Depression och äktenskap

Ett äktenskap är en förening av två individer och föreningen av två själar kan vara en välsignelse. Ibland är resultatet inte särskilt tillfredsställande och välsignelsen kan förvandlas till en ständig kamp. Varje individ är olika och när två människor börjar ett liv tillsammans kan hitta vissa aspekter av varandra inte mycket trevlig. Nyckeln till ett framgångsrikt äktenskap är att förstå varandra och hitta sätt att stärka en relation. Om problemen inte behandlas initialt de kan leda till besvikelse, ilska och depression, som inte är hälsosamt för din emotionella välbefinnande.

Hur fungerar depression påverkar äktenskap?

Depression kan påverka någon relation och äktenskap är inget undantag. Om en partner inte är nöjd och deprimerad, kan andra känna effekterna och förhållandet kan drabbas hårt. Hela familjen kan få störd när en av parterna lider av depression. Det kan finnas många orsaker till depression och ibland är det svårt att hitta den exakta orsaken eller någon orsak till det.

Den deprimerade partner kan känna sig hjälplös och dagliga aktiviteter blir en börda, han / hon inte längre har liv och kan ha ätstörningar, sömnproblem och kan finna arbetar verkligen svårt. Den deprimerade partner är sårbar och kan få mer stressade när han / hon känner att människor runt lider på grund av honom / henne. Hantera depression och äktenskap är ibland mycket skrämmande och om personen har aldrig haft denna stämning sjukdom innan han / hon kan hitta det extremt svårt att förstå vad som faktiskt händer med sig / själv.

Denna situation är lika stressande för den andra partnern eftersom de är oförmögna att förstå vad som vänt sina roliga kärleksfull make till någon minst intresserad av att ha god tid. De kan känna sig besviken och lurad på. Sin frustration ökar med tiden och så småningom relationen, som var full av hopp och glädje till att börja med, börjar känna sig som en fängelse.

Det blir svårare och svårare för båda parter att upprätthålla en sund relation och gnistan krymper och mindre problem ses som stora hinder. När en partner kämpar med depression och äktenskap verkar vara på klipporna, de börjar att skylla sig själva och saker kan gå från dåligt till värsta.

Tecken Depression påverkar ditt äktenskap

Förhållandet mellan äktenskap och depression är mycket komplex. Det finns många tecken som tyder på att depression påverkar ditt äktenskap. Några av dem är:

1. Minskad eller obefintlig Sex

Omkring två tredjedelar av människor som har depression också har en mycket låg sexlust. I varje relation, vetter mot sexliv många upp-och nedgångar, men när depression påverkar ett äktenskap sexliv blir nästan obefintlig. Få intim med varandra förstärker en relation och ökar bindning och förtroende mellan partnerna. När det inte finns någon fysisk intimitet kan båda känner fristående från varandra och förhållandet kan gå neråt mycket snabbt.

2. Oförmåga att Handle känslor

Det är svårt att ta itu med alla typer av negativa känslor. Uppgiften blir svårare när man är deprimerad. När någon konflikt uppstår, kan du känna hjälplös att ta itu med det. Om du är deprimerad kan du antingen helt blockera konflikten och dra tillbaka eller brista ut i ilska. Dessa situationer är inte normalt och kan allvarligt skada din relation. Personer med depression ofta över tänka och kan försvåra situationer. De kan känna att den andra personen är oförmögen att förstå dem eller är okänslig för deras behov. Detta leder till mer deprimerande tankar och en enkel argument kan leda till en episk känslomässig kamp.

3. tillgripa ohälsosamma beteenden

När män är deprimerade, de är mycket sannolikt att ägna sig åt vårdslös beteenden. Eftersom de ofta inte kan uttrycka sina känslor de ägnar sig åt att dricka, kan ha frågor eller beter sig väldigt aggressivt. De får ofta isolerade och dra sig tillbaka från de nära och kära. Depression kan också leda till symptom som huvudvärk, ryggvärk och konstant trötthet. Balansera mellan depression och äktenskap blir svårare och svårare om problemet inte identifieras i början och åtgärdas därefter.

4. Konstant Ångest

Ångest och depression går hand i hand och göra livet helt olycklig. Båda tillstånden förvärra varandra och det kan vara sömnstörningar, problem koncentration, irritabilitet och en konstant känsla av oro. Triviala saker tyckas stora problem och alla relationer ser dömd. Dessa känslor fördjupa depression och en oförmåga att lösa dessa frågor lägger salt till skadan.

Hur rädda ditt äktenskap från depression

Saker kan tyckas mycket utom kontroll, men i själva verket kan du spara din relation. Om depression är den största boven i dramat sabotera ditt äktenskap, måste du få det behandlas. Här är några enkla strategier för att klara när din partner har depression:

1. Försök att förstå deras perspektiv

Den verkliga fienden att din relation är depression, inte personen med det. Det är svårt när din make har depression, men med lite förståelse och omsorg du kan lära dig att förstå dem bättre. Det är ingen fel och depression kan påverka någon som helst. När du står med dem de kommer att börja må bättre snart.

2. Hjälp din partner få ordentlig behandling

Om din make har depression du kan vara den första personen att inse det. Människor som har depression är sannolikt att lida i tystnad och ofta söker inte någon behandling. Om du märker tecken på depression i din fru eller man uppmuntra dem att få professionell hjälp.

3. Visa din oro

Personer med depression behöver mycket känslomässigt stöd och du kan hjälpa dem att bli bättre genom att erbjuda ett sympatiskt öra eller en axel att gråta på. Uppmuntra dem att prata med dig om sina rädslor och saker stör dem. Och ta hand om deras behov, oavsett om det känslomässiga behov eller fysiska behov. Fråga dem vad de vill ha och försöka vara stödjande. Detta kan laga sprickor i dina relationer och din obligation kommer att få starkare.

4. Berätta för dina barn om vad som händer

Hantera depression och äktenskap är inte bara något om dig och din make. Du bör hålla dina barn informerade. Barn kan få mycket förvirrad om en av föräldrarna verkar distraherad eller sjuk. De kanske inte förstår hela situationen och saker blir mycket svårt för dem. Försök att prata med dem och berätta för dem vad som händer på ett enkelt sätt.

5. Visa din kärlek

Kärlek är en mycket stark läkande kraft. Det var kärleken som förde dig tillsammans och du kan visa din partner att du fortfarande älskar honom / henne. Det behöver inte vara stora gester men enkla handlingar av vänlighet som talar volymer om dina känslor för din kärlek. Det kan vara frustrerande eftersom de inte skulle kunna agera i enlighet men förr eller senare kommer du att kunna återuppliva dem tillbaka.

6.Give dem lite utrymme

Om din partner är deprimerad de kanske vill vara på egen hand. Detta betyder inte att de inte älskar dig längre. Ibland kan de säga att de måste vara på egen hand men de faktiskt betyder att vara med dig. Försök att förstå innebörden av deras språk och erbjuda ert stöd.

Dela på sociala nätverk: