Hur man förvandlar svartsjuka till något positivt?

Hur man förvandlar svartsjuka till något positivt?

Svartsjuka är inte något som bara uppstår när du är i en relations kan du också bli avundsjuk på medarbetare, svartsjuk på en vän, eller avundsjuk på ett syskon. Oavsett omständigheterna i svartsjuka, är det oftast en destruktiv känsla som bara kan leda till att missnöjda. Om du är ärlig mot dig själv och du känner igen det faktum att du är svartsjuk, det finns saker som du kan göra för att stoppa det svartsjuka komma ur kontroll och stoppa den konsumerar ditt liv. Med lite ansträngning och lite självrannsakan, kan du stoppa svartsjuka ha en negativ inverkan på ditt liv. Här är tio sätt att du kan vända svartsjuka runt och göra det till en positiv känsla.

1. Låt det vara din motivation

Vem som helst kan titta på en vacker bil och önskar att de hade en av sina egna, men när någon tittar på bilen och tycker att det är inte rättvist att den andra personen äger bilen, det vill säga negativ svartsjuka. Helt enkelt, snarare än ogillar den andra personen för vad de har, gratulerar dem till deras lycka, och sedan arbeta hårt för att få en bättre bil än de har!

2. Låt svartsjuka visa vägen för att få de saker som du vill

Du kan vara avundsjuk att en vän verkar vara mer populär än du är och du kan bara sitta där rykande om det och motstått henne för det. Å andra sidan, kan du ta något positivt från känslor och försöka räkna ut vad det är hon gör annorlunda än dig att göra henne så populär. Det är aldrig en bra idé att helt enkelt efterlikna någon annan, men vi kan ibland lära sig saker om oss själva genom att titta på andra människor.

3. Gör inte antaganden

Svartsjuka är ofta baserade på felaktiga antaganden, eftersom du förmodligen tänker det värsta. Detta är särskilt fallet med svartsjuka i ett förhållande, där kanske du anta att din partner är otrogen, bara för att de har talat med en annan tjej. Inte alltid anta att du är rätt eftersom det kan finnas många anledningar till varför din partner har talat med en annan kvinna. Och bilen vi nämnde tidigare? Hur vet du att personen inte har råd med leasingavgifter om det och det är på väg att återtas?

4. Visa folk att du är den större personen

Svartsjuka kommer också få dig att se ganska dum, om du låter det. Inte gnälla som en grinigt barn, eftersom din vän fick bättre betyg i en examen än vad du gjorde, gå över och bli den första att gratulera dem. Folk kommer att respektera dig mycket mer för att vara mogen om det.

5. Glöm inte de saker som du har

Om svartsjuka spårar ur, då kan du själv tänka endast av de saker som den andra personen har och att du inte gör det. Leta efter positiva också. Du kan vara avundsjuk att någon på jobbet blev befordrad, men helt ignorera det faktum att du älskar det jobb du gör just nu och du egentligen inte vill att andra jobb ändå.

6. Har mer tilltro till andra människor och i dig själv

Särskilt i relationer, är svartsjuka ofta bekräftas av en brist på tro eller tillit, både i sig själv och i andra människor. När du har insett att du känner dig avundsjuk, använda den känslan för att skapa mer tro på människor. När du upptäcker att din partner inte har fusk alls, lära av det och lära sig att lita på honom mer. När du återerövra den examen som din vän gått innan du gjorde, och sedan får du en bättre kvalitet än henne, lära sig att man också.

7. Inte döma människor baserat på tidigare erfarenheter

Svartsjuka kan också lära dig att inte anta att människor är i alla fall. Bara för att en pojkvän svikit dig i det förflutna, betyder det inte att varje människa kommer att lura på dig. Försök att förstå varför du känner svartsjuk och du kommer att kunna sätta stopp för dessa känslor.

8. Sluta jämföra dig själv till andra människor

Världen består av många olika typer av folk- var och en med sina egna färdigheter och deras egna fel, så gör direkta jämförelser mellan dig själv och andra människor är meningslöst. Du är inte sämre än någon annan, bara annorlunda, så du har inget alls att vara svartsjuk om. Låt din svartsjuka vara ett bevis för dig att du är unik och speciell och det blir svartsjuka till en positiv sak.

9. Ignorera det

Acceptera att du känner dig avundsjuk och sedan bara ignorera det. Låt din partner att gå ut med sina vänner, man eller kvinna, och efter ett tag kommer du att lära dig att lita på honom. Svartsjuka äter upp dig, om du tänker på det, så försök och bli starkare och lägga den på baksidan av ditt sinne.

10. Gör dig själv prioritet

Alla får lite avundsjuk på andra människor ibland, men om du vänder det runt och låt den motivera dig att få de saker som du vill ha ut av livet, då du kommer att ha lyckats göra svartsjuka en positiv känsla. Vad andra människor har, eller gör, bör inte vara din prioritet, bör du vara. Gör din egen lycka din prioritet och låt inte svartsjuka förstöra det åt dig.

Hur kan man hantera svartsjuka? Vilka är dina bästa tips?

Var glad!