Hur man kan bli av hormonell akne?

I den här artikeln kommer vi att diskutera hur man kan bli av hormonell akne. Förekomsten av acne är helt enkelt frustrerande. Oavsett om du är trettio sju eller bara en tonåring, kvinnlig eller manlig, om din acne är en gång i månaden eller flera gånger i veckan, du bara vill bli av med akne. ögonblick dina breakout rensar, helt plötsligt, du är en person med ren och klar hud som inte längre behöver vara uppmärksam med sin hudvårdsrutin. Men den enda lösningen för att hålla din hud akne och fläckfri är att alltid behandla det som en aktiv, brutit ut hy.

Är hormonella förändringar Ansvarig för Acne?

Även om bakterier (P. acnes) och inflammation är de två viktigaste orsakerna till akne, är det också påverkas av hormoner, särskilt i fall av kvinnlig. När en kvinnas androgenreceptorn är särskilt känsliga, då sådana hormoner kan resultera i överproduktion olja. Detta orsakar hudceller att bli mycket klibbiga, vilket resulterar i tilltäppta porer och finnar.

Hur ta reda på om din akne är Hormonella?

Acne grund av hormonella förändringar sker i allmänhet på undersidan (speciellt cystor längs käklinjen och även i nacken). Dessa akne mestadels facklor före eller under din period.

Faktorer som påverkar dina hormoner:

Det finns vissa saker som är ansvariga för fluktuationer i våra hormoner, till exempel den tid i månaden. Men om dina hormoner redan obalanserade, då nedanstående faktorer kan också ha en effekt på dig.

1.) Sugar att bli av Hormonella Acne

• Det kan skada vissa människor, men om du menar allvar med att bli av med ut din hormonell akne, bör du ge upp raffinerat socker.
• För mycket intag av socker ökar östrogenproduktionen. Östrogen är ett hormon som direkt påverkar talgproduktionen. I enklare ord kan överskott av socker lika överflödig oljeproduktion, vilket resulterar i tilltäppta porer och finnar.

2.) Stress Causing Hormonella Acne

• Stress är en av de främsta anledningarna. När vi får för mycket stressad, är våra kroppar laddade med höga nivåer av kortisol.
• På lång sikt orsakar kortisol inflammation i vår kropp. Detta kan förvärra oförutsägbara hudåkommor som akne, psoriasis, eksem och urtikaria.
• På kort sikt, kan höga nivåer av kortisol leda till svängningar och spikar i hormonproduktionen. Detta i sin tur resulterar i finnar.

3.) Mejeriprodukter att bli av Hormonella Acne

• De flesta människor tycker att sluta eller sänka sin mejeriintag kan verkligen hjälpa behandla akne-benägen problem hud.
• Mjölk och andra mejeriprodukter kan obalans hormonella som stimulerar överproduktion av sebum, vilket resulterar i blockerade porer och trängsel.

4.) P-piller för att bli av med Hormonella Acne

• P-piller är den största och tuffaste boven när det handlar om att rubba din hormonbalans.
• I enkla ord, när du tar p-piller, dina hormonnivåer kontrolleras för att förhindra graviditet.
• När du slutar ta piller, dessa underhållna hormonnivåer komma ur balans - och dessa störningar kan ses på huden.
• I sådana fall kan du bara vänta tills saker bosätta sig av sina egna. Detta kan ta allt från några månader till ett par år.

Det finns många medicinska behandlingar som du kan gå med för att behandla din akne skick. Men med nedanstående rekommendationer, kan du behandla ditt tillstånd hemma också.

Åtgärder för att bli av med Hormonella Acne:

1.) Rengör Milt att bli av Hormonella Acne

En av de grundläggande stegen för en acne-fri hud är att rengöra den regelbundet och på rätt sätt. För detta tvätta ansiktet dagligen med en mild rengöringsmedel. Tvätta det 2-3 gånger om dagen för att hålla dina porer rent och fritt från olja, smuts och makeup.

2.) Behandla din hud försiktigt för att förhindra Acne

Efter rengöring huden, omedelbart tillämpa en aktuell akne behandling. Du kan gå för Aczone, som är en anti-inflammatorisk och antibakteriell gel. Aczone har dapson, som är en mild men effektiv ingrediens som är idealisk för vuxna kvinnliga hud jämfört med bensoylperoxid, som kan ha torkning effekter på huden.

3.) återfuktar huden för att bli av Hormonella Acne

Bortsett från rengöring och medicinering, återfuktar huden är också nödvändigt att bibehålla hälsan hos din hud. För detta kan du använda en icke-komedogent, oljefri fuktighetskräm. Använd den bara på de områden som tenderar att kännas torr. Du kan söka över nätet för sådana produkter. Du kan också prova några hemgjorda hudkräm för torr eller fet hud.

4.) Få bra hälsosamma bakterier att bli av Hormonella Acne

För att bli av hormonell acne, bör du ta en probiotisk komplement eller har yoghurt med levande och aktiva kulturer gång dagligen. Probiotiska kosttillskott är ganska effektiva eftersom de hjälper tarmen att lindra inflammation, vilket kan utlösa en mängd hudproblem såsom akne.

5.) kostförändringar för att förebygga Hormonella Acne Naturligtvis

Helt eller skala ned mejerimjölk-särskilt skumma, som kan ha fler finne producerande hormoner. Istället kan du ha mandelmjölk som är bra för din hud. Dessutom sänker förbrukningen av högt glykemiskt index livsmedel såsom - ris, vitt bröd och pasta.

6.) Grönt te för att bli av med Hormonella Acne Naturligtvis

Det finns gott om hälsofördelar med att dricka grönt te, inklusive hudsjukdomar. Sipping grönt te regelbundet bidrar till att förbättra hudens kondition naturligtvis effektivt och definitivt. Några av de nyttiga komponenter som finns i grönt te hjälper till att bekämpa problem såsom inflammation, ökade hormonnivåer och instabila insulinnivåer. Alla dessa faktorer bidrar till hormonell akne.

Förslag:

• För bästa resultat, dricka cirka tre koppar grönt te om dagen. Det är en av de mest enkla huskurer för att förebygga acne.

7.) Tea Tree Oil för att bli av hormonell Acne Snabb och naturligt

Tea tree oil har en lång och beprövad historia att bekämpa mild till måttlig akne utbrott. Denna olja kommer från bladen av ett träd som är hemma i Australien. Den har utmärkta antiseptiska egenskaper som bidrar till att minska bakterier som är ansvariga för att orsaka akne på huden och undertrycka inflammation i hudceller. Inte bara akne, är tea tree olja också till hjälp i kampen mot svampinfektion. Du kan se tea tree olja som en av de viktigaste ingredienserna i en mängd olika hud tvättar, tvålar och aktuella lösningar.

Förslag:

• När du köper tea tree oljeprodukter, leta efter en produkt som har en minimal koncentration av 5% av oljan. Du kan också gå till 15% mer svår akne skick.

8.) Stress Management för att Förhindra Hormonell Acne

Även är stressen inte är direkt involverad i att orsaka akne, men det kan göra alla befintliga problemet värre. Som sagt ovan, stresshormoner som kortisol är ansvariga för att öka inflammation i kroppen och stimulera din olja körtlar. I denna eller någon typ av fall kan du hantera din stress genom meditation, motion, yoga. Du kan göra någon aktivitet som kan hjälpa dig att lugna nerverna.

9.) Salicylsyra att undvika Hormonella Acne Snabb

En av de mest populära OTC rättsmedel som föredras av de flesta människor är salicylsyra, som är införlivad i våtservetter, geler, krämer och sprayer. Denna syra bidrar till att minska rodnad och svullnad och frikopplar dina tilltäppta porer. För att hålla huden från att bli alltför torrt, inte leta efter formler anpassade till tonåring, i stället leta efter de som är gjorda för kvinnor. Inledningsvis leta efter 2% salicylsyra. Det finns vissa linjer hudvård som erbjuder salicylsyra produkter som anser akne och rynkor lika.

10.) Peeling metod för att förhindra Hormonella Acne

Bortsett från ovan nämnda förslag, kan du konsultera din hudläkare om olika kemisk peeling att bli av med akne. Vanligtvis en enkel dos av glykol eller alpha hydroxy syror, kan bidra till att undanröja de klibbiga, döda hudceller som kan täppa till porerna, vilket i sin tur leder till acne.