Hur mycket blod förlorar du din tid?

Det kan verka som yoursquo-re förlora en hel del blod under menstruationen, men det kan vara svårt att säga exakt hur mycket eftersom therersquo-s inget bra sätt att mäta blod yoursquo-re förlora. Därför kan det vara svårt att veta om du hamnar i det normala intervallet eller om du ska vara oroliga. Läs vidare för att ta reda på mer om hur mycket blod du förlorar och när man ska överväga att tala med din läkare om din menstruation blodförlust.

Hur mycket blod förlorar du på din period?

• Totalt 2,4 matskedar (35 ml) av menstruationsfluid är vanligtvis vad som går förlorat, men det kan variera allt från en till sex matskedar (80 ml). 90% av kvinnor förlorar mindre än 6 matskedar varje cykel. Som referens har en helt indränkt vanlig tampong om 5 ml mensvätska.
• Det kan verka som en hel del blod, men itrsquo-s vanligtvis mindre än 100 ml. En kvinna som väger 110 pund har cirka 3,5 liter blod i kroppen så att förlora 100 ml inte kommer att orsaka några hälsoproblem. Ovanpå det är bara hälften av mensvätska blod. Resten är livmoderhalsen, endometrial vävnad, och vaginala sekret. Blodet du förlorar snabbt bytas ut.
• En kvinna kan ha en tyngre period och förlorar mycket mer blod. Detta blod kan också innehålla blodproppar. Anemi kan uppstå om för mycket blod förloras. Extra järn kan behövas i kosten för att bilda nya blodceller för att ersätta de förlorade. Om din mens är mycket tunga är det bäst att se en läkare.

Några fler frågor

F: Hur många år kommer jag tillbringar mens?

Om 37 i västvärlden. Detta beräknas för en kvinna som börjar vid 12 års ålder och stannar vid 51 och har två fullgångna graviditeter.

Q: Ungefär hur många gånger kommer jag att menstruera under mitt liv?

Omkring 460 gånger.

Fråga: Om hur mycket menstruationsblod kommer jag att förlora på ett år?

Om 450 ml, thatrsquo-s ungefär samma som en liten kopp soda.

F: Ungefär hur mycket menstruationsblod kommer jag att förlora under min livstid?

Cirka 16 liter. Thatrsquo-s tre gånger så mycket blod som finns i kroppen. Thatrsquo-s ungefär samma som 31 normalstora ketchupflaskor.

Det som räknas en tung period eller Menorragi?

Ungefär 1 av 3 kvinnor skulle säga att deras perioder är tunga. Men, eftersom det är svårt att veta säkert hur mycket blod förlorar du på din tid, itrsquo-s svårt att veta om din mens är normal eller tung jämfört med andra kvinnor. Vissa kvinnor som tror att de har tunga perioder är genomsnittliga. Vissa kvinnor som tror att de har normala perioder faktiskt har tunga perioder. Omkring 90% av blodförlust från mensen sker i de tre första dagarna med både vanliga och tunga perioder.

Den medicinska definitionen av en tung period är en blodförlust 60-80ml eller mer. Thatrsquo-s ungefär en halv tekopp. Eftersom det är svårt att mäta den mängd blod du förlorar under en period, av praktiska skäl, är en tung period:

• när du ofta översvämning genom kläder eller sängkläder
• när du behöver ofta byta bindor eller tamponger
• när du behöver dubbelt skydd
• när du passerar stora blodproppar

menorragi är en tung flöde som kvarstår från månad till månad. Den blodförlust orsakar också problem med din livskvalitet. Det påverkar din förmåga att röra sig, gå ut, eller arbete. Den kan förekomma på egen hand eller tillsammans med andra symtom.

Vad kan du göra åt det

Det finns några olika saker du kan försöka minska kraftiga menstruationsblödningar:

• Placering en kylklamp på magen i ca 20 minuter åt gången, är tung flera gånger om dagen medan blödning.
• Att ta C-vitamin tillskott för att hjälpa kroppen att absorbera järn och stärka blodkärlen.
• Öka järnintaget. Vissa studier tyder på att låg järnhalt kan leda till ökad menstruationsblödning.
• Se till att kolla med din läkare innan du börjar ta några mediciner, inklusive naturläkemedel och kosttillskott.

När ska träffa en läkare

Hur mycket blod förlorar du din tid? Om du blöder kraftigt varje månad eller passerar många tjocka, stora blodproppar, kan det vara ett hälsotillstånd. Besök din läkare för att utesluta eventuella allvarliga problem. Det finns ibland andra orsaker till blodproppar som hormonella förändringar, klimakteriet eller endometrios. Om du är orolig, gå och se en läkare.

En hel del av blodförlust under menstruationen kan orsaka dina järnnivåer att sjunka. Detta kan leda till anemi, som kan få dig att känna trött och svag. Tala med din läkare om du tror att du har blodbrist.

I andra sällsynta fall kan en tung period vara ett tecken på ett allvarligt problem. Ring din läkare eller söka vård om:

• Du passerar blodklumpar och tränger igenom dina vanliga kuddar eller tamponger snabbare än en timme för två eller fler timmar.
• Du är mycket yr eller svimfärdig, eller känna att du kan svimma.

Dela på sociala nätverk: