Bästa livsmedel för halsen

Halsinfektion är den vanligaste typen av sjukdomen bland alla åldersgrupper. Eftersom det är en smittsam sjukdom som orsakas av bakteriell infektion, är halsont mycket lätt fångas. Inflammation i tonsiller, struplocket och uvula kan inträffa under denna sjukdom. Klåda och svårigheter att äta kan leda på grund av det. Varma drycker, soppor och buljonger är ofta rekommenderas tillsammans med korrekt medicinering och vård. Nedan är de bästa livsmedel för halsen som kan hjälpa dig återhämta sig snabbt från halsont.

Food for Healthy Throat - Ginger

Hälsofördelar Ginger

Dess bittra stark smak lugnar och slappnar av kliande hals. Det har svampdödande egenskaper som hjälper till att förhindra mikroorganismer att komma in i kroppen. Hosta kan begränsas genom sin konsumtion eftersom det hjälper till att främja salivavsöndring och slem sekretion. Det har värmande egenskaper och ger värme till kroppen. Citron ingefära te ofta ges till patienter som lider av vanlig förkylning och öm throat.Ginger innehåller eteriska oljor, antioxidanter och oleoresin. Oljeharts är en blandning av eteriska oljor som begränsar och lindrar hosta. Olika kemikalier som gingerols, shogaols och zingeron som finns i ingefära är till hjälp för halsirritation.

Bästa livsmedel för Throat - Lemon

Hälsofördelar citroner

Citron innehåller en hög mängd av vitamin-C (53 mg för 100gms), som hjälper till att förebygga och bota en person med ont i halsen. Det är en stark anti-inflammatoriskt medel och även hjälper till i produktionen av antikroppar och WBC som hjälper i kampen mot mikroorganismer i kroppen.

Botemedel mot halsont - Honey

Hälsofördelar Honey

Honung har antimikrobiella egenskaper. Konsumtionen av honung samtidigt som halsinfektion kan verkligen vara till hjälp eftersom det minskar inflammation i svalget. Honung tillsammans med citron och vatten har visat sig göra underverk mot halsont. Honung hjälper till att hämma cellmast degranulering och sålunda reducerar olika allergiska reaktioner.

Banan för Throat

Hälsofördelar Banana

Banan är en hals lugnande mat på grund av dess mjuka och anbud konsistens. Den är fylld med kalium, vitamin-B6 och vitamin-C.

Klyftor för att lindra halsont

Hälsofördelar av kryddnejlika

Eteriska oljor som förekommer i klyftor hjälpa till att förebygga feber och halsont. Klyftor har antivirala och antibakteriella egenskaper som hjälper till att hålla bakterier borta från kroppen. Kryddnejlika hjälpa till att förhindra slem från luftvägarna. Klyftor är ofta långsamt tuggas för att ge befrielse från halsont och förhindra hosta.

Bästa livsmedel för Throat - Sage

Salvia är en medicinalväxt som är hög i fenolsyra, flavonoider och syre hantering enzymes.It har anti-inflammatoriska, anti-bakteriella och sammandragande egenskaper. Denna ört kan tillsättas i soppor och drycker för att ge en värmande effekt. Det kan hjälpa återhämta sig snabbt från halsont.

Kokta morötter för Healthy Throat

Hälsofördelar morot

Kokt eller kokt morot är vänlig mot halsen. Morötter är rika på C-vitamin, kalium och vitamin-A som kan hjälpa återhämta sig från halsont.

Lakritsrot för halsont

Lakrits Root har anti-inflammatoriska egenskaper. Det hjälper i lugnande slemhinnan. Saponin närvarande i lakritsrot hjälpmedel i utvisa slem från luftvägarna.

Bästa livsmedel för Throat - svartpeppar

Hälsofördelar svartpeppar

Svartpeppar har en varm och lugnande effekt på kroppen som kan vara till hjälp mot kyla och halsinfektioner. Den har fått anti-bakteriella egenskaper och är rik på C-vitamin, som hjälper till att hämma de skadliga mikrober från att komma in i kroppen. Konsumtionen av peppar hjälper till att lindra slem. Det kan konsumeras tillsammans med honung för att få befrielse från kliande hals.

Äppelcidervinäger för hals

Äppelcidervinäger kan konsumeras att minska slem produktion och halsont. Det bör konsumeras tillsammans med honung och kanel för att få bästa resultat. Dess antibakteriella egenskaper rensar bakterier. Det kan konsumeras genom att lägga till sallader.