Bästa tips för att få glödande och strålande hud

Alla älskar o ha en glödande och frisk hud utan några skador. Men med åldern, börjar man vanligtvis förlora glöd och huden börjar bli pigmenterad och tråkig. Men genom att följa några av de tips som anges nedan, kan du ha en glödande hud även när man blir äldre.

Några bra tips för Vacker och strålande hud:

Ändra dina vanor:

• Rökning är skadligt för hälsan och även för din hud. Försök att stoppa det eller minska rökning så långt som möjligt.
• En god sömn på natten är också viktigt.
• Du måste försöka att inte dricka för mycket kaffe och te.
• Skräpmat, livsmedel som färg tillsätts måste luftad mat etc också undvikas.

Glöm inte peeling:

• Exfoliering sker efter att du rengöra huden
• Du kan använda en mild scrub för peeling din hud, speciellt om din hud har finnar och är känslig.
• Använd scrub minst 3 gånger i veckan.
• Efter skrubbning och peeling huden, tillämpa en bra toner och fuktighetskräm.

Om huden inte exfolierad på rätt sätt, kommer det att leda till igensättning av porerna och deponering av döda hudceller. Du kan också gå för kemisk peeling eller hud polering en gång i månaden om det behövs. Men det är viktigt att du konsultera en hudläkare innan du går för det. Home ansiktet ger dig också utmärkta resultat.

Dricka tillräckligt med vatten:

• Du måste dricka 8 till 10 glas vatten om dagen. Detta spolar ut alla gifter ur kroppen och håller huden hydrerad.
• Dricka mycket vatten gör din hud lyster.
• Gör det till en vana att dricka vatten ofta och detta kommer säkert att ge dig en strålande och glödande hud.

Träna regelbundet:

Gillar god mat och vila, motion också viktigt för en glödande hud.

• Gå för morgon promenader varje dag.
• Detta ger nytt syre till din hud och ökar också blodcirkulationen och förbättrar ämnesomsättningen. Detta i sin tur ger dig en hälsosam och strålande hud.

Följ en regim hudvård:

• Du måste välja hudvårdsprodukter som passar din hud.
• Gör det till en vana att rengöra, ton och återfukta huden varje morgon och kväll.

Mat och vitamin krav:

Du behöver en sund kropp och själ för att ha en frisk hud. Vitamin är en av de viktiga vitaminer som du måste vidta för att få en bra hud.

• Det hjälper i förnyelse av celler och gör den frisk och fräsch från insidan.
• Det ökar produktionen av kollagen och uppbyggnad av vävnader och upprätthåller hudens elasticitet.
• Du måste konsumera citrusfrukter som apelsiner, citron, broccoli, kiwi, mango eller ett glas av kalk vatten varje dag. Du kan även ha tomater eller paprika. Detta bidrar till att öka C-vitamin intag.
• C-vitamin hjälper även i bättre absorption av alla väsentliga delar från fuktighetskräm som du använder på din hud.
• Sun bränna och solbränna också förebyggas genom att ta tillräckligt med vitamin C.

Följ Yoga:

• Yoga gör att din kropp och själ frisk och hålla dig aktiv och unga tittar.

Naturliga Face förpackningar:

• Om ansikte pack du använder innehåller indränkt eller kokt havremjöl, sura ostmassa eller malai som tas från nykokt mjölk, kommer det att bli mer effektivt eftersom de kan lägga naturlig lyster till din hud och hålla den strålande.
• Med hjälp av naturliga skurar och ansiktstvätt bestående av gram mjöl eller andra sådana ingredienser gör dig huden mer glödande.
• Sandal träpulver och kiselgur är också utmärkt för din hud.

Förhindra Hyper pigmente:

Med åldern kommer din hud börja ha åldersfläckar, hyperpigmentering, solfläckar etc. Detta är vanligast på kvinnor som går ut ofta och de som tillbringar mycket tid framför brasan.

• Har en regelbunden hud kontroll.
• Använd en bra solskydd lotion på huden.
• Använd hud produkter som innehåller extrakt av lakrits.
• Om de inte gå ut, konsultera en hudläkare.

Sluta använda kemikalier på huden:

Ta väl hand om din hud och inte använda alla hud produkter som finns på marknaden.

• När du köper en solkräm, lotion eller andra hudvårdsprodukter, läs noga och kontrollera ingredienserna i dem.
• Nu väljer de produkter som har naturliga oljor som tea tree-olja, eukalyptus, olivolja etc.
• Försök att inte använda produkter med massor av kemikalier som parabener, sulfater och så vidare.
• Ansiktet tvätta du väljer måste balansera pH-nivån i huden.
• Inte växla över från en produkt till en annan då och då som din hud tar tid att få anpassas till en ny produkt.
• Kontrollera alltid utgångsdatum som anges på baksidan av rören.

Omkoppling med årstiderna:

Hur du tar hand om din hud måste förändras med förändringar i årstiderna.

• Under sommar gånger du måste använda olja kontroll ansikte förpackningar och ansikts tvättar och lätta toner, så att huden fortfarande är färska och föryngrad i de varma sommarmånaderna.
• Under regnperioder antibakteriella ansikte tvättar är det bästa valet, som också är djuprengörande.
• Under sommaren och monsunmånaderna kan du också använda växtbaserade masker som Neem, vilket också är antibakteriell.
• Under vintern gånger hudvårdsprodukter som du använder måste vara sådana att de håller din hud återfuktad. Du måste också använda fotvårds lotion.
• De toners du använder dimma näring åt huden djupt och du kan även använda läppbalsam.

Sov gott:

• Du måste sova minst 7 till 8 timmar per dag.
• Sömnbrist leder till tråkig hud som ser trött och svullnader under ögonen. Du får också mörka ringar.
• Så ha en god sömn och detta kommer att göra underverk för vår hud.

Använd solskyddsmedel:

• Med hjälp av ett bra solskydd lotion skyddar huden från att skadas av UV-strålar från solen.
• Applicera lotion ca 20 minuter innan du går ut i solen och detta kommer att hålla din hud strålande och glödande trots att gå i solen.