Vuxen acne naturlig behandling - 10 åtgärder för att balansera hormoner naturligt

Acne i vuxen ålder har vanligtvis underliggande hormonella problem. Obalans i hormoner leder till talgöverskott produktion som i sin tur orsaka akne flare ups. Om du letar efter naturliga sätt att bota akne på grund av hormonell obalans, då den här guiden för dig.

Vad är hormoner? Hur obalans påverka oss?

Vår kropp frigör många kemiska ämnen som kallas hormoner som spelar en viktig roll som budbärare för att bära signaler till och från hjärnan. Dessa kemikalier slaghumörsvängningar, hunger, metabolism, reproduktiva processer och så vidare. Vi behöver dessa kemikalier eftersom de skapar en riktig reaktion när kroppen utsätts för stress, fara och även som en del av den normala tillväxtprocesser etc. Men i vissa människor, kan det finnas en över- eller under utsöndringen av dessa hormoner som kan påverkar patienten på många sätt. Hormonell obalans kan leda till kraftig hårväxt i oönskade delar av kroppen, håravfall eller alopeci, ömma bröst, fetma, acne, magen ansamling av fett, sömnfrågor och så vidare.

Hur kan vi balansera hormonerna naturligt?

Det finns många växtbaserade och alla naturläkemedel som visat att balansera hormonerna naturligt. Med deras regelbunden användning, kan du behandla hormonell akne på hakan och kinderna. Låt oss diskutera de översta:

1. Äppelcidervinäger

Regelbunden konsumtion av äppelcidervinäger (företrädesvis organisk, rå och ofiltrerad) är en populär lösning för att balansera hormonell obalans och bota vuxen akne. Drick en matsked av ACV blandas med juice eller vatten först på morgonen på fastande mage. Med regelbunden användning, kan detta visa sig vara en effektiv hormonell akne behandling utan preventivmedel. Du kan också sandskädda lite ättika på akne för att torka upp och läka huden snabbt.

2. Blacks melass

Detta är ytterligare ett underbart sätt att balansera hormoner som är särskilt gynnsam för kvinnor som lider av akne precis före eller efter deras menstruation. Blacks melass är mycket rik på järn och kalcium och kan övervinna anemi. Det kan också förhindra kramper, uppblåsthet, oregelbunden eller kraftiga blödningar och andra menstruella problem. Postmenopausala kvinnor är också kända att dra nytta av melass Blackstrap.

3. Borax

Borax stimulerar produktionen av vissa hormoner samtidigt balansera östrogenproduktionen. Ta en tesked av livsmedelskvalitet borax kan hjälpa balans hormoner och återställa hudens hälsa.

4. Maca rot

Maca rot är en av de effektiva naturliga hormonella akne tillskott som också kan återställa energinivåer och förhindra humörsvängningar.

5. Avgiftning

Regelbunden avgiftning är det bästa sättet att behandla hormonell akne. Avgiftning minskar belastningen på njurarna och levern genom att kasta ut gifter. Det finns flera sätt att detoxification- kan du snabbt för ett par dagar på en flytande enbart diet. Du kan också göra en fullständig juice rengöra eller ta aktivt kol piller till kelat tungmetaller från systemet. Under detox, måste du undvika rött kött, och alla typer av raffinerade produkter, socker, etc.

6. Linfröolja

Många kvinnor är kända för att känna omedelbart lugnare genom att ta linfrö olja under menstruationscykeln. Ta upp till en matsked av oljan i början av cykeln för att förhindra acne, humörsvängningar och uppblåsthet etc. Detta är en underbar botemedel mot en frisk, smidig och strålande hud.

7. Vitaminer för hormonell obalans

Adult akne drabbade måste ta E-vitamin kapslar samt magnesium som en naturlig botemedel för hormonell obalans. Om du befinner dig att få irriterad och cranky under PMS, kan det vara en brist på magnesiumbrist. Kalcium och magnesium nivåerna är beroende av varandra och du behöver ta både i rätt dos för att balansera deras nivåer. På samma sätt måste du ta D-vitamin för att balansera hormoner. Vitamin E är också nödvändigt för frisk hud. Zink är en annan vitamin för hormonell obalans som kan förhindra acne och psoriasis.

8. Vitex

Vitex för acne är en populär naturläkemedel som balanserar hormoner och förhindrar PMS-symptom. Enligt recensioner på många populära akne forum, nästan 83% användare såg dramatisk minskning av akne med Vitex. Ta upp till 800 mg per dag för att klara upp huden.

9. Dietary förändringar

Vad du äter kan påverka hormonbalansen. Hälsosamma fetter är mycket viktiga för att balansera hormoner. Så äter avokado, valnötter, frön, nötter och fet fisk som lax. Efter hormonell akne kost livsmedel är bra för akne förebyggande: bönor, groddar, quinoa, linser, ekologiskt kött som kyckling och kalkon, linser. Å andra sidan, undvika följande hormonstörande livsmedel: oorganisk kött, soja, mejeriprodukter och lakrits. begränsar också intaget av socker, raffinerat spannmål etc.

10. Yoga

Många kvinnor har sett goda resultat genom Kundaliniyoga i sin akne. Yogaposer arbeta på en cellulär och hormonell nivå för att förhindra acne, uppblåsthet, oregelbundna menstruationer, cystor och andra hormonella problem.

Prova dessa naturliga hormonella akne behandlingsalternativ och låt oss veta om det fungerade för dig.