Ayurvediska sommar hudvård, akne lösningar, anti aging botemedel

Detta är en gäst post från Ms Alexis Bonari, forskare på College stipendium.

Med sommarsäsongen närmar långsamt, kan nu vara ett bra tillfälle att börja uppmärksamma hur du kan skydda huden under de varma sommarmånaderna.

Oavsett om du `re i hopp om att experimentera med några ayurvediska behandlingar som kommer att bidra till att minska antalet rynkor i ansiktet, eller om du är ute runt för olika åtgärder som kan hjälpa till att behandla akne, det finns olika ayurvediska behandlingar du kan försöka att hjälpa din huden ser friskare i sommar.

Torr hud vård

Enligt Ayruvedic experter vanliga hudproblem såsom utslag, acne och nässelutslag inträffar vanligtvis när det finns för mycket värme ackumuleras i kroppen. Det är också troligt att torr hud orsakas på grund av att äta mat som är torr, bitter och kryddig, liksom oregelbundna matvanor (som att äta på natten) eller är under fysisk och psykisk stress.

Några av de många behandlingar du kan prova för att bekämpa torr hud inkluderar -

• Massera din kropp med massageoljor som infunderas med vata balanserande örter
• Inte äta stekt / inaktuella livsmedel och välj färskvaror istället (särskilt livsmedel som är varm och görs med olivolja eller ghee).
• Experter rekommenderar att äta salt och sura livsmedel samt frukt, grönsaker, spannmål, kolhydrater och mejeriprodukter, och dricka upp till sju till åtta glas vatten varje dag.
• Även om du `re kommer att rengöra huden prova att använda kallt vatten istället för varmt eller hett vatten, och se till att använda en mjuk trasa för att klappa torka huden efter tvätt.

Acne Solutions: 

Stress, spänning, kemikalier och föroreningar är alla viktiga orsaker som skulle kunna tvinga ansiktet och / eller hud att bryta ut i acne, blemmor, finnar och utslag. Om du lider av något av dessa hudåkommor, det finns olika örter kan du försöka smälta eller applicera på huden för att behandla någon irritation.

Triphala är känd för att eliminera eventuella överskottsvärme från kroppen och det kan också bidra till att främja din skin`s naturliga läkningsprocessen också.

Neem är en annan ört du kan sätta direkt på huden för att avlägsna eventuella gifter från blodet på grund av dess antibakteriella och svampdödande egenskaper.

Neemolja kan också användas för att gnugga på huden, eller ett pulver om din hud är fet eller inflammerad.

Ayurvediska experter rekommenderar också att du försöker bland annat Gurkmeja i din kost också, vilket du kan laga mat för att ta bort eventuella gifter i kroppen när den appliceras på huden.

Anti-aging rättsmedel och hudvård

• Ayurvediska experter konstatera att det finns en mängd olika faktorer som bidrar till att tömma livet ur din hud, såsom stress, oregelbunden sömn och matvanor och spänningar.
• Det är också trott att livsmedel som innehåller konstgjorda smakämnen, kemikalier, konserveringsmedel och färger kan också förvärra huden också.
• Om du `re i hopp om att experimentera i ayurveda behandlingar för att hjälpa till att minska antalet rynkor i ansiktet, sedan försöka massera ansiktet med mandel olja eller kokosolja innan du går till sängs, eller galler gurka i ett ansikte pack och lägga den över ansiktet.
• Experter rekommenderar också att applicera färska Aloe vera huden också, tillsammans med massera ansiktet med ghee minst en gång om dagen.

Bio: Alexis Bonari är en frilansande författare och forskare för College Stipendier, där nyligen she`s forskat rodeo stipendier samt åter studiebidrag. I sin fritid, har hon kvadratmeter trädgårdsarbete, simning, och undvika sin bärbara dator.