverkningar och anses vara helt säker. Om i fall den inte bota problemet, kommer det att orsaka någon skada eller ytterligare skador heller. Därför är de flesta människor uppmanas att gå till EFT terapi.

Resultat av EFT terapi:

EFT terapi vinster realiseras i slutet av perioderna. Även för par som löper hög risk för återfall, har det visat sig att de förblir stabila under två till tre år. Fokus för EFT terapi är på följande aspekter:

Stärkande vuxna fäst obligationer.
Accentuera förtroende, ömsesidigt beroende, säkerhet och lugnande.

EFT terapi är också framgångsrik i par där någon av parterna har en historia av barndomen sexuella övergrepp, svår depression eller ens bröstcancer.

Sociala relationer är nära förknippade med `s hälsa och allmänt välbefinnande. Det har visat sig att sociala relationer även kan hjälpa till att reglera viktiga känslomässiga funktioner genom att minska hotet relaterade neural aktivitet.

Förhållandet nöd är fortfarande ett stort folkhälsoproblem i Nordamerika och på andra ställen. Den nuvarande skilstalet bland första äktenskap är cirka 40%.

Intensiv relation nöd i ett äktenskap kan försämra sociala, psykologiska, fysiska och yrkesmässig funktion. EFT terapi har visats vara överlägsna beteende äktenskaplig terapi och omkring 70% -73% par är inte längre nödställda vid slutet av de terapisessioner.

Relaterade artiklar:

Fördelar med aromamassage
Pranic Healing - Healing med energi
Kognitiv beteendeterapi för Disorders

Dela på sociala nätverk:

Relaterade